”En livsförvandlande resa” ”En livsförvandlande resa” Tolvstegsinspirerad behandling för personer med Tolvstegsinspirerad behandling för personer med Stressrelaterad ohälsa Stressrelaterad ohälsa

Så föddes TrappaUT 2001 Café för hemlösaCafé för hemlösa2008 Tolvstegsbehandling för personer med ett Beroende 2014 Tolvstegsinspirerad behandling för personer med Utmattningssyndrom TrappanérTrappaUppTrappaUT

TrappaUT erbjuder Individuellt anpassade insatser HELHETSPERSPEKTIV : HELHETSPERSPEKTIV: Behandling, Rehabilitering, Arbetsträning, Coachsamtal och hjälp att komma tillbaka till arbetslivet. INDIVIDUELL KARTLÄGGNING AV LIVSSTIL/SITUATION,INDIVIDUELL KARTLÄGGNING AV LIVSSTIL/SITUATION, med hjälp av WHO klassifikationen ICF: Klassifikation av Funktionstillstånd, Funktionshinder och Hälsa. KARTLÄGGNING av STRESSREAKTION,KARTLÄGGNING av STRESSREAKTION, m ed stöd av SCI-93 (Stress and Crisis Inventory-93) TERAPEUTISK HJÄLPTERAPEUTISK HJÄLP att bearbeta psykologiska hinder samt verktyg för att överkomma rädsla, oro, och dålig självkänsla. INDIVIDUELLT FYSISKT TRÄNINGSPROGRAMINDIVIDUELLT FYSISKT TRÄNINGSPROGRAM EN PERSONLIG PLAN, EN PERSONLIG PLAN, för ökad aktivitet inom viktiga livsområden. NÄTVERKSMÖTEN MED BERÖRDA MYNDIGHETSPERSONERNÄTVERKSMÖTEN MED BERÖRDA MYNDIGHETSPERSONER SKRÄDDARSYDD BEHANDLING efter Individens och Uppdragsgivarens behovSKRÄDDARSYDD BEHANDLING efter Individens och Uppdragsgivarens behov

TrappaUts gruppanpassade insatser TOLVSTEGSINSPIRERAD BEHANDLINGTOLVSTEGSINSPIRERAD BEHANDLING med Minnesota Metoden FÖRELÄSNINGARFÖRELÄSNINGAR KBT- STRESSHANTERINGSKURSKBT- STRESSHANTERINGSKURS SÖMNKURSSÖMNKURS AVSLAPPNINGSÖVNINGAR/ KROPPSKÄNNEDOMAVSLAPPNINGSÖVNINGAR/ KROPPSKÄNNEDOM FYSISK TRÄNING MED PERSONLIG TRÄNAREFYSISK TRÄNING MED PERSONLIG TRÄNARE NATURUPPLEVELSER/UTFLYKTERNATURUPPLEVELSER/UTFLYKTER SJÄLVHJÄLPSGRUPP – - BOA ( Burned Out Anonymus)SJÄLVHJÄLPSGRUPP – Med erfarenhetsutbyte - BOA ( Burned Out Anonymus) ”Försonas med det förflutna. Förstå var du befinner dig”

TrappaUT Process Behandling TrappaUTs Helhetsperspektiv genomsyras av fyra delar:TrappaUTs Helhetsperspektiv genomsyras av fyra delar: Rationell:Rationell: Kognitiv träning med fokus på att förändra tankemönster och handlingar men också att ”förstå sin historia”. Fysisk :Fysisk : Individuellt anpassat träningsprogram, naturupplevelser. och promenader. Själslig och andlig:Själslig och andlig: Att möta sitt inre liv, med fokus på känslor och upplevelser. Social:Social: Möten i ”ögonhöjd”. Lärdom från andras erfarenhet. Träning på tillit och acceptans ”Vi ser till hela människan” Behandling

TrappaUTs Minnesotaperspektiv innefattar ”7 steg till ett meningsfullt liv i balans” 1.Inse att jag behöver hjälp 2.Existentiellt perspektiv 3.Självkännedom, Självinsikt 4.Våga vara sig själv 5.Gottgörelse 6.Öva kärlek till livet 7. Ge vidare Behandling

TrappaUT Process Eftervård BOA grupper, TolvstegsinspireradeBOA grupper, Tolvstegsinspirerade Självhjälpsgrupper Självhjälpsgrupper Individuella samtalIndividuella samtal SorgbearbetningskurserSorgbearbetningskurser FöreläsningarFöreläsningar ÅterträffarÅterträffar ”En trygghet för framtiden” Eftervård

TrappaUTs målsättning ”Att förändra ett”Att förändra ett dysfunktionellt livsmönsterdysfunktionellt livsmönster till ett meningsfullt liv i bättre balans,till ett meningsfullt liv i bättre balans, med fungerande relationermed fungerande relationer till sig själv, sin omgivning,till sig själv, sin omgivning, arbetet och i samhället.”arbetet och i samhället.”

TrappaUTs kompetens  I vårt nätverk ingår Läkare, Psykolog, Psykoterapeut, Massör, Naprapat, Sjukgymnast, Socionom, Jobbcoach och Präst,  I vårt nätverk ingår ; Läkare, Psykolog, Psykoterapeut, Massör, Naprapat, Sjukgymnast, Socionom, Jobbcoach och Präst,  Vår rådgivare är; Curt Nyström, överläkare och specialist inom allmän psykiatri med forskningserfarenhet på Stressrelaterad Ohälsa  Vi som arbetar är; Beroende-terapeut och Idrottslärare, Sjuksköterska med KBT-utbildning, Personlig Tränare, HR-specialist och Jobbcoach, samt Tolvstegsterapeuter

För mer information kontakta Bittan Ekman, Verksamhetschef Beroendeterapeut med KBT-inriktning, Idrottslärare och Tolvstegsterapeut Tel E-post: