Arbetsplatsgymnastik Kära Medarbetare! I syftet att förebygga av PC-arbetet orsakade och ständigt växande problem med personalens ryggbesvär, har företaget beslutat att införa obligatorisk arbetsplatsgymnastik fr.o.m. nästa månad. Vi ber Er att kontrollera och se till att de föreskrivna övningarna, i ens egen grupp, sektion eller avdelning, utförs! Ledningen
Uppmjukning vid skrivbordet
Kroppsböjning 8 x
Balansövning på plan yta
Streching min. 6 x
Uppmaning! Vi vill uppmärksamma er på att de beskrivna övningarna har bäst effekt, om man har rätt kroppsställning även under arbetet. Här följer några exempel:
Vid ordbehandling
Vid tabellredigering
Vid underskrift
Sponsrad av Arbetsmiljöverkets Organisatoriska och medicinska råd 2008