Well beeing: Sociala medier – socialt eller stressigt? Föreläsning + workshop Onsdag 20/5 Sofia Hård

Sociala medier i vår vardag  En daglig rutin för många, inte minst unga. Användningen av sociala medier är kraftigt åldersrelaterad; medan 95 % av människor 16–25 år använder sociala nätverk på internet, är motsvarande andel för 66–75- åringar 38 %.  I vilken utsträckning använder vi sociala medier och varför?  Hur ser den dagliga rutinen ut för sociala medier? Klarar vi oss utan sociala medier idag?

Dagens upplägg:  Sociala mediers sociala sidor  Sociala mediers steressande sidor  Reflektioner över användande av sociala medier  Sociala medier i framtiden?  Nätmobbing och troll

Varför sociala medier?

Sociala mediers praktiska användningsområden idag  Sociala medier idag (tex facebook)  Samlade kontakter. Allt från gamla kollegor till barndomskompisar i andra städer samt personer i omgivningen  Event  ”Lägesuppdatering” av nyfikenhetstyp – vad händer? Vem är ihop med vem, vem har fått barn med vem osv? Att ändra Facebookstatus till ”I relation med…” är kanske dagens motsvarighet till äktenskap?  Mervärde vid händelser, till exempel Eurovisionfestivalen – att följa via Twitter kan vara lika roligt som att titta live.

Sociala nätverk med personer du annars ej har kontakt med  Lärarnätverk och Journalistnätverk följer jag på Facebook för bra uppslag och erfarenhetsutbyten  Gamla vänner och släktingar (kan också vara en nackdel om man ej gillar sina gamla vänner och/eller släktingar…)  Roliga konton eller bloggar  Vad följer ni?

Den tredje stadsmakten vidgas?  Tidigare var det främst journalister som kunde sprida information, nu ligger makten mer hos folket.  Arabiska våren blev på många sätt startskottet för medborgarjournalistik och ansågs av många som en bidragande orsak till att revolutionerna spridde ut sig  Problemet med medborgarjournalistik via sociala medier är dock att man måste vara ännu mer källkritisk – vem är avsändaren?

Och med det näthat och troll  Nätets anonymitet har gjort att fler vågat hata online  I synnerhet kvinnor är utsatta  Kan vara svårt att komma åt näthat via dagens lagar, många anmälningar leder inte till åtal. 96% av alla anmälningar om näthat läggs ner (BRÅ)

Sociala medier kan göra dig stressad  Alla personer riskerar att bli en utopisk person som är bullbakarmamma, globetrotter, karriärkvinna och maratonlöpare.  Stress kan komma av jämförelse med andra, men även för att du inte tillåter dig att ”bara vara”  Forskning har visat att sociala medier kan vara starkt beroendeframkallande  Uppkopplingshetsen kan skapa ångest ”Maraton, långkok och bilder på färdigdeffade strandkroppar. Hälsotrenden på sociala medier har lett till att tre miljoner svenskar känner stress över sin livsstil. - Jag vet att det är löjligt och att jag inte borde jämföra mig. Men jag får ändå en jobbig känsla i magen, säger Facebook-användaren Anna Pernestål Brenden, 36.”

Osunda och överdrivna ideal kan odlas och påverka  ” 50 procent av de svenskar som dagligen använder sociala medier känner sig stressade över att deras livsstil inte är tillräckligt hälsosam. Detta slås fast i en ny Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ProViva. Fotoapplikationen Instagram är den största källan till hälsostress bland de sociala medierna och värst drabbade är unga.  En bild på en hemlagad middag eller en statusuppdatering från en vän som just varit på gym. Ju mer vi använder sociala medier - desto mer stressade blir vi över att vår livsstil inte är tillräckligt hälsosam. 50 procent av de svenskar som använder sociala medier flera gånger om dagen känner sig stressade över att deras livsstil inte är tillräckligt hälsosam (genomsnittet är 40 procent).”

Stressande uppdateringar 

Påverkan på skolan  ” Mobilfritt gör eleverna bättre  Mobiler har ju en tendens att pocka på uppmärksamheten. I skolor som förbjudit mobilerna märks det tydligt: Elevernas provresultat förbättras med i snitt 6,4 procent. Det motsvarar fem skoldagar extra under läsåret, enligt forskare vid London School of Economics. ”

Påverkan på fysiken?  ” På 13 år har pojkar i årskurs fem år minskat sin fysiska aktivitet med en fjärdedel, visar en studie vid Göteborgs universitet och Linnéuniversitetet”  ” Forskarna har undersökt fysisk aktivitet under skoltid och fritid med bland annat stegräknare. Mellan 40 och 100 barn i årskurs två och fem på fem skolor har mätts vid tre tillfällen.  För både flickor och pojkar i årskurs två var aktiviteten stabil, liksom för flickor i årskurs fem. Däremot minskade den fysiska aktiviteten kraftigt, eller 24 procent, för pojkar i årskurs fem. Antalet steg minskade från per dag till  ”Vi kan inte bortse från en smartphone- effekt”, säger Anders Raustorp.”

Framtiden  Kommer vi behöva sociala medier i framtiden? Och hur kommer de se ut då?  Motreaktioner, till exempel anti-smartphone  anvanda/

Workshops efter lunch  Workshop 1: Avkopplad  Workshop 2: Social av sociala medier?  Workshop 3: Vad berättar sociala medier?  Uppstart Workshops: i sal 25