Psyko-socialt åldrande Institutionen för omvårdnad Lunds universitet Människans utveckling Minnets olika mekanismer Åldrandet som process

Exempel på vår särart genom årtusendena Köttätare som jagar Tillverkar redskap Lever i par-förhållanden Eftertanke och reflektion Språket

Mänskliga reaktionsmönster 1. Moral och moralsystem 2. Empati 3. Sympati 4. Sociala regler och normer

Cerebral Cortex

Åldrandets villkor 1. Ålder 2. Utveckling 3. Förändring

Dimensioner på kognitiv förmåga 1. Verbal förståelse 2. Språkligt flöde 3. Perceptuell snabbhet 4. Resonerande/logisk förmåga 5. Numerisk förmåga 6. Spatial förmåga 7. Minnesförmåga

Miljöfaktorer av betydelse för intelligensen 1. Psykisk sjukdom 2. Stressfaktorer 3. Drogmissbruk 4. Social tillhörighet 5. Utbildning

IQ - Ett kontroversiellt begrepp Kön Etnicitet

Andra faktorer betydelsefulla för den kognitiva förmågan 1. Lokalsinne 2. Intuition 3. Social förmåga 4. Händighet 5. Musikalitet 6. Empatisk förmåga

Olika begrepp i forskning om åldrandet 1. Tvärsnittsstudier 2. Longitudinella studier 3. Kohorteffekter 4. Signifikans

Normalfördelning

Att mäta primära mentala förmågor Seattle Longitudinal Study 1. Verbal mening 2. Spatial orientering 3. Induktivt resonemang 4. Siffror 5. Ordflöde

Psykisk ohälsa hos äldre över 65 år Män Kvinnor Ångest 14% 27% Depression 15% 20% Kognitiva problem 50% 40% Demens (95 år ) 37% 56%

Tillfredsställelse med Åldrande Personlig läggning Mental hälsa Arbete Tonår Livet som man levt det Livet som man minns det Skoltiden Barndomen

Situationella faktorer Hantering av stress Situationella faktorer Individens personlighet Händelse Den sociala miljön

Typer av stressorer Generella huvudförändringar Individuella huvudförändringar Kroniska stressorer Dagliga förtretligheter

Signifikanta livshändelser 1. Make/Makas död 2. Skilsmässa 3. Makars separation 4. Fängelsestraff 5. Nära anhörigs död 6. Personlig skada eller sjukdom 7. Att ingå äktenskap 8. Blivit uppsagd från sitt arbete 9. Makars återförening efter separation 10. Pensionering 24. Bråk med släkten 27. Börjar/slutar utbildning 32. Flytta 40. Större förändring av matvanor 42. Julfirande

Konflikthantering = Coping Reaktion Hantering Utveckling I sociala livet Inom individen Fight or Flight Positiv stress Negativ stress Medveten - Omedveten Akut eller kronisk

Life-Span changes (Paul Baltes) Biological Life-Span Cognitive Development Psycho-social

Samverkande krafter för människans utveckling 1. Multidimensionella krafter – endogena och exogena faktorer 2. Multidirektionella krafter – ökande och minskande faktorer (self regulation)

Utveckling av multidirektionella krafter Vinst – Förlust

Brain Plasticity in Cognitive Decline Neuronal Plasticity Cognitive Plasticity

Gerotranscendensens 3 dimensioner (L. Tornstam) Kosmiska dimensionen Jaget Personliga och sociala relationer

Gerotranscendensens praktiska dimension Mindre självupptagen – mer selektiv Samhörighet Enskildhet

Gerotranscendensens utvecklingsmönster Utveckling mot Gerotrancsendens Kosmisk trancsendens Ökat behov av enskildhet Ökad samhörighet med tidigare generationer Svävande tidsuppfattning Ökande självacceptans

Faktorer som påverkar känslan av samhörighet positivt hos äldre Kön Bostadsförhållande Statusfaktorer Aktivt liv

Våra minnesprocesser 1. Det förflutna 2. Det nuvarande 3. Framtiden

Minnets arbetssystem 1. Inkodning 2. Lagring 3. Återhämtning

Minnets struktur Long-Term memory Short-Term (working) Sensory memory Repetition Long-Term memory Short-Term (working) memory Sensory memory Auditive stimuli Sensory input Visual stimuli Visual register Auditory register Sensory register

Typer av kodning i kortidsminnet 1. Visuell kodning 2. Fonologisk kodning 3. Semantisk kodning 4. Motorisk kodning

Memorera dessa bokstäver ATTEDASÄLNAKGAJ

Försök memorera dessa siffror 2631121947

Chunking 26 31 12 19 47

Arbetsminnets komponenter 1. Auditivt arbetsminne 2. Visio-spatialt arbetsminne 3. Central-exekutivt arbetsminne

Långtidsminnets organisation Long-Term memory Declarative Non-declarative Explicit Implicit Semantic Episodic Procedural Perceptual memory memory memory memory Facts- personally Skills-motor Recognition general experienced and cognitive Priming knowledge events

Prediktorer för minnets funktion i åldrandet 1. Ålder 2. Kön 3 Gener

Short-term Memory performance in Aging 9 8  7     6 5 4 3 10 år 20-30 år 40-50 år 60-70 år 80-90 år

Semantic Memory Performance in Aging 45  40    35 30  25 Ordförråd   20  15 10  5 60-70 år 10 år 20-30 år 40-50 år 80-90 år

Episodic Memory Performance in Aging 30 25  20  15   10  5 10 år 20-30 år 40-50 år 60-70 år 80-90 år

Kan man träna minnet?

Demenssjukdomar i populationen Ålder Prevalens 50-59 år 0,1 % 60-64 år 0,7 % 65-69 år 1,4 % 70-74 år 2,8 % 75-79 år 5,6 % 80-84 år 11,2 % 85-89 år 24,4 % 90-94 år 48,3 % > 95 år ca 50 %

Bemötandet Säg inte Säg hellre Vad är det för dag idag? Idag är det måndagen den 24 september Vem har namnsdag idag? Idag har Olga namnsdag. Nu får du besök! Nu är det eftermiddag och Stina, din yngsta dotter, kommer på besök. Nu skall du äta Nu är det lördag, Anna, och klockan är nio och vi skall äta frukost

För att uppnå optimal funktionsförmåga är den fysiska miljön viktig. 1. Möblemang 2. Lugn miljö 3. Färgsättning 4. Associativa ting 5. Den yttre miljön

Faktorer som befrämjar det goda åldrandet 1. Ett socialt nätverk 2. Att vara gift eller leva i ett par-förhållande 3. Humor 4. Adaptionsförmåga 5. Att äta bra-motionera-inte röka 6. Att läsa och lära sig nya saker