INTROSPEKTION introspektion (nylat. introspe´ctio, av lat. introspi´cio 'se in i', 'beskåda', 'betrakta'), iakttagelse av egna upplevelser, t.ex. känslor, tankar, föreställningar, sinnesförnimmelser. Ur NE
BESKRIVA VAD JAG REFLEKTERAR ÖVER Jag tar ständigt emot information genom att se, känna och förnimma i min kropp. Olika teorier och tekniker hjälper mig att beskriva vad jag upplever, i mig själv och i världen.
BESKRIVA HUR JAG REFLEKTERAR Andra teorier och tekniker hjälper mig att bearbeta de känslor, kroppsförnimmelser och tankar upplevelserna väcker.
BESKRIVA TIDEN SOM GÅR Förvirring är en del av lärandet. Förvirringen är lättare att uthärda ju fler redskap jag har för att orientera mig. När tanken är grumlig kan känslan vara klar, och omvänt. Med tiden övergår förvirring i klarhet. Varje enskild person erövrar sin egen klarhet.