Helena Cronebäck, Leg Arbetsterapeut Projektassistent LUGNA RUMMET Sinnesstimulerande avslappning Helena Cronebäck, Leg Arbetsterapeut Projektassistent 1

Bakgrund Psykiatrin behöver utveckla och införa fler verktyg för att förebygga hot, våld och tvångsåtgärder och för att främja patienternas välbefinnande och egenvårdsförmåga. I Lugna rummet använder vi oss av aktivt lugnande stimuli. 2

Bakgrund Lugna rummet har etableras inne på avdelningen som ett behandlingsrum. Det är alltid frivilligt för patienten att välja att vistas i Lugna rummet. Patienten kan vara själv i rummet eller i sällskap av personal, vanligtvis mellan ca 30 - 60 min. I rummet kan fyra sinnen stimuleras: känsel, syn, hörsel och doft. Patienten väljer själv vilket stimuli de önskar samt att de reglera intensitet själva. 3

Känsel – avslappning Fokus i rummet är avslappning. När patienten börjar slappna av ges förutsättning för hjärnan att ta emot mer aktivt lugnande stimuli. Illustration: Lotta Glave 4

Känsel - avslappning Vilfåtölj Patienten kan låta fåtöljen glida bakåt till en ergonomisk position som avlastar rygg och nacke. Genom att använda fotpallen förstärks möjligheten till full kroppslig avslappning. 5

Känsel – taktil stimulans Bolltäcken och kedjetäcken har tidigare framför allt funnits inom barn- och ungdomspsykiatrin och omsorgen för att lugna vid oro. Täckenas tyngd och struktur kan ge en taktil upplevelse som påminner om att bli omhållen. Inom vuxenpsykiatrin har täckena visat ångestdämpande och lugnande effekter. 6

Känsel – taktil stimulans Bolltäcke eller kedjetäcke Bolltäcket ger en ojämn, punktvis känsla mot kroppen som många upplever behaglig och avslappnande. Kedjetäcket ger en jämn tyngd över kroppen som förstärker känslan av kroppens gränser och helhet. 7

Syn Synintryck av natur och träd minskar stress och oro hos många. En illusion skapas i rummet genom en fototapet. Lätt, ljus blå eller grön färg på övriga väggar. Rummets belysning har mjukt dagsljus och kan via dimmer ställas in till behaglig ljusstyrka. 8

Doft Studier visar att inandning av dofter som lavendel, citrus och ros kan ha mätbart ångestdämpande effekt på hjärnan. 9

Doft Patienten får provdofta och välja önskad doft (lavendel, citron, tallbarr eller ros). Personalen droppar en oljedroppe av den valda doften på en liten tyglapp som patienten kan dofta på under vistelsen i rummet. Efter vistelsen lämnar patienten tillbaka tyglappen som tvättas. 10

Ljud Musik och ljud från naturen används ibland inom hälso- och sjukvården i lugnande syfte vid exempelvis stressande somatiska undersökningar och ingrepp. Musik har visat goda effekter även på psykisk ohälsa som till exempel vid psykos. 11

Ljud I rummet finns en MP3 musikspelare med högtalare. Patienten kan välja att lyssna på naturljud som vågor, skog med fåglar eller på särskild avslappningsmusik. 12

Utvärdering Patienten får innan och efter sin vistelse i rummet skatta sitt mående och notera vad som kom till användning i rummet. 13