Diabetesskola - med fokus på fysisk aktivitet Sara Saveska Leg sjukgymnast Jenny Primorac Diabetessjuksköterska 2018-09-22 Vårdcentralen Lindeborg Malmö

Bakgrund Diabetes typ 2 – en sjukdom som ofta kräver en omställning Enligt Nationella riktlinjer – gruppbaserad utbildning Syfte Syftet med diabetesskolan var att undersöka om deltagarna ökade och behöll sin fysiska aktivitet, fick sänkt HbA1c samt förståelse för träningens gynnsamma hälsoeffekter 2018-09-22

Metod Tre utbildningstillfällen av diabetessjuksköterska, sjukgymnast och dietist 8-10 deltagare Frågeformulär enligt SKL samt efter Socialstyrelsens rekommendationer Kapillärt HbA1c, faste glukos, längd, vikt och BMI Träning på mottagningen 1 g/v under 3 månader + motivationssamtal Uppföljningsmöte med utvärdering, frågeformulär, provresultat, ev FaR 2018-09-22

Kunskapsutvärdering enligt SKL Fem påstående. ” Ringa in en siffra per påstående” Patienten skattar på en skala från 1-6 Siffran (1) är Mycket dåliga och siffran (6) är Mycket goda Min kunskap om typ-2 diabetes bedömer jag som… Min kunskap om min medicinska behandling vid typ-diabetes bedömer jag som… Min kunskap om hur jag bör äta bedömer jag som… Min kunskap om den fysiska aktivitetens betydelse vid typ-2 diabetes bedömer jag som… Min kunskap om följdsjukdomar vid typ-2 diabetes bedömer jag som… Avslutande fråga: Jag bedömer att jag för tillfället har tillräcklig information och kunskap för att själv ta ansvar för min hälsa □ Ja □ Nej, jag önskar ytterligare stöd för att komma igång med nödvändiga förändringar, till exempel fysisk aktivitetsgrupp eller kontakt med dietist 2018-09-22

Socialstyrelsens rekommendation vid otillräcklig fysisk aktivitet Måttlig ansträngande fysisk aktivitet som ger ökad puls och snabbare andning motsvarande 150 minuter per vecka eller Intensiv träning som ger en markant ökning av puls och andning i minst 75 minuter per vecka Minsta sammanhängande aktivitetstid är 10 min. Muskelstärkande aktivitet av stora muskelgrupper 2 gånger/vecka Personer > 65 bör träna balans regelbundet Långvarigt sittande bör undvikas 2018-09-22

Socialstyrelsens indikatorfrågor för att bedöma och Socialstyrelsens indikatorfrågor för att bedöma och utvärdera fysisk aktivitet inom hälso- och sjukvården Hur mycket tid ägnar du en vanlig vecka åt fysisk träning som får dig att bli andfådd? □ Ingen tid alls □ Mindre än 30 minuter □ 30-60 minuter (0,5-1 timme) □ 60-90 minuter (1-1,5 timme) □ 90-120 minuter (1,5-2 timmar) □ Mer än 120 minuter (2 timmar eller mer) Hur mycket tid ägnar du en vanlig vecka åt vardagsmotion? □ 90-150 minuter (1,5-2,5 timmar) □ 150-300 minuter (2,5-5 timmar) □ Mer än 300 minuter (5 timmar eller mer) 2018-09-22

Tidsplan Diabetesskolan startade hösten 2014 och pågår fortlöpande vid ett tillfälle per termin Betydelse Möjliggör förutsättningar att hantera sin sjukdom Optimalt omhändertagande Inspiration till förbättringsarbete 2018-09-22

Tack för oss! 2018-09-22