GÅ I FÖRSVAR
VAD ÄR ATT GÅ I FÖRSVAR? I det här sammanhanget betyder att gå i försvar att tappa kontrollen, att överreagera.
VARFÖR GÅR VI I FÖRSVAR? Vi går i försvar när vi känner oss hotade.
VINSTER MED ATT GÅ I FÖRSVAR VINSTER MED ATT GÅ I FÖRSVAR? Genom att gå i försvar undviker vi känslor som skrämmer oss.
HUR GÖR VI NÄR VI GÅR I FÖRSVAR. 1 HUR GÖR VI NÄR VI GÅR I FÖRSVAR? 1. Var och en av oss utvecklar våra egna försvar.
HUR GÖR VI NÄR VI GÅR I FÖRSVAR. 2 HUR GÖR VI NÄR VI GÅR I FÖRSVAR? 2. Försvar är beteende som sker utom vår medvetna kontroll.
HUR GÖR VI NÄR VI GÅR I FÖRSVAR? 3.
VAD BLIR EFFEKTEN AV ATT GÅ I FÖRSVAR VAD BLIR EFFEKTEN AV ATT GÅ I FÖRSVAR? Vi överreagerar fysiskt och känslomässigt och slutar tänka klart.
HUR KAN VI UNDVIKA ATT GÅ I FÖRSVAR. 1 HUR KAN VI UNDVIKA ATT GÅ I FÖRSVAR? 1. Första steget är att bli medveten om våra försvar.
HUR KAN VI UNDVIKA ATT GÅ I FÖRSVAR. 2 HUR KAN VI UNDVIKA ATT GÅ I FÖRSVAR? 2. Andra steget är att bestämma vad vi vill göra när det händer.
HUR KAN VI UNDVIKA ATT GÅ I FÖRSVAR. 3 HUR KAN VI UNDVIKA ATT GÅ I FÖRSVAR? 3. Tredje steget är att stå kvar och undersöka vad det är vi vill undvika. Utforska rädslan bakom försvaret.