KLUBBTEKNIK Av Ola Andersson Lär dig en mjuk puckföring med precisa dragningar och en puckhantering som ökar din möjlighet till mer speltid. Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson DUBBELORM Börja i ytterläge på din forehandsida, för pucken hela vägen till ytterläge på din backhandssida, gör sedan en kort och snabb dribbling och för pucken hela vägen tillbaka till ytterläget på forehandsidan där du också gör en kort och snabb dribbling. Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson PILEN Börja med pucken i ytterläge på din forehandsida, för pucken mot din backhandsida och då pucken är mellan dina fötter gör du en snabb dribbling och sedan fortsätter du till din backhansidas ytterläge . Gör likadant tillbaka dvs från backhand mot forehandsidan och med en dribbling då pucken är mellan fötterna. Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson INDIANTÄLTET Börja med pucken på din forehandsida så långt du kan bakom dina fötter. För sedan pucken diagonalt fram i linje med foten som är längst från pucken då du började. För sedan pucken rakt över till pucken är i linje med den andra foten. För pucken sedan diagonalt ner långt på din backahandsida. För sedan pucken tillbaka samma väg. Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson FJÄRILEN Börja med pucken på utsidan och höjd med din ena fot, för sedan pucken rakt upp/ut från din kropp så långt du når. Dra sedan pucken diagonalt ner till utsidan av din andra fot. För sedan pucken rakt upp/ut från din kropp så långt du når och sedan dra du pucken diagonalt till utgångsläget. Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson STÅENDE-ÅTTAN För pucken som en stående 8:a. Var noga med att jobba med ”mjuka ” händer. Se till att ha en ”lös” nedre hand. Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson LIGGANDE-ÅTTAN För pucken som en ”liggande” 8:a. Se till att arbeta med ”mjuka” händer och var följsam med den nedre handen. Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson LEJONET Börja med pucken lite bakom din fot på forehandsidan. Arbeta sedan med korta dribblingar hela vägen runt tills du hamnar lite nedanför din for på backhandsidan. Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson KORALLEN Börja med pucken nära och snett bakom din fot på forehandsidan. Jobba med snabba dribblingar ut från kroppen för att sedan jobba in pucken mot kroppen igen något längre fram. Fortsätt till du hamnar nära din kropp på din backhandsida. Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson GÅNGJÄRNET Börja med pucken på din forehandsida. För pucken rakt upp/ut från kroppen så långt du kan. Dra sedan med klubbspetsen tillbaka pucken nära kroppen och sedan för du pucken längst ut i ytterläge på din backhandsida. För sedan pucken tillbaka till utgångsläget..(Denna bild är gjord för rightskyttar, leftskyttar gör likadant fast spegelvänt) Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson L:et För pucken rakt ut sidledes från din kropp så långt du kan. Använd sedan klubbspetsen för att dra tillbaka pucken nära din kropp. För sedan pucken rakt upp/ut från din kropp så långt du kan och dra sedan tillbaka pucken med klubbspetsen så pucken hamnar nära din kropp och utgångsläget. Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson ALFABETET För pucken på samma sätt som du skriver alla bokstäver i alfabetet. Du kan också skriva olika ord i skrivstil. Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson SIFFRORNA För pucken på samma sätt som du skriver siffror. Du kan också skriva olika matematiktal ex 9 x9= 81. Du kan också tillsammans med en lagkamrat göra denna övning då en av er säger ett matematiktal och den andra ”skriver” svaret med pucken. Copyright Ola Andersson
Copyright Ola Andersson SPRICKA I SEGLET För pucken enligt skissen. Var noga med lös och följsam nedre hand. Denna skiss är gjord för rightskyttar. (Leftskyttar gör likadant fast spegelvänt) Copyright Ola Andersson