ÅP / Lektion 4 Problemlösning 2018 Liria Ortiz / Peter Wirbing

Agendan Hemuppgiften Problemlösning Sätt att använda problemlösning En handlingsinriktad sammanfattning Val av hemuppgift Feedback

Hemuppgiften Hur har du gjort din hemuppgift? Vad blev tydligare? Vad lärde du dig?

Problemlösning Har du någon erfarenhet av att olösta problem bidrar till återfall? Vad är det för typ av problem? Vad är skälen till att olösta problem kan öka risken för återfall? Vilka sätt att lösa problem använder du dig av som du är nöjd med?

Problemlösning Genom att lösa problem tidigt när de dyker upp minskar risken för att de utvecklas till stora problem Men det händer att vi väljer att blunda, och låtsas som ingenting Vi tänker att det dyker väl upp någon lösning, eller att problemet försvinner efter ett tag En idé i ÅP är att förbättrad problemlösnings- förmåga är till nytta. Det minskar risken att vi försöker fly med alkohol eller narkotika från det obehag som olösta problem innebär

Här passar problemlösningsstegen nog bäst Komplexa långvariga problem; rådgivning/psykoterapi/sociala insatser Vardagliga, tillfälliga problem; problemlösningsstegen Resonera ett tag om med vilka vardagliga problem där det kan vara aktuellt att använda problemlösningsstegen

Problemlösning Hur stämmer detta med dina erfarenheter? Har du någon fråga? Vad vill du lägga till?

Att bli bättre på att problemlösa I ÅP används en problemlösningsstege i 6 steg Du hittar den i arbetsboken

Övning, att använda problemlösnings-stegen Låt oss öva att använda problemlösningsstegen utifrån arbetsbladet i arbetsboken

Och så gör vi en handlingsinriktad sammanfattning av lektionen Vad har vi gjort idag? Vad behöver jag göra tydligare? Vad tar du särskilt med dig? Vad kommer du att använda dig av?

Val av hemuppgift Att använda problemlösningsstegen på ett vardagsproblem Att använda stegen för att hitta sätt att belöna sig och koppla av utan att använda alkohol eller narkotika Eller gör din egen hemuppgift

Feedback Vad kan jag / vi göra annorlunda i mitt / vårt arbetssätt för att underlätta för dig att lära dig ÅP? Vad gör jag / vi redan som fungerar bra, som jag / vi kan fortsätta att göra? Hur ser du på användbarheten av det som vi gjort idag?

Nästa lektion Handlar om att bli ännu bättre på att hantera problem