Träningsplanering 2013/2014 01/02/03. Prel. lägerplanering Läger 1: Juvas Läger 2: Stubaier Läger 3: Läger 4: Läger 5:

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Årtrening – 7er Syfte: • Få hela årgången att bli en stor träningsgrupp. Varför: • Bredare kompetens från ledare. • Från ”mitt lag” till ”min förening”.
Advertisements

GÄDDSLAGET 2014 LANDSKRONA GK Gäddslaget 2014 Onsdagen den 14/5 är det dags att borsta av klubborna och putsa skorna, året gäddslag spelas.
Handbollen i Halmstad.
Tankar och träning vid Parkinsons sjukdom
Nivåanpassad träning För att inkludera alla
Tränarmöte Team
Sök och hitta – ny strategisk inriktning Tomas Johansson,
Täby IS P01 Innebandy 19 augusti 2012
Övningsbank – IK SödraDal
Föräldramöte 02 MB Linköpings Hockey Club
Mats Dürén leg sjukgymnast
verksamhetsförklaring
Ändra sitthöjd på Swift Mobil-familjen. 1. Tag bort lösa delar såsom sits & benstöd.
A-Pojkar Spelarmöte Agenda Ledare Ledare Info Info Kroatien Kroatien Partille Cup Partille Cup Träningsläger Träningsläger Kickoff + Göteborg.
Fotbollsövningar Pojkar 03
Alnö IF P Äppellunda kansli
Mina erfarenheter av träning & tävling Orienterare Orienterare Friidrottare Friidrottare Idag Idag.
Enkätresultat för Fritidshem Föräldrar 2014 Skola - Hällby skola.
15 x 25 meter. Skriv banenavn Skriv designet af Skriv dato MÅL sväng vänster 6 sväng höger 5 runt 7 Vänster runt hund höger runt.
Från amputation till gångare
Konvent 2014 Lådträning. Nybörjare Fh-kontring!
Träningsläger U dagar skidåkning varav 4 dagar ledigt från skolan 13-16/9Juvass3 dagar friåkning 29/9-1/10Wittenburg3 dagar SL 12/10-14/10Juvass3.
Idrottsskador.
Föräldramöte Team Agenda Viggan Vårcup 11/3 (Oskar) Anmälan på andra cuper under våren (Johan) Träningsplan för Team 03 (Fredrik) Aktiviteter.
Summering U12 säsongen 2012/13. Summering säsongen 2012/2013 Starten med en U12 grupp var en försöksverksamhet för verksamhetsåret 2012/13. Verksamheten.
GRUNDKURS TRÄNARE BANGOLF.
Enkätresultat för Fritidshem Elever 2014 Skola:Fritidselever, Gillberga skola.
IDROTTSMEDICINSK VECKA VISBY 2014 Jorma Jääskeläinen.
Grundskola Föräldrar 2013 Grundskoleenkät - Föräldrar Enhet:Gillberga skola.
= Passning eller skott = Löpning utan boll = Driver boll
= Passning eller skott = Löpning utan boll = Driver boll
Stockan P03 Föräldramöte 29 januari Agenda - Introduktion välkommen ( Jacob ) - Genomgång av planen 2015 ( Jacob ) - Sportchef Dan Jarl berättar.
Utvecklingstrappan – en röd tråd från E - Senior
15:45Genomgång i omklädningsrummet Indelning i 4 lag (Svart-Röd-Vit-Grön) 16:00Uppvärmning på isen. Utplacering av koner 16:05Övning 1: Slalom med ögla.
Vattenskidskolan Grunderna i vattenskidåkning Slalom Trick Hopp Utrustning finns alltid att låna som: Skidor Dräkter Flytvästar.
SKIDTEKNIKENS GRUNDER Utbildning för tränare & ledare
Sommarträning 2011 BK Snar Träningstips. Sommarträning 2011 BK Snar Allmänt Träningen avses upprepas 2-3 gånger i veckan. Naturligtvis skall ni ta ett.
Konsten att åka så energisnålt och fort som möjligt
Föräldrautbildning Innehåll Generellt Före träning På träning Före tävling På tävling Coachning Regler RF:s Anvisningar för Barn- och ungdomsidrott.
KVBS U10 Säsongen 2013/2014. Ledarstab U /2014 Tränare: Martin Lindgren, Mikael Sundqvist, Thomaz Doktare Slipare: (Johan Danielsson) Lagledare/
För att inkludera alla Ljusdal IF
Orientering 365 Kartminne HELA ÖVNINGEN bygger på det att DU funderar hur du vill göra din Orientering Du kan förbätra ngt som du vet att du gör.
Orientering 365 Kartminne HELA ÖVNINGEN bygger på det att DU funderar hur du vill göra din Orientering Du kan förbättra ngt som du vet att du gör.
 Ledare  Aktiviteter  Träningar  Matcher / cuper  Kommunikation  Åtaganden  Inriktning – utmaningar  Frågor.
C-gruppen (2013). Funktioner under säsongen Gruppansvarig/InformationPer Danielsson EkonomiAnna Göransson Café samordnareMartin Johansson MarknadJohan.
Välkommen til Föräldramöte U10:1 2014/2015. Föräldramöte 22/9 Grundläggande värderingar Målsättning Träningsupplägg Träningsläger Tävlingsprogram Utrustning.
Föräldramöte KHC U15 team 02 Inför säsongen 2016/2017 Agenda Lagledning. Säsongsplanering. Huvudtränaren om säsong/träningar/utbildning. Våra regler för.
Föräldramöte Information till föräldrar (och åkare) i U12-2 säsongen 2015/2016.
Träningsplanering A2 Hösten 2009 Tom Pietilä UHSK Umeå justerat av Mats Svensson.
MÅLSÄTTNING - Att sätta mål för det du ska göra. VARFÖR SKA VI SÄTTA MÅL? Vet du inte vart du ska kan du inte planera vägen dit… För att nå ett bra resultat.
Träningsplanering Passning mottagning.
Pojkar-09 Övningar och spel
GT76 P01 Bandyboken Bandybok_P01.
Team 94 TTP HC Föräldramöte Säsongen 2004/2005
Djurgårdens IF Alpina förening
Träningsupplägg Samling, genomgång, gruppindelning 15 min
Analys Fördjupning SLAO Utb 3-4 Peter Warnberg 2012 Copyright
Utvärdering och planering Akademin
Föräldramöte RIS FF P04/P
Föräldramöte u10:1 2017/
Första sidan beskriver kort hela träningens mål / syfte
Anfall – Träningspass-1
Ispass lördag 8:00-09:00 VSK F-07
Starta med övning 7 sedan övning 11 alt övning 9 (”min boll”)
Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07
Øvelser for7.er 2017.
Region 1 Planering Tomas Edeblom
Tränarutbildning Steg 2 Skogsskytte V
Föräldramöte U8:2 2 december 2018
Välkommen till kursen Friidrott år!
Presentationens avskrift:

Träningsplanering 2013/ /02/03

Prel. lägerplanering Läger 1: Juvas Läger 2: Stubaier Läger 3: Läger 4: Läger 5:

Läger 1: Juvas Egen fri åkning GS Syfte: - Hitta tillbaka till skidkänslan - Köra in sig på nytt material (pjäxor/skidor) - Balans bak-fram - Balans sida-sida - Hitta kantregulatorer (fot-knä-höft) - Överkroppen nedåt i backen

Läger 2: Stubaier Friåkningsövningar företrädesvis GS ev. SL Syfte: - Fortsätt träningen från läger 1 men med övningar - Träna mer på de olika svängfaserna särskilt ingång och avbryta sväng samt överkroppens riktning

Läger 3: Träning i bana GS och SL samt viss friåkning SG även vissa friåkningsövningar Syfte: - Ta med sig friåkningen i banan - Hitta tajmningen i åkningen - Lättare banor särskilt SL - SG hitta svängteknik och glidteknik

Läger 4: Fortsatt träning i bana även SG och vissa friåkningsövningar Syfte: - Fortsättning från läger 3 men med svårare banor - Försöka få till hoppträning i fart

Läger 5: Tävlingsåk i bana (tidtagning) och vissa friåkningsövningar Syfte: Hitta tajmningen under tävlingsliknande former

Övrigt: Försöka hitta en fördelning under försäsongen när det gäller den styrda träningen ca 25% skidvaneövningar ca 30 % GS ca 25 % SL ca 20% Fart Vid varje läger ska friåkning, utan tränare, läggas in. Träning med SG skidor i GS-banor Under säsongen ska genomgång av kost/näringslära hållas