Välkommen till: Alpint skidting 110611

Alpint skidting 110611 09:30 Fika på Idrottens Hus 09:45 Inledning och kort summering av förra säsongen (Uli) 10:00 Vad händer i SSF? (Uli) 10:15 Tävling. Utvärdering och planering 11/12 (Jan M) 11:00 Utbildning. Planering, samverkan, SISU… (Malin E). 12:00 Lunch 12:30 Hur går det till på ett Skidgymnasium och vad krävs för att komma dit OCH utvecklas vidare (Helmut G) 12:50 Värmlands Alpinas träningsverksamhet. Utvärdering och planering (Nette Niklas) 13:30 Diskussion och samtal kring frågor under dagen (Alla) 14:00 Avslut och transport till KMTI 14:30 Fika och rundvandring på KMTI

Utveckling Från ERFA 2006: ”Klarar vi inte rekryteringen efter denna vinter med backarna fulla av skid-barn, då klarar vi det aldrig…” Från ERFA 2007: ”Det kom ingen snö, och inga barn…” Efter 2009: ” Snön kom, och även ungarna!!! Var vi beredda??? Efter 2010: ” Århundradets vinter kom, och även ungarna!!!” Vi var beredda!!! Hur förvaltar vi detta och hur är beredskapen om vintern blir dålig? Efter 2011: ” Ännu en kanonvinter! Massor av tävlingsungdomar!!” Hur har vi det med ledarförsörjningen? Utbildning?

Alpint skidting 110611 Ännu en kanonvinter med lång försäsong Massor av ungar Tävlingsprogrammet genomfört Över 150-strecket på LVC-tävling Läger genomförda enligt plan (nästan) C-final och FIS i Sunne, B-final nästa år…

Deltagare LVC/USM-kval

Deltagare LVC/USM-kval

Deltagare LVC/USM-kval

Alpint skidting 110611 Några reflektioner att ha med under dagen: Några klubbar växer så det knakar, andra minskar… Hänger vi med kvalitativt i de yngre kullarna?. Storslalomträning enormt viktig i unga år! Värmlandsträning? Hur jobbar vi för att utbilda och skola in nya ledare..?

Det som klubbarna väljer att göra gemensamt Alpint skidting 110611 Vad gör Värmlands Alpina??? Det som klubbarna väljer att göra gemensamt Träning Utbildning Materielpool Värmlandsträning i Sunne Träningssamverkan ”Prova på” Tävlingsarrangemang

Info SSF

Alpint skidting 110611 Tävling Jan Magnusson

Lycka till med tävlingarna!

Malin Elfman, Gunn Axelsson, Sofia Askman Utbildning… Malin Elfman, Gunn Axelsson, Sofia Askman

Utbildningar SSF’s utbildningspaket fortsätter Centralt per region (steg 1) och nationellt för steg 2 & 3 SSF-timing planeras i år igen… Klubbgemensamma utbildningar (SISU) Samverkan kring utbildning, SISU…

Hur går det till på ett skidgymnasium? Helmut Grassl

Träningsverksamheten Ulf L, Nette Raij, Niclas Lundgren

REGIONSVERKSAMHETEN Regionen omfattar: Värmland, Dalarna, Gästrikland och Örebro. Den bedriver träning för: De bästa 96, 97 och 98:orna. Uttagningskriterier för 96-97: Kvalificerade till USM-11 samt några på ”distriktsplats” vid särskilda omständigheter (inga distriktsdeltagare, skada etc.). Uttagningskriterier för 98: De 6-8 bästa B2:orna i respektive tjej- och killklassen på  LVC B-finalens kombiresultat samt de som presterat enstaka topp 6-8 placeringar samt några på ”distriktsplats” vid särskilda omständigheter.

REGIONSVERKSAMHETEN forts. Lägerplanering Region 2011/12:  27-28/8  Fysläger Örebro 7-12/10  Snöläger Juvasshytta Norge 3-6/12 Snöläger Funäsdalen Regionskontakt Värmland: Ulf L. Info på www.skidor.com/varmland

Övrigt…

Samverkan projekt. Träning, lära, sprida… Materielpoolen SX-event Samarbete utbildning Tävlingsarrangemang? … Sanna Tidstrand Foto: Torgny Tidstrand

Det blir vinter i år igen… Nu kör vi så det ryker! Det blir vinter i år igen…

Vad behövs för att gå på idrottsgymnasium -Du måste bli utvald bland de som söker till gymnasiet. Bättre resultat förbättrar chansen. Bra teknik ger en absolut fördel. 22

Att hålla sig skadefri…. Att vara så lite sjuk som det är möjligt…. Att närvara och deltaga …. Att vara konsekvent under lång tid … 23

Gör dig till en framgångsrik skidgymnasieelev. Det gör att du har chansen att lyckas både idrottsligt och med studierna. Det viktigaste kravet för att förverkliga dina målsättningar är med andra ord…….. 24

V i l j a n. Viljan att arbeta hårt . . . . oavsett om belöningen för det du gör inte omedelbart ger dig fördelar eller framgångar. - det är den faktor som gör att du kommer till ett idrottsgymnasium och senare även får ut något värdefullt av att gå där i fyra år. 25

Vad var vitsen med att visa dessa filmsnuttar. Jo …… bäst i världen, blir man inte av att åka fortast några portar eller i perfekta förhållanden. Man måste kunna anpassa sin åkning, man måste förstå konsekvenserna av vad man gör. 26

Man måste tycka det är häftigt att kämpa för att utvecklas mot något man känner är viktigt för att lyckas…. i framtiden, eller till helgen. Det man jobbar med och utvecklar under träning eller en tävlingssäsong . . . kommer att ge resultat om man bara har viljan att jobba sig framåt och kämpa för det man vill åstakomma. 27

Vart var det nu . . . vi började vår föreläsning. 28

Vad behövs för att gå på idrottsgymnasium -Du måste bli utvald bland de som söker till gymnasiet. Bättre resultat förbättrar chansen. Bra teknik ger en absolut fördel. 29

Att hålla sig skadefri…. Att vara så lite sjuk som det är möjligt…. Att närvara och deltaga …. Att vara konsekvent under lång tid … 30

Du måste klara ganska komplexa rörelser i väldigt många olika situationer…. det är inte samma rörelse om och om igen på exakt samma sätt som förra åket…. rörelsen är relativt likartad men konsekvensen av ett ytterst litet misstag eller felbedömning kan göra rörelsen omöjlig att utföra… du är helt enkelt inte på samma ställe, i samma fart som förra åket.. förutsättningarna förändrades. 31

Detsamma gäller naturligtvis även………….. Det betyder att om man som bokstavsåkare lär sig rätt rörelsemönster där allt hänger ihop. Så finns grundförutsättningarna att . . . när farten ökar….. missa mindre och därmed klara av att åka i svårare förhållanden. Detsamma gäller naturligtvis även………….. 32

Den fysiska utvecklingen Om man som ungdomsåkare har gjort massor av olika saker 50 % av dygnet….. så har förmodligen kroppen bättre fysiska förutsättningar än om man knappar på datorn lika många timmar och tränar sin fysik 5% av ett dygn. Det är inte grenspecifik träning som är viktigast i unga år… Inte om förutsättningen är 5% av dygnets tid. 33

Håller man däremot på med sin idrott 5 – 8 timmar varje dag och förstår vikten av allsidig kroppsutveckling av alla kroppens muskler och sinnen…? - varför inte. Det kan fungera, men vart kan vi åka skidor året runt. 34

Är man någorlunda allsidig i sin fysik och har viljan så skulle jag nog vilja påstå att man inom 3 år på gymnasiet kommer att vara mycket vältränad för uppgiften och färdig för att börja utveckla full explosivitet utan större risker för följdskador. Om man inte kör för fullt så kommer man aldrig dit… skadeuppehåll och sjukdomar tar alltför lång tid i anspråk. 35

På idrottsgymnasiet tränar vi ungefär så här………… Fysik 3 maj – sista september 5 månader varav endast 30% av träningen är gemensam. Måndag 13-16, tisdag 18-20, onsdag 13-16 torsdag 08.15-11.30 + eget pass varje dag utom vilodagar ca: var 4:e dag. 36

Försäsong skidåkning september – december ca: 25-35 skiddagar inomhus backar, juvas eller på glaciär i alperna och funäsdalen / trysil. vi jobbar med grundteknik i början och övergår sedan mer mot individuell träning mot tävlingsprestation. Grundteknik är skidfärdighet vilket betyder 37

Att kunna åka på olika sätt med bra balans och följsamma rörelser. Att kunna snurra, åka baklänges, på en skida eller med korsade skidor. Att kunna ha armarna i olika positioner men ändå kunna utföra fina rörelser i olika typer av svängar. Att kunna åka smalt, brett, djupt eller högt. 38

Skidträning på hemmaplan December – april klass 1-2 Måndag/onsdag 12.30 – 15.30 (16.30 – 18) Torsdag (07.30- 09.30) 08.30 – 11.30 klass 3-4 Tisdag/onsdag (07.30- 09.30) 08.30 – 11.30 Torsdag 12.30 – 15.30 (16.30 – 18) ( möjlig fartåkning ) om underlag är OK. 39

Detta är vår viktigaste tekniska uppgift Den ger mest fart enklast och därmed ett psykologiskt övertag. - att få kraft i skidan direkt. - att få högst möjliga fart med sig mot nästa apax eller port / sväng. - att förstå och utveckla sitt sätt att använda apax istället för port som rundningsmärke. 40

Detta är vår viktigaste mentala uppgift Acceptera och lära känna mig själv….. - att förstå hur koncentration fungerar - att hitta olika anspänningsnivåer - att kunna försätta mig på rätt mentala nivå för det jag skall prestera. - att veta vad jag behöver inför uppgiften och våga lita på min egen förmåga. 41

Utvärdering tävlingverksamhet 2011. Tävlingsprogram - Antal tävlingar. - Typ av tävlingar. - Ordningsföljd SL, GS, SG och DH. Arrangörer - Genomförande. - Tidschema. - Kvalité.

Utvecklingsmöjligheter 2012. Tävlingsprogram - - - Arrangörer - - -

Värmland Alpinas distriktsverksamhet Säsongen 2011-2012 A-åkare: 1997-1998 B-åkare: 1999-2000

Distriktets träningsverksamhet syftar till att utveckla och stimulera de värmländska klubbåkare som kommit lite längre i sin skidåkning. Inriktningen är att arbeta individanpassat (efter ålder och färdighet) med att på kort och lång sikt, på samma villkor, utveckla alla deltagande aktiva mot Alpin nationell svensk junior/seniorelit. Med individanpassad träning menas att alla deltagare får den träning och uppbackning som är lämplig och nödvändig för denne oavsett kunskapsnivå. Gruppernas storlek och tillgång till tränare anpassas efter detta. Distriktets träningsverksamhet ...syftar till att utveckla och stimulera de värmländska klubbåkare som kommit lite längre i sin skidåkning. Inriktningen är att arbeta individanpassat (efter ålder och färdighet) med att på kort och lång sikt, på samma villkor, utveckla alla deltagande aktiva mot Alpin nationell svensk junior/seniorelit. Med individanpassad träning menas att alla deltagare får den träning och uppbackning som är lämplig och nödvändig för denne oavsett kunskapsnivå. Gruppernas storlek och tillgång till tränare anpassas efter detta. Kriterier för deltagande: Gemensamt för alla deltagare är att man har, och visar en vilja att satsa på den Alpina sporten och är beredd att seriöst arbeta med sig själv och i den träningsgrupp man tillhör. 12-13: De som satsar seriöst på sin skidåkning och planerar att regelbundet delta i LVC-kval. 14-15: De som satsar seriöst på sin skidåkning och planerar att regelbundet delta i USM-kval Juniorer: Deltar tillsammans med 14-15:åringarna Föräldra-/klubbledarmedverkan För att få bästa effekt på träningsverksamheten är det positivt och nödvändigt att föräldrar och klubbledare finns med aktivt i träningsverksamheten som hjälptränare, administratörer, hjälp med material, banor, sociala aktiviteter, osv. 45

Kriterier för deltagande: Gemensamt för alla deltagare är att man har, och visar en vilja att satsa på den Alpina sporten och är beredd att seriöst arbeta med sig själv och i den träningsgrupp man tillhör. 12-13: De som satsar seriöst på sin skidåkning och planerar att regelbundet delta i LVC-kval. 14-15: De som satsar seriöst på sin skidåkning och planerar att regelbundet delta i USM-kval Juniorer: Deltar tillsammans med 14-15:åringarna

Föräldra-/klubbledarmedverkan För att få bästa effekt på träningsverksamheten är det positivt och nödvändigt att föräldrar och klubbledare finns med aktivt i träningsverksamheten som hjälptränare, administratörer, hjälp med material, banor, sociala aktiviteter, osv.

Antal deltagare? A-åkare – 27 aktiva B-åkare – 32 aktiva

Preliminär lägerplanering 2011 27-28/8 3-4/9 10-11/9 17-18/9 24-25/9 1-2/10 8-9/10 15-16/10 22-23/10 29-30/10 5-6/11 12-13/11 19-20/11 26-27/11 3-6/12 10-11/12 17-18/12 24-25/12 Region 3 Fysläger Örebro Distriksläger Juvass Snow Team Värmland SISU-helg Sunne Region 3. Snöläger Juvass Distriksläger ? Höstlov Distriktsläger ? Region 3. Snöläger Funäsdalen Distriktsläger? Jul

? Om inte Juvass – alternativ Inomhus Andra glaciärer – längre bort kräver fler dagar

Verksamhet & Organisation Alpint 2011 och framåt Klubbledar Träff Karlstad 110611 Verksamhet & Organisation Alpint 2011 och framåt

Svenska Skidförbundet-Alpint Säsongen som varit Nationell verksamhet Nytt kontor i Åre Skidgymnasium Landslag Övrigt

Säsongen som varit Sportsligt mkt bra 4 medaljer vm 3 medaljer jvm 2 medaljer EOYF Organisation och Verksamhet Nationellt Tufft år med minskning av personal Ny rekrytering av personal

Framtida Organisation 2011 och framåt Ideéll org Professionell org 54

Nationell verksamhet Alpint Råd Nationellt Beslutande Marknad Rådgivande Landslag Rådgivande Mandatperioder för medlemmar i rådet 2010-09-01 – 2013-08-30 Janne Klein Ulf Olofsson Lars Melin Ulf Lidberg 2010-09-01 – 2012-08-30 Lasse Kjällberg Tom Pietilä Martin Söderberg

Prioriterade punkter för rådet 10/11: en översyn av tävlingssystemet för barn- och ungdom FIS beslut att inför säsongen 12/13 höja ungdoms åldern ett år. organisationen för nationell verksamhet 2011-2012. Rådet har även till uppgift i att arbeta med SSFs övergripande strategi 2010-2020.

Nationalarena Levande arena Stödfunktioner Lokaler Viktigt att aktiv, ledare, klubb och distrikt upplever nationalarenan som en tillgång.

Hur har vi råd? 10 miljoner från tillväxtverket 13.5 miljoner från länsstyrelsen 3,5 miljoner från Åre kommun Totalt 27 miljoner, fastighetskostnad ca 25 miljoner flytt och inventarier 2 miljoner

Skidgymnasium RIG RF-SSF Kontrakt 2011-2014 NIU Utbildning Tränartäthet NIU I nuläget 6 års avtal, kan bli 3 år Ansökan för nya NIU skall göras före den 15 mars.

Ungdoms OS (på riktigt) Max kvot 2 tjejer och 2 killar

Landslag v. 13 Utvärdering Ski Funtastic Möten om lag uttagning & planering 31 April Offentligörande av lag uttagning

Juniorlandslag Dam och Herr juniorlag kommer att bildas till nästa år. SSF kommer att anställa tränare som kommer att jobba nära våra skidgymnasier med juniorlandslagen.

Tävlingsprogram På remiss hos arrangörer till slutet av Mars. Alpina rådet har möte den 29 mars För påseende av hela skidsverige Fastställande av tävlingsprogrammet 28 april av Alpina rådet

Idrottslyftet Beviljat för år 5. Huvudinriktning rekrytering Samarbets projekt Friluftsfrämjandet, SLAO och SSF