ÅP / Lektion 6 Att kanske förändra vilka man umgås med 2018 Liria Ortiz / Peter Wirbing

Att kanske förändra vilka man umgås med På vilka sätt påverkar de som du umgås med risken för att du ska återfalla? Finns det någon person i din omgivning som kan vara stjälpande för din nykterhet eller drogfrihet? Finns det å andra sidan någon eller några som kan vara hjälpande?

Att kanske förändra vilka man umgås med Människor behöver människor Mångas erfarenheter är att det är när de fick ett umgänge som var hjälpsamt för nykterhet och drogfrihet som det gick bra för dem Men att bryta med folk är inte lätt, men ibland kanske det ändå är nödvändigt Att få nya vänner eller kontakter är inte heller lätt, det kräver en del mod och ansträngning

Att kanske förändra vilka man umgås med Hur stämmer detta med dina erfarenheter? Har du någon fråga? Vad vill du lägga till?

Övning, Att kartlägga vilka man träffar Låt oss kartlägga vilka du träffar? Vilka är stjälpande, och vilka är hjälpande? Vi utgår från arbetsbladet i arbetsboken!

Övning, beskriv vilka du skulle ha tillhands som skulle vara hjälpande för dig Beskriv detta med hjälp av arbetsbladet i arbetsboken!

Att förändra sitt umgänge Vad har du för erfarenheter av att börja umgås mindre med någon, eller bryta helt? Vad fungerade bra? Vad har du hört att man kan göra? Vad har för idéer?

Övning, Att umgås mindre eller bryta Låt oss hitta sätt att göra detta på utifrån arbetsbladet i arbetsboken!

Övning, Att hitta ett nytt umgänge Låt oss hitta sätt att göra detta på utifrån arbetsbladet i arbetsboken!

Och så gör vi en handlingsinriktad sammanfattning av lektionen Vad har vi gjort idag? Vad behöver jag göra tydligare? Vad tar du särskilt med dig? Vad kommer du att använda dig av?

Val av hemuppgift Fortsätta att kartlägga ditt umgänge, och fundera på vad som kanske behöver ändras Fortsätta att skissa på ett önskat umgänge Använd det du hittat som sätt att förändra ditt umgänge Eller gör din egen hemuppgift

Feedback Vad kan jag / vi göra annorlunda i mitt / vårt arbetssätt för att underlätta för dig att lära dig ÅP? Vad gör jag / vi redan som fungerar bra, som jag / vi kan fortsätta att göra? Hur ser du på användbarheten av det som vi gjort idag?

Nästa lektion Handlar om hitta sätt att ge ännu mer plats för det roliga i vardagen, för att undvika att nykterheten och drogfriheten blir grå och trist