Tränarutbildning Steg 2 Skogsskytte V 180814

Inledning Modul 8, Sid 117-146 Regelboken är ett viktigt komplement, den senaste versionen! Ronder, avstånd och utrustning för respektive skjutstilar hänvisar vi till WA kapitel 4 samt SBF kapitel 2 avstånd, 4 utrustning, 5 jakt. WA:s råd i CM 2, se även SBF:s fältskyttekompendium & Att arrangera en... Steg 2 Skogen

Avståndsbedömning Rutin och erfarenhet. Åk runt och skjut på grannklubbarnas banor. Träna & Tävla mycket Steg 2 Skogen

Utgå från dina max-min avstånd De längre avstånden lurigast. Håll koll på tapeter och 3D djuren. Steg 2 Skogen

Direktmetoden -Kräver mycket övning -max min olika avstånd jämför relativa storleken -kolla med avståndsmätare 10-metersbasen -Jämföra 10m ju närmare målet -Vid svacka, jämför tänkt mål bredvid verkliga målet Steg 2 Skogen

Delavståndsmetoden Kunskap om 10m metoden Mittpunktsmetoden Lättare bedöma kort avstånd – Komplement när man kan 10m metoden Ugglametoden Kräver föremål med visuell kontakt med målet. Lättare bedöma kort avstånd Jämföra förskjutning huvud/del av mål Delavståndsmetoden Kunskap om 10m metoden Steg 2 Skogen

Kunskapen måste läras in! Avståndsmätning med del av båge, sikte eller annan tillåten kommersiell utrustning på bågen. Kunskapen måste läras in! Om tavlan är 80 cm betyder det 40 + 8 + 5 = 53 cm, och avståndet är 53 m På en 60 cm blir det i stället 30 + 6 + 4 = 40 cm, och avståndet 40 m På en 40 cm får vi 20 + 4 + 3 = 27 cm och avståndet 27 m Steg 2 Skogen

Steg 2 Skogen

Justering utifrån träffbild Steg 2 Skogen

Uppförs mål Plan skjutplats, brant uppför, flytta fram främre foten och för fram höften Steg 2 Skogen

Utförs mål Plan mark, svag lutning, för höften bakåt. Plan mark, kraftig lutning, Öppna fotställningen. Linjera överkroppen. För höften- ändan bakåt. Steg 2 Skogen

Skråskjutning Justera markplanet, med kraftiga kängor Linjera vertikalt, jämför med tex ett träd. Kräver mycket träning på olika avstånd och lutningar på fötterna år alla möjliga håll.. Steg 2 Skogen

…bedöms ofta för kort Marken dold Över äng /vatten Från mörker till ljus Uppför /gravitationen Steg 2 Skogen

…bedöms ofta för långt Korridor Ljus in i mörker Över sänkor Nerför / gravitationen Steg 2 Skogen

Ljusets inverkan Inte bara målet utan även sikte och sträng. Ljuset från vänster ger träff bild till höger och omvänt när ljuset kommer från höger. Steg 2 Skogen

Gravitationen, kraftigt nerför Titta rakt ut i luften mot något träd som står i närheten av målet och bedöma avståndet dit. Brytpunkten Steg 2 Skogen

Utrustning, förutom båge mm Grupp, alla Ge förslag på övrig utrustning Steg 2 Skogen

Träning inomhus/utomhus Bräda, stol, trappa Fötters lutning Gravitation Bågstyrka/ Pilvikt/-längd Brytpunkt Steg 2 Skogen

Grupparbeten sid 132-139 + egna idéer Fundera på olika sätt att träna inne. Fundera på olika sätt att träna ute. Steg 2 Skogen

Att fuska är lika allvarligt som Doping! Läs vad som är tillåtet i regelboken – allt annat är fusk! Steg 2 Skogen