Steg 1 Hjälpmedel och tips Använda spegel och kamera

En presentation över ämnet: "Steg 1 Hjälpmedel och tips Använda spegel och kamera"— Presentationens avskrift:

1 Steg 1 Hjälpmedel och tips Använda spegel och kamera
Tränarutbildning Steg 1 Hjälpmedel och tips Använda spegel och kamera

2 Demonstrera CM 1 Kapitel 5 sid 65-81 Undvik distraktion genom att skjuta på tom butt eller direkt i ett skjutnät. Använd gummiband / båge med gummiband. Om du ska demonstrera genom att skjuta - förbered dig så du träffar i mitten  Steg 1 Hjälpmedel & tips

3 Konsten att instruera Alla ska ha komplett utrustning!
Gruppera deltagarna utefter skjutskicklighet Skjuta utan tapet Fokusera på det väsentliga Använda gummisträng Gör det enkelt Ha inte bråttom Visa, prova, instruera, förenkla Steg 1 Hjälpmedel & tips

4 Hjälpmedel Steg 1 Hjälpmedel & tips

5 Lära genom att se Steg 1 Hjälpmedel & tips

6 Använd speglar Steg 1 Hjälpmedel & tips

7 Förstärka Steg 1 Hjälpmedel & tips

8 Instruktion Direkt före, under och efter demonstrationen och övningen
Demonstrera, visa film Tala om vad skytten ska göra och känna Tilltala skyttarna med namn Steg 1 Hjälpmedel & tips

9 Observera 1. Ställning 2. Kroppshållning 3. Axlar och huvud 4. Armar 5. Händer Steg 1 Hjälpmedel & tips

10 Observera med kamera Vissa händelser i skjutcykeln kan man bara fånga med en kamera som sedan visas genom slow motion Coaché Eye App till platta eller mobil Dartfish till fast dator videokamera/kamera Steg 1 Hjälpmedel & tips

11 Huvudets position och rörelse vid släppet Ankringspunkten Draghanden
Kroppen vertikalt T-ställningen Axlarnas höjdlägen Huvudets position och rörelse vid släppet Ankringspunkten Draghanden Släppet Steg 1 Hjälpmedel & tips

12 Båghandens läge och avslappning Bågarmens rörelse vid släppet
Steg 1 Hjälpmedel & tips

13 Fotställning Kroppen vertikalt Kroppsställning Bröstkorgens läge
Ryggens böjning Kroppens linjering Huvudets läge Bågen vertikalt Kraftlinjeringen Dragarmens rörelser Steg 1 Hjälpmedel & tips

14 Skulderbladens rörelser
Kroppen vertikalt T-ställning Axlarnas läge Huvudets läge Skulderbladens rörelser Steg 1 Hjälpmedel & tips

15 Ansiktet opåverkat vid släppet Bågarmens rörelse
Fotställningen Kroppen vertikalt Kroppslinjeringen Bröstkorgen Ryggens böjning Kroppens linjering Huvudets läge Blicken mot målet Ankringspunkt Kraftlinjeringen Ansiktet opåverkat vid släppet Bågarmens rörelse Steg 1 Hjälpmedel & tips

16 Huvudets läge och rörelse vid släppet Draghanden Släppet
Steg 1 Hjälpmedel & tips

17 Ansiktet opåverkat vid släppet Bågarmens rörelse
Bröstkorgen Huvudets läge Blicken mot målet Ankringspunkten Ansiktet opåverkat vid släppet Bågarmens rörelse Draghanden och släppet Steg 1 Hjälpmedel & tips

18 Grupparbete 2 & 2, en skjuter den andre observerar
Steg 1 Hjälpmedel & tips