FRÅN MEDBEROENDE TILL MEDMÄNNISKA

Vad är medberoende? Definition: ”Medberoende är ett sjukdomsliknande tillstånd som uppkommer då en människa lever nära en mycket stark företeelse och inte förmår bearbeta denna företeelse så att hen kan integrera den i sin personlighet, utan i stället anpassar sig till den” Medberoende kan enkelt beskrivas som en "känslomässig osjälvständighet". LÖSER PROBLEM ÅT, ISTÄLLET FÖR MED

En del anhöriga anpassar sig så till den grad till den kemiskt beroende att det blir den kemiskt beroendes villkor som blir normgivande. Hur kan det bli så ? okunnighet. vet inte vad beroende eller medberoende är. inser inte riktigt, eller vill inte inse, styrkan och kraften i beroendet

D.v.s. en oförmåga att stå upp för egna känslor och behov. Enda skillnaden är att här "stoppas inget in i kroppen". Hur känner man sig som medberoende? Döljer känslor av kaos, oro nedstämdhet. Förvirrat tillstånd, mycket som är obegripligt. Arg - medvetet eller omedvetet. Känslan av att vara offer "att alkoholisten går under om jag lämnar hen".

Hur går man tillväga Sätta gränser Kommunikation Självhjälpsgrupper Om Du börjar bearbeta Ditt medberoende kommer Du - att få uppleva hur Du har kontroll på Din tillvaro på ett helt nytt sätt - att kunna sätta gränser som gör att Du kan hantera konflikter - att känna att Ditt liv blir enklare och rikare Hur går man tillväga Sätta gränser Kommunikation Självhjälpsgrupper

Karakteristiska drag för medberoende Omhändertagande Medberoende kan: tro och känna sig ansvarig för andra människor förekomma andra människors behov komma på sig med att säga ja när de menar nej göra saker som andra är fullt kapabla att göra själva försöker vara andra till lags istället för sig själva märka att de attraheras av människor med behov känna sig säkrast när de ger

Kontroll Många medberoende: försöker kontrollera händelser och människor genom skuldkänslor. påtryckningar, råd, manipulation känner sig styrda av händelser och människor

Svaga avgränsningar Medberoende ofta gör: säger att de inte kommer att tolerera vissa beteende hos andra människor vidgar gradvis sin tolerans låter sig såras av andra, fortsätter att låta sig bli sårad

Förnekande Medberoende tenderar att: låtsas att omständigheterna inte är så dåliga som de är hålla sig sysselsatta så att de inte behöver tänka på saker och ting bli förvirrade ljuga för sig själva

Diverse Medberoende tenderar att: vara extremt ansvarsfulla vara extremt oansvariga finna det svårt att känna närhet till andra människor vackla i beslut och känslor skratta när de känner sig som om de ville gråta förbli lojala mot människor, även när det gör ont dölja å skydda problemet  

Vrede Många medberoende: är rädda för sin egen vrede känner sig styrda av andra människors vrede undertrycker sina vredeskänslor skäms å lägger skulden på sig själva när de känner sig arga

KONTAKT: Resursenheten vuxna SDF Angered, Göteborgs Stad Fenix öppenvård 031-365 13 00