Självhjälp genom hälsostöd Datum:

Välkommen! Utbildning om Självhjälp genom hälsostöd Syfte ●Presentera produkten Självhjälp genom hälsostöd (HS) ●Gå igenom hur ni kan utbilda personal i att använda HS ●Förbereda för genomförandet

Dagens agenda Bakgrund till uppdraget Genomgång Självhjälp genom hälsostöd Spridning och tillämpning Spridningsledare Personal Workshop med gruppövningar Vad ska ni göra när ni kommer hem?

Hälsa i Sverige för asylsökande och nyanlända En satsning på att stärka hälsan hos asylsökande och nyanlända En del av Uppdrag psykisk hälsa Förstudie i Värmland Produkter togs fram Resultaten visade att det går att göra mycket

Vad är målet? Övergripande: Stärka fysisk och psykisk hälsa hos asylsökande och nyanlända Stödja en positiv hälsoutveckling Öka antalet genomförda hälsoundersökningar På verksamhetsnivå: Göra skillnad i dag, inte vänta

Hur uppfylls målet? Modell för spridning:

Gruppövning: Om du var flykting... Vilken information som rör din hälsa behöver du? På vilket språk? Var letar du efter den? Vem ska ge dig den?

Produkter på tre olika nivåer – pyramiden Material för alla Material för de som har lindrig psykisk ohälsa – primärvården Material för de som har svår psykisk ohälsa – specialistvården

Framtagna produkter

Språk Materialet finns på flera språk

Var finns materialet? Webbplats för Uppdrag psykisk hälsa ●Klicka på fliken Nyanlända och asylsökande ●Klicka på Stödjande verktyg och metodstöd ●Välj nivå ●Välj modul

Vad är din roll? Ska du utbilda eller genomföra?

Självhjälp genom hälsostöd

●För asylsökande och nyanlända med lätt till medelsvår psykisk ohälsa ●Syfte: Ge individen verktyg att själv hantera psykisk ohälsa ●Något att erbjuda!

Vad är Självhjälp genom hälsostöd? ●En insats med fem gruppträffar ○Övningar och samtal om hälsa ○Informationsfilmer ○Teman: ■Migration och hälsa ■Trauma och stress ■Kost och motion ■Sömn ■Vårdcentralens roll

Språk ●Gruppdeltagarna har gemensamt språk ●Använd tolk om gruppledaren inte kan deltagarnas språk ●HS informationsfilmer: Svenska, arabiska, dari, persiska, somaliska, tigrinja ●HS textmaterial: Svenska och dari

Var finns materialet? Webbplats för Uppdrag psykisk hälsa ●Klicka på fliken Nyanlända och asylsökande ●Klicka på Stödjande verktyg och metodstöd ●Välj nivå: ○För de med lindrig psykisk ohälsa ●Välj modul ○Självhjälp genom hälsostöd

Hälsoundersökningar och hälsostöd ●Psykisk ohälsa behöver komma in i hälsoundersökningarna ●HS erbjuder ett metodstöd för detta Metodstöd för att identifiera personer i behov av hälsostöd ■Ja-/nej-frågor om psykisk ohälsa ■Kriterier ■Förslag på information att ge ■Intresseanmälan ●Återkoppla till gruppledare ○Gruppledaren kontaktar deltagarna TIPS! Det finns också en egen modul för förstärkta arbetssätt för hälsoundersökningar.

Material i kronologisk ordning ●Metodstöd mall för identifiering ●Inbjudan till deltagare ●Gruppledarguide och informationsfilmer ●Diplom till deltagare

Material: Inbjudan till deltagare ●Skickas ut av gruppledaren ●Kort och enkel ●Info om tid och plats

Material (forts.): Informationsfilmer ●En per gruppträff ○Välkomstfilm ○Migration och hälsa ○Trauma och stress ○Kost och motion ○Vårdcentralen

Material (forts.): Gruppledarguide ●Dokument på cirka 50 sidor ●Stöd till gruppträffar ●5 träffar á 90 min. ●Innehåller upplägg, förberedelser, gruppstorlek, avslappningsövning, övningsblad m.m. ●Material inkluderat i gruppledarguiden ○Övningar ○Faktagenomgångar ○EQ5D självskattningsformulär

Material (forts.) ●Diplom till deltagare●Uppföljning: EQ5D

Gruppträffar ●5–7 deltagare ●Gemensamt språk ●Tolk? ●5 tillfällen ●90 minuter

Upplägg för träffar ●Inledning ●Dagens tema, inkl. filmvisning ●Paus ●Övning på temat ●Gruppsamtal om temat ●Sammanfattning ●Avslappning

Att tänka på som gruppledare ●Läs gruppledarguiden ●Kopiera upp material i förväg ●Var öppen och lyhörd inför deltagarna ●HS genomförs i dialogform

Innehåll träff 1 – Introduktion ●Presentation och introduktion ●Gruppregler ●TEMA: introduktion ○Film: Välkomstfilm ●Fikapuas 15 min. ●Övning ○Vad vill deltagarna ta upp? ●Gruppsamtal utifrån övningen ●Skriftlig information om vård ●Självskattning EQ5D Material i gruppledarguiden ●Övningsblad ●Gruppsamtal ●Självskattningsformulär

Välkomstfilm

Innehåll träff 2 – Hur kan flykten påverka hälsan? ●Inledning, repetition från träff 1 ●TEMA: Hur kan flykten påverka hälsan? ○Film: Migration och hälsa ○Muntlig information ●Fikapaus ●Övning ○Att lämna sitt land ●Gruppsamtal utifrån övningen ●Sammanfattning ●Avslappning ○Introduktion ○Övning Material i gruppledarguiden ●Information om hur flykten kan påverka hälsan ●Bild: Hälsans bestämningsfaktorer ●Information om hälsans bestämningsfaktoret ●Övningsblad ●Gruppsamtal ●Avslappningsövning

Film: Migration och hälsa

Innehåll träff 3 – Stress och sömn ●Inledning, repetition från träff 2 ●Tema: stress och sömn ○Film: trauma och stress ○Muntlig information ●Fikapaus ●Övning ○Att ta sig ur trauma och stress ●Gruppsamtal utifrån övningen ●Sammanfattning ●Avslappning Material i gruppledarguiden ●Information om påfrestningar, sårbarhet och återhämtning ●Bild: påfrestningar och sårbarhet ●Information om sömn ●Att påverka sina mardrömmar ●Övningsblad ●Gruppsamtal ●Avslappningsövning

Film: Trauma och stress

Innehåll träff 4 – Mat, fysisk aktivitet och sömn ●Inledning, repetition från träff 3 ●TEMA: stress ○Film: Kost och motion ○Muntlig information ●Fikapaus ●Övning ○Att röra på sig och att äta och sova bra ●Gruppsamtal utifrån övningen ●Sammanfattning ●Avslappning Material i gruppledarguiden ●Information om mat ●Bild: mat ●Information om D-vitamin ●Tips för att sova bättre ●Att påverka sina mardrömmar ●Övningsblad ●Gruppsamtal ●Avslappningsövning

Film: Kost och motion

Innehåll träff 5 – Vårdcentralens roll ●Inledning, repetition från träff 4 ●TEMA: vårdcentralens roll ○Film: Vårdcentralen ○Muntlig information om vård och om tobak, alkohol och narkotika ●Sammanfattning av kursen ●Övning ○Hur har kursen varit? ●Gruppsamtal utifrån övningen ●Utdelning av diplom ●Uppföljning: självskattningsformulär EQ5D ●Avslappning Material i gruppledarguiden ●Information om tobak, alkohol och narkotika ●Mer information om vård ●Sammanfattning av kursinnehållet ●Övningsblad ●Gruppsamtal ●Självskattningsformulär ●Avslappningsövning

Film: Vårdcentralen

Diskutera: Hur kan vi hantera att deltagarna byts ut under träffseriens gång?

Anpassa innehåll och antal träffar efter deltagare ●Fråga deltagarna! ●Anpassa efter gruppsammansättning ●Exempel på ämnen som kan läggas till, plockas bort, minskas eller utökas: ○Barnhälsovård ○Alkohol och droger ○Rökning ○Kostvanor ○Att hantera mardrömmar ○Att hantera ångest och nedstämdhet ○Sömnproblem ●Se t.ex. Plattform för insamling och spridning av goda exempel:

Vad ska ni göra när ni kommer hem?

Diskutera: Hur gör ni i dag? Hur hjälper ni i dagsläget asylsökande och nyanlända med lindrig psykisk ohälsa? Vilka personalgrupper är det som arbetar med det i så fall?

Gruppövning: Tänk ut tre konkreta saker som du kan börja med inom två veckor

Gruppövning: Vad behöver du för att sätta igång när du kommer tillbaks till jobbet? … Kunskap Stöd Praktiska förutsättningar Material

Gruppövning: ……Hur kommer ni i kontakt med de asylsökande och nyanlända? Har ni tips till andra?

Utbildningsstöd för spridningsledare Manual Körschema för HI plus HS Körschema steg 1 Körschema steg 2 Presentationsstöd Material PDF Filmer Presentationsstöd

Goda exempel ……Plattform för att samla in och dela med sig av goda exempel Hitta tips på fler verktyg …… Har ni tips på bra information som kan användas av andra landsting, tipsa SKL via plattformen uppdragpsykiskhalsa. se/nyanlanda-och-asylsokande/ halsaisverige/ verktyg/

Öppen diskussion och erfarenhetsutbyte

Kontakt och stöd vid genomförandet Lista över samordnare i landstingen och regionerna finns på Uppdrag psykisk hälsas webbplats: