TR90 Omvandla ditt liv på 90 dagar. När det handlar om att utveckla en VÄLBALANSERAD SUND LIVSSTIL, finns det MÅNGA HINDER som miljoner av oss försöker.

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION
Advertisements

Hur mycket äter vi? Bara vart femte barn får i sig så mycket frukt och grönt som kroppen behöver för att må bra. Vi borde äta dubbelt så mycket jämfört.
Näringslära Energiintag för olika energibehov
Resultat från en nationell undersökning, Riksmaten vuxna
Det svenska kulturarvet
Hockey och Kost! Hallsberg Hockey Team 96/97
DET HÄR BEHÖVER VI FÖR ATT MÅ BRA:
Bra mat för dig – som tränar
Kostföreläsning Repetition
MATCIRKELN OCH TALLRIKSMODELLEN
Näring och individuella behov åk 8
Livsstilspyramiden Att kombinera e-utbildning med IRL -aktiviteter.
Mat Hur och vad ska vi äta?.
Min hälsa Nu och i framtiden!!! Varför skall vi träna/röra på oss?
Mat och hälsa åk 6.
Träningslära 9:or ht 11.
Du är vad du äter Höstterminen 2011.
Nu lanseras ShapeWorks AIMG - Oberoende Distributör för Shape Works.
Matsmältningssystemet
matsmältningssystemet
Ladda för Lidingöloppet 10 bästa tipsen på bra löparmat!
Näringsämnen Proteiner: Fett: Kolhydrater: Vitaminer och mineraler
Februari 2014 Kristina Yondt arlandagymnastiet
Hur ska man planera upp sina måltider?
ENERGI.
Kost för idrottare.
Fysisk aktivitet, kost och hälsa
Vad finns i maten?.
Energigivande näringsämnen
Tränings handboken En mini guide för idrottare.  Syftet med detta informationshäfte är att läsaren ska få tips på hur man kan optimera sin idrottsligaprestation.
Vem är jag? Jenny Gadell 33 år
En aktiv livsstil.
Träningslära ÅK8.
Weight Loss Challenge – viktutmaning. Välkommen! Ha mobilen avstängd Skriv ner alla frågor.
ATT BLI EN IDROTTARE.
Musklerna Ca 50 % av kroppsvikten.
OVERdrive ™.  OVERdrive bidrar dels till att maximera uthålligheten under intensiv fysisk aktivitet, dels till mer energi och snabbare återhämtning.
Den viktiga måltids- ordningen. Vad är regelbunden måltidsordning? Att vi äter på relativt fasta tider Att det inte går för lång tid mellan måltiderna.
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION.
Fotboll kräver mycket energi Vad ska man äta och dricka för att orka prestera på topp? Hur mycket ska man äta? När ska man äta?
Bra mat för unga idrottare Erik Hellmén Ansvarig Nutrition/ANDT Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund Örebro Universitet & Restaurang Högskolan.
Repetition av näringslära
TR90 ® Omvandla ditt liv på 90 dagar. Mer än en TREDJEDEL av EU:s vuxna befolkning är överviktiga idag Situationen i EU.
Kostföreläsning med inslag av förebyggande träning för knäskador Rebecca Pedersen Företagssköterska, kostrådgivare och styrketräningsinstruktör.
Energibehovet del 2 Om kroppens energiutvinning Anna Nyström maj 2013.
MÅLTIDER - Hur jag ger min kropp bränsle och byggstenar!
Att äta rätt Henrik Persson Gästriklands Idrottsförbund SISU Idrottsutbildarna.
Träning (träna rätt) Minska risken för skador samt prestera bättre, orka mer, skjuta hårdare, springa snabbare mm. Bygger upp muskulatur samt tränar hjärta.
Bra mat för dig som tränar. SömnTräning Kostintag Prestationsutveckling.
Bra proteinkällor Ägg Kyckling Fisk Kött Keso och kesella.
Äta – Träna – Vila Kostens roll i ungdomsidrotten.
BRA MAT FÖR UNGA IDROTTARE STINGERS SUMMERCAMP – 2015 STENUNGSUNDS ISHALL.
Gainer TILLSKOTT VID HÅRD TRÄNING. Core Gainer  Core Gainer™ är ett välbalanserat näringstillskott som är utvecklat för personer som behöver fylla på.
BRA MAT För unga idrottare. KROPP OCH KNOPP BEHÖVER ENERGI Din hjärna är ett av kroppens viktigaste organ och behöver ca 100 gram kolhydrater under en.
UTMANA DIG SJÄLV ATT NÅ LEVEL 10. LEVEL 10-UTMANINGEN? VARFÖR SKA DU GÅ MED I LEVEL 10-UTMANINGEN? Level 10-utmaningen hjälper dig att nå ditt optimala.
KOST Varför måste vi äta och dricka? En bil behöver bränsle för att fungera. Med kroppen är det likadant, den behöver bränsle för att orka leka, springa,
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION
Kostråd Här följer några kosttips. Kom ihåg att äta varierat, mycket grönsaker som rotfrukter, broccoli och frukt samt lasta i er kolhydrater och proteiner.
Mat, måltider & hälsa Årskurs 7.
Henrik Persson Gästriklands Idrottsförbund SISU Idrottsutbildarna
Energi och Näringsämnen
Kost 2 Presentera ämnet kort! Det handlar om mat för idrott, hur du som idrottare kan prestera bättre genom att tänka på vad och hur du äter!
Kost 1 Presentera ämnet kort! Det handlar om mat för idrott, hur du som idrottare kan prestera bättre genom att tänka på vad och hur du äter!
Matcirkeln, tallriksmodellen och näringslära
- Personlig Tränare - Kostrådgivare - Integrativ Coach
Energi och Näringsämnen
Kost för prestation.
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION
Presentationens avskrift:

TR90 Omvandla ditt liv på 90 dagar

När det handlar om att utveckla en VÄLBALANSERAD SUND LIVSSTIL, finns det MÅNGA HINDER som miljoner av oss försöker överkomma.

Mer än en TREDJE- DEL av EU:s vuxna befolkning är nu överviktiga OECD Factbook 2011: Economic, Environmental and Social Statistics

Vikthantering, ökande trend Europas marknad för vikthantering 166 MILJARDER EUROS ÅR MILJARDER EUROS ÅR 2011 Transparency Market Research 2012

Direktförsäljning Detaljhandelsvärde RSP – Uppdelning i % - Vikthantering - Världen Euromonitor International 2013 Vikthantering, ökande trend

VÅR LÖSNING

Vi presenterar ett genombrott vad gäller vikthanteringsprogram, som kommer att förbättra din kroppsform − och ge dig ett bättre utseende. TR90 Vår lösning

Ersättnings- måltid Kosttillskott Råd om livsstil Vår lösning

Förbränning TR90 RIKTAR IN SIG PÅ TRE VIKTIGA DELAR VAD GÄLLER VIKTKONTROLL Muskler Viljestyrka/ Positivt tänkande Vår lösning

Traditionella program Tappad muskulatur TR90 Behåller muskelmassa (1) Förbränning = Hur kroppen bränner kalorier vid vila Allmänt, vetenskap

Traditionella program Tappad muskulatur TR90 Behåller muskelmassa (1) Förbränning = Hur kroppen bränner kalorier vid vila Fett Muskler Förbränning Fett Muskler Förbränning Allmänt, vetenskap

Traditionell bantning resulterar ofta i oönskad förlust av muskler TR90 ändrar ekvationen Allmänt, vetenskap

PROGRAMMET TR90 I centrum för programmet finns senaste tillskottet till Pharmanex ageLOC-familj Produktserie

Den knuff du behöver för att komma igång och lyckas. Genom att återbalansera kroppen känner du all den motivation som kommer av att ha en kropp i bättre form. Produktserie TR90 JS

Får dig i trim och redo att lyckas. Får dig på banan mot ett synbart bättre du. Intas de första 15 dagarna av programmet för att hjälpa dig nå dina mål. Produktserie TR90 JS

Ett fint sätt att accelerera kroppens system! Bered dig på en omvandling, med den perfekta ingrediensblandningen. Ingredienser såsom grönt te hjälper dig förbättra förbränningen och bidrar till att du behåller vikten. TR90 COMPLEX F Produktserie

TR90 COMPLEX F Tas under 90 av programmets dagar för att hjälpa dig nå dina mål. Ta en kapsel fyra gånger per dag, lämpligen minuter innan måltid, med mycket vatten. Innehåller en botanisk blandning baserad på Nu Skins innovativa forskning.

Är du redo för en omvandling? Produkten hjälper din viljestyrka på traven! TR90 COMPLEX C Produktserie

TR90 COMPLEX C Tas under 90 av programmets dagar för att hjälpa dig nå dina mål. Ta en kapsel tre gånger om dagen, lämpligen minuter innan måltid, med mycket vatten. Produktserie

Här behöver du inte räkna och gissa – lätt och smaklig måltidsersättning som ger dig alla proteiner du behöver för att behålla och öka muskelmassan ( 1 ). TR90 M-BARS Produktserie

Ät en bar en gång om dagen som måltidsersättning, med ett stort glas vatten. TR90 M-BARS Produktserie

Hjälper dig få ut det mesta av programmet TR90 Alla rekommendationer du behöver gällande mat och träning Essentiellt bevara muskelmassan (1) för att stödja resultaten Tillskott till fördelarna med TR90:s kosttillskott Ger lämpliga kostråd anpassade efter kroppsvikt Inget räknande av kalorier TR90 GUIDE Produktserie

UPPBYGGNAD (PROTEINER) BRÄNSLE (KOLHYDRATER, FETTER) SKYDD (VITAMINER, MINERALER, FIBRER) Portioner vanlig mat 5 portioner (Kyckling, fisk …) 1 portion (Ris, pasta …) 4 portioner (Frukt, grönt …) M-bar (ersätter en av dina huvudmåltider) 1 portion Totalt antal portioner per dag 6 portioner2 portioner5 portioner Produktserie TR90 GUIDE: Skaffa sunda matvanor

Viktiga delar: -Motivation: fokusera på ett bestämt mål -Utveckling: se hur du utvecklas under tre månader -Genomförbart: inte alltför stora begränsningar -Passar alla Produktserie TR90 GUIDE: Kom igång

Produktserie MÅTTLIG INTERVALLTRÄNING SPECIFIK UTHÅLLIGHET BASAL UTHÅLLIGHET TR90 GUIDE: Kom igång

GÖR DIG REDO FÖR OMVANDLINGEN TR90