Pedikyr Ta hand om dina fötter!

En fot innehåller 26 ben 57 leder 108 ledband

Fotens uppbyggnad Os Talus Os Naviculare Ossa cuniforme Calcaneus 2 sesamben Os cuboideum Ossa metatarsal 1-5 Ossa Falanger 1-14

Benens största artärer

Kontraindikationer Se generella kontraindikationer i gästkortet Andra tillstånd Längsgående räfflor Beau´s linjer Djupa fåror i nageln Vita prickar Sköra naglar Skador på nagelroten Blå nagel Svart nagel Missfärgade naglar Cuticle har hårdnat /växt över och fastnat i nagelplattan Klonagel Onychogryphosis Onychatrophia Koionychia Onychocryptosis Onychophagy Onychoptosis Se generella kontraindikationer i gästkortet

Sjukdomar Nagelsvamp Nageltrång Inväxta naglar Fotsvamp Fotvårta Bakterieinfektion

Nagelsvamp Fotvårtor Svampinfektion i naglarna Gör naglarna spröda och ogenomskinliga. Smittar oftast när man gått barfota på golv i t ex simhallar eller omklädningsrum. Nageln får ett gulaktigt utseende och lyfts upp av en illaluktande keratinmassa. I en del fall är hela nagelplattan angripen och ger en missfärgad, sönderfallande eller förtjockad nagel. Läker inte ut av sig själv, men all nagelsvamp behöver inte medicinsk behandling. Vid lindrig och begränsad nagelsvamp räcker det ofta med att man trimmar och filar nageln, gärna efter ett uppmjukande fotbad, samt försöker hålla huden omkring nageln mjuk med någon mjukgörande kräm. Fotvårtor Liten, skrovlig, godartad hudtumör som ofta växer på händer eller fötter. Vårtor är vanliga, och orsakas av en virusinfektion. Smittsamt. Hudcellerna där vårtan sitter släpper varje dag ifrån sig tusentals virus. Smittar vid beröring av vårtan eller av de avstötta hudcellerna, och på dessa sätt kan man smitta såväl sig själv som andra personer. Blod smittar inte. Vårtor kan försvinna spontant, oftast efter några månader, men kan dröja kvar i åratal och även återkomma. Fotvårtor kan behandlas med fotvård, framför allt fotbad och filning.

Att sköta sina fötter Motionera Gå barfota Lämpliga skor. Fila lite och ofta Tvätta fötterna varje dag och torka ordentligt Bort med metallfilar och hyvlar Undvik att stå stilla under långa perioder Ett fotbad i veckan. Smörj fötterna med en kräm efteråt men aldrig mellan tårna

Redskap och produkter Fotfil med engångsblad –fin/grov Fotbalja och engångsplast Nagelfil (engångs) Tånagelklippare Hornhudshyvel Hudsax Skalpell Nageltång Peeling, Cuticle cream och remover Nagelbandspetare med nagelkniv Tvållösning Handskar Massageolja (ev fotspray/puder) Pappersservetter Handdukar Lack & remover, bomull Munskydd Förkläde Bricka

Pedikyr – Åre Spa Välkomna din gäst med ett fotbad med valfritt Hair & Body Schampoo eller dyl (Foot bath eller Aroma bath). Försäkra dig om att temperaturen är behaglig. Ca. 5 min Hjälp din gäst upp på behandlingsbänken Kontrollera eventuella kontraindikationer Nu ska du arbeta växelvis med en fot i taget Applicera lite ljummet vatten och Salt Scrub Energy på fot 1. Packa in foten i handduk och ev. plastpåse så den håller sig fuktig. Ta bort ev nagellack på fot 2 och fila sedan. Använd först den grova delen av filen och sedan den finare. (Ev hornhudshyvel) Applicera Foot balm på nagelbanden på fot 2 och packa sedan in med Salt Scrub som fot 1. Torka bort Salt Scrub på fot 1 med varma handdukar. Försäkra dig om att allt är borta och fila sedan med fotfil. (Ev hornhudshyvel) Applicera Foot balm på nagelbanden på fot 1 och även på resten av foten ffa på extra torra partier som hälar och trampdynor. Packa in i handduk

Pedikyr – Åre Spa Ta bort saltscrub på fot 2 och lägg på Foot Balm som på fot 1 och packa in i handduk. Nu tar du hand om naglarna på fot 1. Klippning med nagelknipsare (klipp rakt av) och filning rakt av. Jobba även med nagelbanden med hovstick (och/eller orangepinne). Lägg ev på lite mer Foot Balm vid nagelbanden (eller cuticle remover ). Packa in i handduk. Nagelarbete på Fot 2, som fot 1 Arbeta med nagelbandskniv på fot 1 och därefter på fot 2. Massera fötterna med valfri olja. Applicera därefter calming gel på underbenen och foot cream på fötterna.

ITEC-pedikyren Fotbad med tvållösning Konsultation för att kolla upp kontraindikationer Börja sen på den ena foten: Ta bort gammalt nagellack Klippning av naglar med nagelknipsare (klipp rakt av) Fila nageln rakt av med nagelfil Massera in cuticle cream runt nageln, sätt ner en fot i nytt bad medan du gör arbetar med den andra (repetera samma moment) Ta upp en fot i taget ur badet och torka dem torra, fortsätt med nästa steg: Fila fötterna med fil eller använd hornhudshyvel om det behövs. Lägg på cuticle remover, putta nagelbanden försiktigt bakåt Ta bort eventuell död hud kring nagelbanden med en fuktad nagelkniv Torka tårna och klipp ev bort utstickande död hud Linda in foten i en handduk och gör hela cuticle arbetet på andra foten

ITEC-pedikyren forts… Massage av fötter och underben med en olja Ta bort oljan med fuktiga bomullsrondeller Tvätta bort oljan med toner på bomullsrondeller Torka av naglarna med remover Sätt bomull eller tåseparerare mellan tårna Lacka naglarna med 1 base coat, 2 färgade, 1 top coat