Vad är Hälsa? ”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte endast frånvaro av sjukdom och svaghet” (WHO)

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Fysisk aktivitet och avspänning Föreläsning
Advertisements

Hälsoeffekter, tidiga tecken vid stress och psykisk ohälsa
Träningslära med kost.
Idrottsteori.
TEMA I HÄLSOFRÄMJANDE LIVSSTIL
”Ett skratt förlänger livet”
Distanskurs Stresskompetens
Hälsa ur olika perspektiv
Kroppen är själens hus……
Hälsa och Kondition.
STRESS Stress är ett allmännt fenomen i vardagen, som påverkar på människans välmående. Stressen uppstår i människans inre men den är oftast en reaktion.
Leg psykolog/leg psykoterapeut
Psykisk hälsa på 1177.se och UMO.se
DET HÄR BEHÖVER VI FÖR ATT MÅ BRA:
Hem – och konsumentkunskap Sjöfruskolan VT-12
Mat och hälsa åk 8.
Hälsovecka på Olaus Petriskolan Arbetslag B 2009
Kondition och träning.
Balans i livet.
 I denna bilaga ger vi en kortfattad presentation inom olika områden gällande träning och hälsa som vi erbjuder på Forma träningscenter.  Kontakta gärna.
Vardagsrehabilitering
VARFÖR IDROTT I SKOLAN ? * Du ska få träna upp din fysiska, psykiska och sociala förmåga * Ämnet ska ge dig kunskaper om en hälsosam livsstil. *
Kapitel 2 Livsstilens betydelse för hälsan.
Tema Kär och galen.
VAD ÄR EN STUDIECIRKEL? INTRO
Livsstilspyramiden Att kombinera e-utbildning med IRL -aktiviteter.
Min hälsa Nu och i framtiden!!! Varför skall vi träna/röra på oss?
Vad innebär hälsa för dig?
Berättelsen om SVARTA LÅDAN bra mat på arbetsplatsen.
Johanna Olausson, Norrängsskolan, Huskvarna –
HÄLSA Föreläsning om HÄLSA Av och med Stefan Lindström
Vad är Hälsa? ”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte endast frånvaro av sjukdom och svaghet.” (WHO)
Affektiva Mottagningen
Kroppen Träning Hälsa och kost Allemansrätten
Livsstil och återhämtning
Att hålla sig ren och fräsch
Hälsa.
Uppvärmning?.
VARFÖR IDROTT OCH HÄLSA?
Vad är det styr hur du mår på din arbetsplats?
GTU nivå 2. Träningslära, teori
Hälsa och Kondition.
Fysisk aktivitet, kost och hälsa
Vad är liv? Ämnesomsättning (mat och luft) Fortplantning
Hälsa och Kondition.
/Manal, Melissa, Nicole och Michelle
Få mer energi efter jobbet!
Hälsofrämjande arbetsplats
Främjande av hälsa Varför främja hälsan? På samhällsnivån är det mycket billigare att förebygga än att sköta sjukdomar På individnivån uppskattar.
Ergonomi Läran om anpassning av arbete och miljö till människans behov och förutsättningar för att förebygga risker och ohälsa.
Prestation Jenny Gadell 33 år Ursprung land Venezuela idag Svenskmedborgare Har ett barn och driver eget företag MARLYN STUDIOS sedan
En aktiv livsstil.
Hälsa, motion och träning
Träningslära ÅK8.
ATT BLI EN IDROTTARE.
Idrott och hälsa 1. Vem är MT? Maria Talevska Larsson Hemsida: mariatalevska.weebly.com.
Hur påverkar sömn & frukost vår vardag. Hur viktigt är det egentligen?
Föräldraråd Nyvång Hälsa Det innefattar både ett fysiskt välbefinnande så som psykiskt och socialt.
Hälsa och träning. Vad är hälsa? Fysiskt välbefinnande Psykiskt välbefinnande Socialt välbefinnande ”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt.
Hälsa Vad är det? Profession, kunskap och lärande: Hälsoperspektiv.
Träning (träna rätt) Minska risken för skador samt prestera bättre, orka mer, skjuta hårdare, springa snabbare mm. Bygger upp muskulatur samt tränar hjärta.
Hur undersöker man hälsa?. Synen på hälsa Medicinsk: hälsa = frånvaro av sjukdom Funktionell: hälsa = funktionsförmåga Subjektiv: hälsa = upplevt tillstånd,
HÄLSOFRÄMJANDE SJUKHUS SKELLEFTEÅ SJUKVÅRD Individ 1900 Infektioner 1950 Vällevnadssjd, ex hjärt/kärl, diab 2000 Samsjd stress, utmattning Kurativt, botande.
KOST Varför måste vi äta och dricka? En bil behöver bränsle för att fungera. Med kroppen är det likadant, den behöver bränsle för att orka leka, springa,
Weronica Helleberg Idrottslärare Finnbacksskolan
Hygien i puberteten.
Energi och Näringsämnen
Viktiga faktorer för att du ska må bra.
Hälsa och livsstil åk 7 Kondition.
Energi och Näringsämnen
Presentationens avskrift:

Vad är Hälsa? ”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte endast frånvaro av sjukdom och svaghet” (WHO) Sandåkerskolan

Fysisk hälsa Fysisk aktivitet Kost/Mat Sömn/Vila/Hygien Bruk/Missbruk Sandåkerskolan

Psykisk hälsa Meningsfullhet Självbild Mänskliga behov (bostad, arbete, trygghet, kärlek m.m Lagom spänningsnivå- avslappning Sandåkerskolan

Social hälsa Vänner och relationer Grupptillhörighet- identitet Trivsel Sandåkerskolan

Fysisk aktivitet Regelbunden fysisk aktivitet leder till… Att du orkar mer i det dagliga livet Att du stärker hjärta/lungor samt muskler och skelett Att du förebygger skador Att du uppnår bättre prestationer i motions-, idrotts- och skolsammanhang ATT DU MÅR BÄTTRE! Sandåkerskolan

Kost En välbalanserad kost leder till… Minskad risk för sjukdomar som: högt blodtryck, fetma, ätstörningar Förbättrade prestationer vid fysisk aktivitet Minskad trötthet tack vare en jämn blodsockernivå ATT DU MÅR BÄTTRE! Sandåkerskolan

Sömn/Vila Ovanstående leder till… Kroppen behöver 8-10 timmars sömn per dygn Viktigt med vila och att slappna av emellanåt Att du återuppbygger immunförsvaret och energilagren ATT DU MÅR BÄTTRE! Sandåkerskolan

Hygien Att hålla sig ren och fräsch Varför svettas vi? För att kroppen ska ha rätt temperatur, ca 37 grader Duscha varje dag men inte alltid med tvål Efter idrott och annan träning Tvätta dig under armhålor och underliv Tvätta håret ett par gånger i veckan Sandåkerskolan