15:45Genomgång i omklädningsrummet Indelning i 4 lag (Svart-Röd-Vit-Grön) 16:00Uppvärmning på isen. Utplacering av koner 16:05Övning 1: Slalom med ögla.

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
BOGNIBANA 1 Rakbana utan hinder REGLER. ¤ Gränslinje: 50 cm framför utslagsmarkering. OBS!: Boll som pga för hårt slag eller hård vind rullar tillbaka.
Advertisements

Kraft och rörelse.
Årtrening – 7er Syfte: • Få hela årgången att bli en stor träningsgrupp. Varför: • Bredare kompetens från ledare. • Från ”mitt lag” till ”min förening”.
S p e g l a r.
NY SIU-ANPASSAD TÄVLINGSSTRUKTUR Flickserier i Stockholms distrikt
Nu rullar vi upp ärmarna, spottar i händerna och kör stenhårt.
SEKRETARIATSUTBILDNING inför säsongen
Övningsbank – IK SödraDal
Skottövning Spel Dribblingsövning Nickövning Två måls spel
Lagledaren ansvarar för att alla i laget tagit till sig detta.
Lagledaren ansvarar för att alla i laget tagit till sig detta.
1 Du ska nu starta bildspelet för övningsuppgiften. För att göra detta leta upp på din sidan symbolen som visas nedan och klicka på den. För att komma.
5. Grafiska objekt Redan på övning fem av sex! Här handlar det om att rita själv, färglägga och att låta kreativiteten flöda. Något för dig? Ritverktyg.
Fotbollsövningar Pojkar 03
Rörelse Kapitel 7.
Tränarutbildning nya tränare - Ungdom
15 x 25 meter. Skriv banenavn Skriv designet af Skriv dato MÅL sväng vänster 6 sväng höger 5 runt 7 Vänster runt hund höger runt.
Thomas Engström, Sv BF P15. PLAYING DRILLS Thomas Engström, Sv BF P15.
Att planera och sätta mål
Känna till och ha provat metoder och verktyg för processledning
Vägledare Ingela Holmquist (HQ) Tel:
Föreläsning 4 Order- och leveransprocessen Kundorderpunkten
Toe taps. Hook turn. U turn. Step on. Twist of outside. Inside fake
= Passning eller skott = Löpning utan boll = Driver boll
= Passning eller skott = Löpning utan boll = Driver boll
Integrera mp3 i hotpotatoes.  Se hur test-övningen kommer att se ut: N1_Audio_01.htm
Google SketchUp Del 1.
Gustavsbergs bandy P03.
Rörelse Kapitel 7.
Föräldrautbildning Innehåll Generellt Före träning På träning Före tävling På tävling Coachning Regler RF:s Anvisningar för Barn- och ungdomsidrott.
Styckeindelning.
Välkommen till Strands BK´s upptaktsträff :30 Startar vi med en process 10:45Grunder i spärrspel 12:00 SISU bjuder på lunch på Hot Chili 13:00Första.
Träningsplanering 2013/ /02/03. Prel. lägerplanering Läger 1: Juvas Läger 2: Stubaier Läger 3: Läger 4: Läger 5:
Argumentation om innebandy
Träning Måndag kl i Rutsborgshallen. Vi måste bygga sarg innan träningen så vi vill att killarna är på plats och ombytta 10 min innan (kl 17.20)
Syfte: Övning: Teknikbanan LEDARE A B
Sundsvalls DFF Tips hur vi förbereder våra målvakter till träning och match el Psst! Kolla detta!
Fotbollskolan barn födda 2002 Bollek 1 Syfte: Lek – skjuta på mål Organisation: Två lag enligt skiss. 5 koner. Anvisning: När tränaren ropar ett nummer.
Övningsbank Ispass VSK F07 ”Övningsbank - ispass VSK F07.pptx”
Träningsupplägg vår 2012 PF05 Uppvärmning, 1 ledare leder uppvärmning av hela kroppen 5-10 min Träningsstationer 1.Tvåmål – mål att alla grupper ska hinna.
ÖVNINGAR P03 v Roberth Bromér. Bollteknik I denna organisation har varje spelare var sin boll, och en egen yta att jobba i. Spelaren tar med.
Träningsplanering Passning mottagning.
Pojkar-09 Övningar och spel
GT76 P01 Bandyboken Bandybok_P01.
Team 94 TTP HC Föräldramöte Säsongen 2004/2005
ÖVNINGAR P03 - målvakt bas
Träningsupplägg Samling, genomgång, gruppindelning 15 min
Träningspass 3 (passning, bollkontroll,anfall)
Träningsupplägg och säsongsmål Sandåkern Innebandy - Pojkar 08
VÅRA REGLER - Varla IBK P-04 Svart
Första sidan beskriver kort hela träningens mål / syfte
Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07
Ispass tis 17:30-18:30 VSK F-07 3 Övning (ca 15 min) 2 Övning
Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07
Ispass lördag 8:00-09:00 VSK F-07
Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07
Avfallspell - Finta och driva
Starta med övning 7 sedan övning 11 alt övning 9 (”min boll”)
Fotbollsträning 20 april – Tips o ideér av Håkan Broman.
Spelare: P11, F11/10/09 Tränare: Spelare i P04, F03/04
Uppvärmning P10 U1 - Stationsträning: U2 - Följa John:
Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07
ÖVNINGSBANK – Träningspass 2: minuter, konstgräset
Träningsprogram Barn födda -08/09
Svårighetsgrad: Medelsvår
Øvelser for7.er 2017.
Träningspass 1 (passning, anfallstaktik)
Uppvärmning totalt 30 min.
SoL övningskompendie Tema: Driva
Träningsupplägg maj Stureby SK P07
Presentationens avskrift:

15:45Genomgång i omklädningsrummet Indelning i 4 lag (Svart-Röd-Vit-Grön) 16:00Uppvärmning på isen. Utplacering av koner 16:05Övning 1: Slalom med ögla 16:15Övning 2: Överlämning 16:25Övning 3: Rusher och glid. Insamling av koner. 16:30Övning 4: Matcher 6 st à 3 minuter 16:55Övning 5: Stafett 4 lag 17:00Avslutning och genomgång i omklädningsrummet Isträning i C-hallen :45-17:00

Slalom utan boll mellan koner + en ögla med överstegsåkning. Byt kö. Genomförs speglat på andra sidan plan med två grupper till. Övning 1: Slalom med ögla ~10 min

Med boll Slalom med överlämning, sedan fritt spel mot ledare. Grön startar med boll. Byt kö. Genomförs speglat på andra sidan plan med ytterligare två grupper. L Övning 2: Överlämning ~10 min

Rush Glid Alla spelarna samtidigt. Rusher och glid. Tänk på att böja benen för bra frånskjut och hög fart. Börja accelerera bakom mål. Byt riktning efter halva tiden. Övning 3: Rusher och glid ~5 min

Matchspel mot två mål. 6 matcher. Varje match 3 minuter. Alltså gäller full fart hela tiden precis som ishockey. Matcher Röd – Vit Svart – Vit Svart – Grön Röd – Grön Röd – Svart Vit – Grön Övning 4: Matchspel 6*3 min = ~20 min

Framlänges Baklänges Stafett mellan de fyra lagen. Starta bakom tekningspunkterna. Kör över bortre blå linjen. Stopp. Baklänges tillbaka till egna blå. Därefter bort till andra mållinjen. Upprepa samma åkning på hemvägen. OBS: Inga svängar, utan markerade stopp. Övning 5: Stafett 4 lag ~5 min