Komhall + Smedjebackens kommun
Under sorgen väntar glädjen Källa: Anders Magnusson, Svenska Institutet för Sorgbearbetning 2019-01-03
Två definitioner av sorg ”Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion vid en förlust av något slag.” ”Sorg är alla de ofta motstridiga känslor som väcks vid en förändring av ett välkänt livsmönster.” 2019-01-03
Exempel på förluster Dödsfall (även husdjur) Separationer (även andras) Sjukdom eller kroppsskada Familjekonflikter Livsstilsförändringar (inkl. arbete) Förlust av tillit eller trygghet 2019-01-03
Vanliga sorgereaktioner Overklighetskänsla Koncentrationssvårigheter Humörsvängningar Påverkan på mat- och sömnvanor Energiförlust 2019-01-03
Varför sorgbearbetning? ”Vi får lära oss väldigt mycket om hur vi skaffar oss saker, men väldigt lite om hur vi kan hantera förluster och förändringar.” 2019-01-03
Myter om sorg Var inte ledsen Var stark (för andras skull…) Tiden läker alla sår Sörj i ensamhet Ersätt förlusten Håll dig sysselsatt 2019-01-03
Tillfälliga lättnader Alkohol och psykofarmaka Arbete och träning Mat Shopping Sex Ilska 2019-01-03
Att förlösa sorgen Oförlöst sorg och oförlösta känslor beror oftast på något okommunicerat av känslomässig natur. b) Att förlösa sorgen och känslorna innebär att vi fullbordar den känslomässiga kommunikationen. 2019-01-03
Fullbordad känslomässig kommunikation Verbaliserad riktat till motparten Bli hörd av en levande människa Fullbordad med ett avsked 2019-01-03
Exempel på tillämpning Telefonsamtal Parsamtal, medling Gestaltterapi, psykodrama, bikt Likvaka + Begravning Sorgbearbetning 2019-01-03
Sorgbearbetning 1. Utforska relationen 2. Identifiera tankar och känslor 3. Formulera det som inte blev sagt 4. Fullborda kommunikationen - Verbalisera riktat till motparten - Bli hörd av en annan levande person - Avsluta med ett ”farväl” 2019-01-03
Möta sörjande Vad är det som har hänt? Hjärta med öron – ingen mun! Erbjud en kram… Referera vidare för mer hjälp 2019-01-03
Under sorgen väntar glädjen Frågor och diskussion… 2019-01-03