Tär på både kropp och själ

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Idrottsteori.
Advertisements

Stress Vad är stress? Hur påverkas människor av stress?
Stress – bra eller dåligt?
Hälsa och Kondition.
STRESS Stress är ett allmännt fenomen i vardagen, som påverkar på människans välmående. Stressen uppstår i människans inre men den är oftast en reaktion.
Leg psykolog/leg psykoterapeut
Ta ställning och handla!
Nycklarna till framgångsrik stresshantering. Anmäld dig redan idag om du …: … känner att du provat allt och vill ha ”nycklar” som verkligen fungerar …
Sociala relationer och hjärnan
Mount Everest 8 850m 2003.
Stress i det moderna arbetslivet
Sjukgymnastik vid myelom
HÄLSA Föreläsning om HÄLSA Av och med Stefan Lindström
ACT – Att hantera stress och främja hälsa
Affektiva Mottagningen
Hälsa.
Stress Vad är stress? Hur påverkas människor av stress?
Vad är liv? Ämnesomsättning (mat och luft) Fortplantning
Hälsa och Kondition.
Kap 1 Hej, Hur mår du sid Målet med kapitel 1 är att du ska göra följande Uppgift 1 a: Berätta om din livsstil med hjälp av ditt test på sid 16.
Förändring – hot eller möjlighet?
Barn och stress.
Arbetsterapi i företagshälsovården ett hållbart arbetsliv med.
Hur påverkar sömn & frukost vår vardag. Hur viktigt är det egentligen?
 Stress är en instinktiv försvarsreaktion som alltid funnits hos människan.  Den kan liknas vid att kroppen slår på alarmsystemet.  Stress är i grunden.
Innehåll OSA-kompassen – vägar till god organisatorisk och social arbetsmiljö Arbetsmiljöverkets föreskrifter Organisatorisk och social arbetsmiljö.
Föräldraråd Nyvång Hälsa Det innefattar både ett fysiskt välbefinnande så som psykiskt och socialt.
Att hantera omställningssituationer Medarbetarmaterial av Bibbi Hestam, Gunilla Lindell.
Välkomna Kroppens självläkande förmåga Maria Petri.
Toppning vs. Nivåindelning IK Zenith F02 Per-Olof Johansson.
Socialnämnden ska erbjuda stöd för att underlätta för de personer som vårdar en närstående som är långvarigt sjuk eller äldre eller som stödjer en närstående.
Jesus stressade inte -men han hann ändå.. Jesus var Gud och samtidigt människa. Han blev: Hungrig, trött, ledsen, arg och upprörd. Hungrig, trött, ledsen,
Cirkulation och fysisk aktivitet - Våra bästa vänner går hand i hand + = Sant.
UTHÅLLIGHET (KONDITION) Uthållighet är förmågan att stå emot trötthet vid långvarig belastning UTHÅLLIGHET Aerob Anaerob En persons uthållighet kan testas.
Hälsa Mia Jönsson Idrott och hälsa Varför? O Eleven kan med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter som utvecklar den kroppsliga.
Hej och välkommen Undervisning 1.Mental träning Övning 1. Visualisering 2. Målbild Utvärdering 1.Frågor 2.Enkät.
Hälsofrämjande ledarskap och medarbetarskap Från riskfaktorer till friskfaktorer Aaron Antonovsky varför behåller en del människor sin hälsa och förblir.
Verksam i primärvården i Östergötland
Integrative Model of Group Development (IMGD)
Scorekortsmottagning
Lekterapins behandling av barn och unga med stickrädsla
Förebyggande av skador inom idrott
Utbildningsmodul Svenska Röda Korset
Energi och Näringsämnen
Tränings- och kostprogram
Mekanik del 2.
Dina bästa förberedelser!
Föräldramöte p07 säsongen 2017
ANALYS av målvakter För att bli en framgångsrik målvakt/målvaktstränare måste man vara bra på att identifiera de problem som målvakten har. Det mest intressanta.
STRESSENS OLIKA KONSEKVENSER
Steg för livet
Hälsofrämjande miljö på Falu vårdcentral
Barnskyddsdokumentation
Energi och Näringsämnen
Kognitiva, psykologiska och sociala aspekter av stress
Kurs mindfulness Studenthälsan
Elliot Dahl Maria Karlsson.
Skolrelaterad psykisk ohälsa bland unga tjejer och killar
Träff 5 Välkomna!.
Jag har tagit ett beslut !
Meningsfull fritid och sociala färdigheter
Spelmissbruk/spelberoende
Bodens ungdomsmottagning
Karin Elardt leg psykolog Barn- och ungdomspsykiatrin Nässjö
Kost och träning! Balans Stress
Mikroundervisning akuten Kungälv
Kurs mindfulness Studenthälsan
IQs Alkoholindex 2018.
Ta hand om dig själv.
SoL övningskompendie Tema: Fint och dribbling
Presentationens avskrift:

Tär på både kropp och själ STRESS… Tär på både kropp och själ

STRESS Är organismens sätt att reagera på mot och på psykisk och fysisk belastning I farosituationer ger stresshormonerna energi till kamp eller flykt Om stressen pågår länge kan inte kroppen och psyket återhämta sig  ev. komplikationer Stresshormoner utsöndras lika oberoende om hotet är fysiskt eller psykiskt

Hans Selye Alarmstadium Motståndsstadiet Utmattningsstadiet

Hur hantera stress? Bryt en stressande situation i tid! Stressymptomen kan åtgärdas fast man inte vet orsaken!

Minimera stress: Vila, sund balans mellan arbete och fritid Undvik många stora livsförändringar samtidigt Ägna tid åt vänner och hobbyer Regelbunden motion Bra kommunikation Avslappningsteknik