FÖRÄLDRAUTBILDNING KONSTÅKNING Föräldrar med kunskap och kompetens

Instruktion Detta material innehåller rubriker som kan vara bra att ta upp vid föräldramöten. Varje förening utformar sin föräldrautbildning efter de behov som behövs för föreningens föräldrar. Ordningen på innehållet planeras på det sätt som passar den/de som håller i utbildningen. Flera personer kan med fördel involveras i utbildningen: Tränare Domare Dietist Styrelsemedlem m.fl Den information som ev. tas från ”svenska modellen” ska hållas av utbildad person. Närvarolista eller lärgruppsrapport* krävs för elitlicensen. *Lärgrupp och lärgruppsrapportering sker i samarbete med SISU. Ta kontakt med din SISU-konsulent för mer information.

Omfattning REKOMMENDERAD TIDSÅTGÅNG CA 6 TIM, FÖRDELAT PÅ ANTINGEN HELDAG 2 TIM X 3 TILLFÄLLEN Arbetsmaterial Trygga idrottsmiljöer (styrelsen) Konståkningen Vill - Konståkningens verksamhetsidé och riktlinjer (samtliga deltagare) SKF:s Uppförandekod – arbetshäfte (samtliga deltagare) Att vara konståkningsförälder – handbok för föräldrar som vill stötta och stärka sina barn(samtliga deltagare) Samtalsunderlag Goda Idrottsliga Utvecklingsmiljöer

Del 1. Styrelseinformation

Omfattning och innehåll, del 1 Styrelseinformation Idrottens organisation Idrotten Vill Konståkningen Vill Värdegrund Uppförandekod Elitlicens Föreningsinfo, styrelseinfo

Idrottens organisation

Idrotten Vill

Konståkningen Vill Konståkningens verksamhetsidé och riktlinjer. Antagen vid SKF:s årsmöte 2014. Reviderad av förbundsstyrelsen i maj 2017. Ur Konståkningen Vill

Konståkningen Vill Vision: Svensk konståkning – en idrott för alla

Konståkningen Vill Verksamhetsidé: Konståkning är glädje! Konståkning är träning, lek, tävling, motion och uppvisning. Alla kan vara med, det ska vara roligt och lekfullt, alla ska må bra. Tävlingar finns på alla nivåer, för alla åldrar. Vi har en gemenskap som ger personlig utveckling och god hälsa. Varje förening bedriver en verksamhet utifrån sina medlemmars intressen. En del föreningar satsar på elit- och/eller breddverksamhet inom en eller flera discipliner, medan andra fokuserar på enbart bredd eller elit inom endast en disciplin.

Konståkningen Vill Mål: Vi ska bli Synligare, Starkare & Stoltare Vi ska ta en tydlig plats på den svenska idrottsarenan och i Sveriges ishallar. Det ska vara enkelt att börja åka konståkning och engagera sig oavsett förutsättningar. Vi ska ha en bredd som gör det möjligt för alla som vill åka konståkning att få göra det. Vi ska ha en elit som kan ta internationella mästerskapsmedaljer. Vi vill vara en idrott för så många som möjligt, så länge som möjligt och bedriva en så bra verksamhet som möjligt.

Konståkningen Vill Värdegrund Glädje, glöd och gemenskap! Det är starka drivkrafter för vår verksamhet. Vi vill bedriva och utveckla verksamheten så att vi ska ha roligt, må bra och prestera efter egen förmåga och vilja. Konståkning är en artistisk idrott som berör alla sinnen och en tekniskt avancerad, fysiskt krävande idrott. För oss är:

Glädje, glöd & gemenskap! Vad kan du göra för att bidra till ett klimat som präglas av glädje, glöd och gemenskap i din förening?

Föreningens värdegrund En konståkningsklubbs värdegrund har SKF:s värdegrund Glädje, Glöd och Gemenskap som riktlinje i sin utformning. En värdegrund är en sammanfattning av de värderingar som styr föreningens aktiviteter, den grund som en föreningen vilar på. En kompass som vägleder föreningens medlemmar i gemensam riktning. För att en värdegrund ska bli trovärdig/ sann behöver den kontinuerligt utvärderas. Hur gör vi? Vad gör vi? Hur ser man? Hur känner man? Hur hör man?

Värdegrund Konståkningsföreningens värdegrund: Ledord Innebörd/betydelse Hur omsätts detta i handling? Genomförda aktiviteter

Uppförandekod

SKF:s uppförandekod arbetshäftet Diskussionsexempel runt varje punkt i uppförandekoden. Ta upp de punkter som passar in på er klubb. Ta upp saker som kommer upp som ev. inte står med i uppförandekoden. Prioriterade punkter för föreningen säsongen 2017/2018 2-3 st

Elitlicens BAKGRUND För att förstå varför och hur elitlicensen utformats är det viktigt att känna till: Konståkningen Vill Kravanalysen för Singel respektive Synkro, inklusive ”Den Svenska Modellen”

Elitlicens VARFÖR Säkra goda idrottsliga utvecklingsmiljöer för de konståkare som önskar satsa mot elit. bästa möjliga förutsättningar att bedriva verksamhet med hög kvalitet i en bra träningsmiljö med ett nära samarbete mellan aktiva, tränare, ledare, styrelse och föräldrar. möjligt för enskilda åkare/lag, föreningar och svensk konståkning att utvecklas och växa ännu mer. Glädje, glöd och gemenskap ska självklart genomsyra all verksamhet.

Elitlicens SYFTE Öka kunskapen om konståkning hos styrelse, tränare och föräldrar Skapa tydlighet vad en förening behöver för att bedriva elitverksamhet Underlätta ett långsiktigt arbete med elitverksamhet

Elitlicens ELIT - DEFINITION I en elitsatsning är utvecklings- och resultatförbättring vägledande för idrottaren, vilket innebär att grunden för satsningen är mängd och kvalitet på träning över tid. Idrottarens egen ambition och vilja är avgörande. Elitidrottare inom synkroniserad konståkning deltar på ISU:s internationella mästerskap. Elitidrottare inom konståkning singel/par/isdans deltar på Svenska Konståkningsförbundets högsta tävlingsnivå (för närvarande Elitserien och Morgondagarserien) och/eller i ISU:s internationella tävlingar och mästerskap. Konståkning på elitnivå är ett åretruntidrottande. Ungdomsåren är en förberedande period för att i junioråldern ta beslut om den aktive vill satsa mot elit eller enbart träna för hälsa och välbefinnande. Det är viktigt att komma ihåg att det ska vara motiverande att bedriva elitidrott och glädje, glöd och gemenskap ska genomsyra verksamheten.

Kravanalys KRAVANALYS, UTVECKLINGSTRAPPAN OCH DEN SVENSKA MODELLEN Beskriver den utveckling som måste ske för att nå internationell toppnivå. Handlingsplan : ”Den Svenska Modellen” För att nå världselit behövs en sammanhållen och gemensam strategi från klubb, distrikt och förbund. Åkarna behöver en väl fungerande ”stötteapparat” för såväl unga talanger som etablerade internationella toppåkare med en röd tråd från start till mål där vardagsmiljön är av största vikt. Utvecklingstrappan: översikt av de olika områden som en konståkare befinner sig i och kommer att passera på vägen till optimal utveckling inom sporten.

Elitlicens KRITERIER – TRÄNARE & TEKNISKA FUNKTIONÄRER FÖR ATT ERHÅLLA ELITLICENS SKA FÖRENINGEN HA: Lägst steg 4-utbildade* tränare för elitåkarna/elitlagen. Om tränare är under pågående utbildning (lägst steg 3) kan avsteg från denna punkt göras fram till nästa steg 4-utbildning genomförs. En utbildningsplan (även efter avklarad steg 4 eller höstens specialutbildning*) för föreningens tränare. Gäller vidareutveckling inom såväl grenspecifik teknik som ledarskap, coaching, mental träning, fysträning, kost och hälsa, skadeförebyggande träning samt svenska språket om behov finns. Minst en licensierad och aktiv TC, TS eller domare i föreningen. Alternativt ha en en plan att ha minst en sådan från och med säsongen 2020/2021. *De tränare som har dokumenterad utländsk utbildning och som har arbetat med åkare på elitnivå i Sverige under minst 2 år erbjöds hösten 2017 en specialutbildning för att certifieras. Från och med säsongen 2018/2019 gäller att alla tränare med dokumenterad utländsk utbildning går steg 3 och 4.

Elitlicens KRITERIER – TRÄNINGSVERKSAMHET (IS, FYS, DANS MM.) Minst 10 h is/vecka för aktuella elitåkare/elitlag. Ordinarie säsongslängd på is från vecka 32 till och med vecka 17. (Exklusive läger och off ice-träning) Ordinarie off ice-träning i föreningens regi eller organiserad av extern part, kunnig inom området minst 2 ggr/vecka.

Elitlicens KRITERIER – FÖRENINGEN En värdegrund baserad på förbundets gällande stadgar och styrdokument. Obligatorisk genomgång av arbetshäftet om Svenska Konståkningsförbundets Uppförandekod inför varje säsong och en verksamhet i enlighet med denna. Gäller styrelseledamöter, tränare, tekniska funktionärer, ledare, föräldrar och åkare. Obligatorisk genomgång för styrelsen av häftet ”Skapa trygga idrottsmiljöer för barn och ungdomar.” Genomgången sker med fördel i samarbete med SISU Idrottsutbildarna. Obligatorisk utbildning för styrelsen om Kravanalysen och Utvecklingstrappan. Utbildning för föreningsstyrelsen kan ske antingen internt av föreningens steg 4-utbildade tränare eller vid utbildning årligen arrangerad av distriktet. Obligatorisk föräldrautbildning för elitåkarnas/elitlagets föräldrar utifrån angivet material. Ekonomisk plan för föreningen. Giltiga Arrangörsutbildningar samt behörighet att arrangera tävling på nationell nivå för A-åkare. Minst en representant på Svenska Konståkningsförbundets Convention och Årsmöte.

Elitlicens VILLKOR Elitlicensen gäller från säsongen 2018/2019. Samtliga kriterier skall uppfyllas och styrkas med dokumentation senast den 1 februari 2018 för att föreningen skall erhålla Elitlicens och ha möjlighet att anmäla åkare till elittävlingar kommande säsong. Elitlicensen kommer vara giltig 1 juli 2018 - 30 juni 2019. Inför varje ny säsong ska en återcertifiering ske. Besked om föreningen erhåller Elitlicens säsongen 2018/2019 ges senast den 1 maj 2018.

Elitlicens STATUS FÖR FÖRENINGEN

Förenings- och styrelseinformation Uppbyggnad Struktur Styrelsen Verksamhetsidé Gruppindelning Informationsgång (samtal, mail, sms m.m) Övrigt T.ex. kostnadsbelastning för familjer samband med tävling Logi/hotellkostnader Tränarkostnader Resekostnader Tävlingsavgifter

Del 2. Tävlingar & tester

Innehåll TÄVLINGAR & TESTER Testsystem Tävlingssystem Tävlingsprotokoll Rutiner Roller, Tekniska panelen & Domarpanelen

Konståkning - tester ATT VARA KONSTÅKNINGSFÖRÄLDER Testsystemet: Basictester grund – 4 Friåkningstester* grund – 4, test 5 + 6 görs på tävling Innehåll Varför Hur går en test till? *Fritester under revision.

Konståkning - tävlingar ATT VARA KONSTÅKNINGSFÖRÄLDER Tävlingssystemet: Slingatävlingar Stjärntävlingar Klubbtävlingar A-tävlingar DM SKF-trofén Elitserietävlingar singel Morgondagare singel Kvaltävlingar synkro SM/JSM/USM/RM

Konståkning - åldersindelning ATT VARA KONSTÅKNINGSFÖRÄLDER Åldersindelning Minior Ungdom Junior Senior Synko Debutant

Konståkning - tävlingar ATT VARA KONSTÅKNINGSFÖRÄLDER Tävlingsprotokoll: Teknisk poäng (TES- Technical element score) Programkomponenter (PCS- Program component score) Programinnehåll GOE- grade of execution (sjugradig skala) Protokollsymboler < << e m.m.

Konståkning - tävlingar ATT VARA KONSTÅKNINGSFÖRÄLDER Rutiner vid tävlingar: Fastställning av startordning Ankomst Uppvärmning, nedjoggning Uppvärmning på is Tävlingsdräkt Tävlingsmusik, reservskiva Måltider Om något händer Nödkit M.m

Roller Tekniska panelen TC TS Assisterande TS DVO Domarpanelen Skiljedomare Poängdomare

Vilken idrottsförälder är du?

Del 3. Träning

Innehåll TRÄNING Konståkningens discipliner Träningsmoment & utveckling Utrustning

Konståkning - discipliner ATT VARA KONSTÅKNINGSFÖRÄLDER Singelåkning (dam + herr) Paråkning Isdans Synkroniserad konståkning KORTFILM MED ALLA DISCIPLINER:

Konståkning - träning TRÄNARE, ATT VARA KONSTÅKNINGSFÖRÄLDER, SVENSKA KONSTÅKNINGSMODELLEN I tränings/utvecklingsprocessen bör ALLA vara medvetna om: Prestationsförmågan utvecklas olika hos olika människor, detta beror till hälften på våra gener. Den andra delen påverkas av träning, planering, målmedvetenhet m.m. Så, vi är alla olika. Barn/ungdomar utvecklas, men olika fort All utveckling följer ett mönster, men utvecklingstakten varierar från barn till barn Jämför aldrig barn med varandra, låt dem däremot inspirera varandra

https://skatesweden.solidtango.com/video/trailer-motivation Motivation

Konståkning - träning KRAVANALYS DEN SVENSKA MODELLEN UTVECKLINGSTRAPPA

Konståkning - träning ATT VARA KONSTÅKNINGSFÖRÄLDER, SVENSKA KONSTÅKNINGSMODELLEN En konståkare behöver utöver teknikträning på is komplettera med: Uppvärmning, nedvarvning Grenspecifikträning golv Rörlighet Styrka Koordination Kondition Mental träning, förståelse Varje delkapacitet har sin period i den aktives utveckling då hon/han är som mest mottaglig för utveckling. Mängden träning beror på ålder och målsättning.

Konståkning - utrustning ATT VARA KONSTÅKNINGSFÖRÄLDER Skridskor: Var köper man skridskor Hur vet man vad man behöver Kostnad Slipning, hur ofta, var Hur sköter man sina skridskor Hur kan man sälja vidare skridskor

Konståkning - utrustning ATT VARA KONSTÅKNINGSFÖRÄLDER Träningskläder: Att vara konståkningsförälder För att känna sig bekväm och van att åka i dräkt rekommenderas att de åker i tävlingsliknande klädsel någon eller några gånger varje vecka. Övrig utrustning: Löparskor Klocka, ev pulsklocka Hopprep