Komplementär Medicin som resurs vid rehabilitering Komplementär Medicin som resurs vid rehabilitering. Föreläsning och frågestund Bertil Dahlgren, företagsläkare och rehabläkare www.helhetsdoktorn.se

Den vanliga sjukdomen En sjukdom yttrar sig ibland med få tecken, symtom, men det inträffar inte så sällan att man möter människor som har flertalet av de symtom som räknas upp vid sjukdomen nedan: Tabell 1: -nedsatt kreativitet -yrsel, ostadighetskänsla, tinnitus (öronsus), begränsad hörseluppfattning -obehaglig psykisk trötthetskänsla -dåligt humör, lättirriterad, rastlöshet och otålighet -glömska och koncentrationssvårigheter, inlärningssvårigheter -dåligt självförtroende, oro för att misslyckas -nedstämdhet, pessimism, negativa tankar -orolig sömn (vaknar outsövd, trött under dagen) -svårigheter att komma till ro och slappna av -tendens att dra förhastade slutsatser, överskattning av problem -aptitlöshet, dras till starka smaker, godisbegär -magkatarr och matstrupskatarr -tarmkatarr (magknip och diarré) -spända , trötta och ömma muskler -värk runt leder -fysiskt lättuttröttad, dålig ork -värk nacke, axlar, rygg, bröstkorg, armbågar -huvudvärk (både spänningsvärk och migrän) -spänd, knarrig röst -sväljningssvårigheter, muntorrhet, klumpkänsla i halsen -oroligt hjärta (störningar av hjärtrytmen) -högt blodtryck / labilt blodtryck -påskyndad åderförkalkning, t ex hjärtinfarkt -omotiverad rodnad och / eller blekhet (ofta om vart annat) -kalla händer och fötter -mörka "påsar" under ögonen, svullnadskänsla i händer och fötter -domningar och stickningar i armar och ben -trötthet i ögonen, dimsyn, tunnelseende, begränsad synuppfattning -ljud och ljuskänslighet -orolig urinblåsa, sängvätning, täta urinträngningar -sexuell lustlöshet -svettningar (fr a arm- och handsvett) -irriterad hud, (ibland t o m eksem), glanslöst och risigt hår -nässelutslag, hösnuva, astma -nedsatt immunförsvar (återkommande infektioner) Vad är detta för sjukdom? Fundera ett tag innan Du rullar vidare!

-nedsatt kreativitet -yrsel, ostadighetskänsla, tinnitus (öronsus), begränsad hörseluppfattning -obehaglig psykisk trötthetskänsla -dåligt humör, lättirriterad, rastlöshet och otålighet -glömska och koncentrationssvårigheter, inlärningssvårigheter -dåligt självförtroende, oro för att misslyckas -nedstämdhet, pessimism, negativa tankar -orolig sömn (vaknar outsövd, trött under dagen) -svårigheter att komma till ro och slappna av -tendens att dra förhastade slutsatser, överskattning av problem -aptitlöshet, dras till starka smaker, godisbegär -magkatarr och matstrupskatarr -tarmkatarr (magknip och diarré) -spända , trötta och ömma muskler -värk runt leder -fysiskt lättuttröttad, dålig ork -värk nacke, axlar, rygg, bröstkorg, armbågar -huvudvärk (både spänningsvärk och migrän) -spänd, knarrig röst -sväljningssvårigheter, muntorrhet, klumpkänsla i halsen

-oroligt hjärta (störningar av hjärtrytmen) -högt blodtryck / labilt blodtryck -påskyndad åderförkalkning, t ex hjärtinfarkt -omotiverad rodnad och / eller blekhet (ofta om vart annat) -kalla händer och fötter -mörka "påsar" under ögonen, svullnadskänsla i händer och fötter -domningar och stickningar i armar och ben -trötthet i ögonen, dimsyn, tunnelseende, begränsad synuppfattning -ljud och ljuskänslighet -orolig urinblåsa, sängvätning, täta urinträngningar -sexuell lustlöshet -svettningar (fr a arm- och handsvett) -irriterad hud, (ibland t o m eksem), glanslöst och risigt hår -nässelutslag, hösnuva, astma -nedsatt immunförsvar (återkommande infektioner) Vad är detta för sjukdom? ?

Ge stenåldersmannen i Dig en chans!

Paleodiet eller historien om människans ursprungliga diet. "Hälsans hemlighet är konsten att leva stenåldersliv utan att ha det stentrist."

Terminologi Kosttillskott Naturmedel Naturläkemedel Växtbaserade läkemedel Receptfria läkmedel

Hälsokost är det alltid oskadligt? De flesta livsmedelsbutiker säljer idag hälsokostprodukter. Det finns också många särskilda hälsokostbutiker. Det som kallas hälsokost eller hälsokostpreparat kan  till exempel vara vitaminer, mineraler, örter eller naturläkemedel. På hälsokostprodukter kan det  stå "rena naturprodukter" eller "fria från kemikalier". Hälsokostmärkningen kan ge oss en känsla av att produkterna inte är farliga. Men man glömmer lätt bort att även många naturliga ämnen kan vara skadliga.

BEVISAT EFFEKTIVA Den engelske forskaren Edzard Ernst har gått igenom otaliga studier av naturmedlens effekt. Han anser sig ha bevisat att sju av dem faktiskt hjälper mot olika besvär. "Jag skulle utan tvekan använda dem själv och rekommendera dem till vänner och bekanta", säger han.

Medlen som hjälper enligt Dr Ernst Ginkgo Hagtorn Hästkastanj Johannesört Sågpalmetto Vitlök Yohimbin

Men för de här saknas bevis 2002 enligt Dr Ernst Aloe Vera sägs hjälpa mot allt mellan himmel och jord. Ginseng ska vara allmänt prestationshöjande. Bör inte användas vid akuta sjukdomar, blödningar och trombos i kranskärlen. Kan ge diarré, magpåverkan och hudirritationer. En del får problem att somna. Ingefära mot sömnbesvär.Har använts som fosterfördrivande medel och ska därför inte användas av gravida. Kan även påverka hjärta och blödningstid, varför stora doser kan påverka medicinering av hjärtproblem, diabetes eller blodkoaguleringsproblem. Kronärtskocka mot höga kolestorolvärden. Mattram folkmedicinens huvudvärkspiller. Tas mot migrän. Mistel har sagts skydda mot cancer. Pepparmynta mot känslig mage. Invärtes kan den orsaka halsbränna. Utvärtes hudirritation. Kan påverka andra läkemedel. Röd solhatt (Echinacea) ska hjälpa mot förkylningssymptom. Kan framkalla allergier och överkänslighet. Vänderot traditionellt universalmedel som bland annat ska hjälpa mot sömnbesvär.Kan förstärka effekten av andra läkemedel.

Kosttillskott kosttillskott, konsumentprodukt som ger användaren ett tillskott (utöver kostens innehåll) av ett eller flera näringsämnen.   Eng: dietary supplement, nutraceutical

Naturmedel Produkter i form av växtextrakt m.m. som enligt lag från 1978 har fått säljas för egenvård vid vissa hälsoproblem

Naturläkemedel Naturläkemedel är receptfria läkemedel. En grupp läkemedel som är avsedda för egenvård och därför alltid är receptfria och som karakteriseras av att deras aktiva beståndsdelar har sitt ursprung i växt- eller djurriket eller utgör bakteriekultur eller salt/mineralämne.  

växtbaserade läkemedel EU-beslut 2003. Produktgruppen definieras på liknande sätt som den sedan tidigare befintliga gruppen naturläkemedel med ursprung i växtriket (växter, växtdelar, alger, svampar, lavar). Utgångsmaterialet kan ha genomgått olika former av beredning, t.ex. torkning, sönderdelning eller extraktion. Läkemedel vars aktiva beståndsdel är en substans som kemiskt renframställts från en växt ingår inte i begreppet växtbaserade läkemedel. Läkemedelsverkets bedömning för godkännande av växtbaserade läkemedel vilar på samma principer som bedömningen av konventionella läkemedel (originalläkemedel resp. generiska läkemedel).

Filmjölk blev naturläkemedel - och barnförbjuden Efter lång kamp fick Norrmejerier en av sina filprodukter klassad som naturläkemedel. Följden blev att filen måste byta namn, att priset höjs - och att förpackningen måste utrustas med varningstext.    Men godkännandet fick oanade konsekvenser. Filmjölken hamnade därmed under det regelverk som styr hanteringen av naturläkemedel. Det innebär att värdeladdade ord inte får förekomma i produktens namn och att ordet ”hälso” därför måste bytas ut. Förpackningen måste utrustas med en varningstext där det står att filen inte rekommenderas till barn under tolv år. Dessutom beläggs den med högre moms, eftersom momsen på livsmedel är lägre än är på naturläkemedel. Filen blir därmed runt två kronor dyrare per liter.   

Traditionella växtbaserade läkemedel Kategorin tillkom genom ändring i läkemedelslagen 2006. Den omfattar medel som inte uppfyller kraven för godkännande som läkemedel som haft medicinsk användning under minst 30 år varav minst 15 år inom EU och som enligt tillräckliga uppgifter är oskadliga.

http://www.helhetsdoktorn.nu/whiplash Naturläkemedel vid Smärtproblem

Webbsidor www.helhetsdoktorn.se/whiplash Tillfällig sida. www.svenskegenvard.se Svensk Egenvård www.lakemedelsverket.se: Läkemedelsverket e-post: whiplash@helhetsdoktorn.se För frågor som rör seminariet och för uppföljning och frågor som vi inte hinner med att besvara i samband med föreläsningstillfället.