Handbollsspelet Vad vet vi idag om spelet? Vad vet vi i framtiden ? Utveckling Varför sker en utveckling? Vilka tekniker kommer att utvecklas?

Vad kännetecknar det ”värmländska självförtroendet”?  Att man är kaxig på rätt sätt  Att man tror på det man gör  Att man är stolt över att representera Värmland  Att man känner att man är utvald och har/tar ansvar  Att man är ödmjuk och tar och ger kritik  Att man håller huvudet högt i alla lägen, ”ett positivt kroppsspråk  Att man har mod att alltid ta upp kampen

Handbollsspelet. forts Handbollsspelets totala status är beroende av tekniken, taktiken, fysiken och det mentala/sociala. Se träningstriaden En del spelare anses vara bra eller mindre bra på olika kvalitéer Exempelvis kan en teknisk spelare vara beroende av goda taktiska förmågor för att kunna utföra sin teknik vid rätt tillfälle

Handbollsspelet Idag vittnar alla om ett spel med fler dueller över hela planen och allt mindre tid. Spelet ställer högre krav på den enskilde spelaren att agera snabbt och explosivt Situationerna är av typen man/man, bäst lämpad vinner

Handbollsspelet. forts Situationerna är övervägande av explosiv natur, rycka, bromsa, finta hoppa med och utan boll I princip så är alla avgörande situationer av explosiv och snabbhetskaraktär” Matchvinnande rörelser” De flesta mål föranledes av en explosiv handling

Handbollsspelet. forts Handbollsspelet är givetvis mer komplicerat än så, eller? Fysiologisk ansträngning i handboll har oftast generaliserats och lagt grunden för ett träningsupplägg, typ aerobuthållighet på försäsongen, långa sträckor blir till kortare och intensivare

Handbollsspelet. forts Dessa högintensiva löpningar är oftast matchavgörande Det borde finnas anledning att fokusera speciellt på dessa En förutsättning är att inte andra kvalitéer blir lidande. Ex att stå och vila i försvar De olika kvalitéerna är ej isolerade från varandra

Handbollsspelet.forts Den nya trenden är att anlita expert.ex Agne B/tränare för Kluft till Malmö, därför man börjar upptäcka komplexiteten i handbollen Allt vanligare att se hela fys.staber som ansvarar för speciella områden Genom att följa en spelares rörelser under match, är det möjligt att formulera speciella kravprofiler ex hur många högintensiva löpningar görs.

Handbollsspelet.forts Fysiska förutsättningar är förutsättningen för att kunna utföra det tekniska och taktiska Den som inte har ovan nämnda fysska färdigheter har med andra ord ingen nytta av sin teknik eller taktiska kunnande Fysiska färdigheter handlar ofta om två motpoler, det är uthållighet och snabbhet

Handbollsspelet.forts Dessa faktorer bestäms främst av genetiska faktorer, men kan i hög rad utvecklas genom träning Är beroende av, kön, mognad och kost Mycket viktigt att i träningen följa specificitetsprincipen.Dv.s. man blir bra på det man tränar Större delen av den fysiska träningen bör bedrivas med boll. Man blir bra på det man tränar

Handbollsspelet.forts Detta för att utveckla de speciella muskler som man använder sig av när man spelar Dessutom utvecklas de tekniska och takiska förmågorna när man spelar matchlikt Viktigast av allt är att den fysiska träningen engagerar spelaren, och det gör den oftast om bollen är med

Några väsentliga frågor? Vilka råd ger den vetenskapliga litteraturen vad gäller snabbhetsträning och explosiv tränig. Och hur värdesätts den här typen av träning. Hur stor del av tränarutbildningen fokuserar på denna typ av träning? Hur ser de svenska elithandbollstränarna på snabbhet och explosivitet? Hur mycket kunskap har man om hur denna typ av träning ska bedrivas?