AIK P03, V33-10, måndag, Driva / Vända / Bollbehandling, steg 1: ca AIK P03, V33-10, måndag, Driva / Vända / Bollbehandling, steg 1: ca. 15 min Två spelare vid varje hörnkorn. Spelarna A driver bollen med utsidan mot mitten, gör vändning och driver bollen tillbaka till ursprunglig kon. Variera vändningen: -Utsida -Insida -Fotsula/tå Spelarna B gör teknikövningar stillastående vid sina koner i väntan på vändningsövning. Fotsula/tå fram & tillbaka Toe-tap med överstegsfint Drag-push med vrist Byt vändning och teknikövning var 5e minut B B A A A A B B

AIK P03, V33-10, måndag, Driva / Vända / Bollbehandling, steg 2: ca AIK P03, V33-10, måndag, Driva / Vända / Bollbehandling, steg 2: ca. 15 min Två spelare vid varje hörnkorn. Spelarna A driver bollen med utsidan mot mitten, gör vändning och driver bollen tillbaka till ursprunglig kon. Spelare B löper med A och utövar passiv press Variera vändningen: -Utsida -Insida -Fotsula/tå Byt vändning och var 5e minut B B A A A A B B

AIK P03, V33-10, måndag, match/spelide, ca. 25 min Smålagsspel – ca 25 min Flera små planer. Max 5v5 Sätt igång spelet så fort som möjligt. Inga glidtacklingar.. Copyright © AIK FF

AIK P03, V33-10, onsdag, Driva / Vända / Bollbehandling, steg 1: ca AIK P03, V33-10, onsdag, Driva / Vända / Bollbehandling, steg 1: ca. 15 min Två spelare vid varje hörnkorn. Spelarna A driver bollen med utsidan mot mitten, gör vändning och driver bollen tillbaka till ursprunglig kon. Variera vändningen: -Utsida -Insida -Fotsula/tå Spelarna B gör teknikövningar stillastående vid sina koner i väntan på vändningsövning. Fotsula/tå fram & tillbaka Toe-tap med överstegsfint Drag-push med vrist Byt vändning och teknikövning var 5e minut B B A A A A B B

AIK P03, V33-10, onsdag, Driva / Vända / Bollbehandling, steg 2: ca AIK P03, V33-10, onsdag, Driva / Vända / Bollbehandling, steg 2: ca. 15 min Två spelare vid varje hörnkorn. Spelarna A driver bollen med utsidan mot mitten, gör vändning och driver bollen tillbaka till ursprunglig kon. Spelare B löper med A och utövar passiv press Variera vändningen: -Utsida -Insida -Fotsula/tå Byt vändning och var 5e minut B B A A A A B B

AIK P03, V33-10, onsdag, match/spelide, ca. 25 min Smålagsspel – ca 25 min Flera små planer. Max 5v5 Sätt igång spelet så fort som möjligt. Inga glidtacklingar.. Copyright © AIK FF

AIK P03, V35-10, måndag, Driva/Vända/Bollbehandling, steg 1: ca. 15 min Två spelare vid varje hörnkorn. Spelarna A driver bollen med utsidan mot mitten, gör vändning och driver bollen tillbaka till ursprunglig kon. Variera vändningen: - Step-on Frivillig vändning Spelarna B gör teknikövningar stillastående vid sina koner i väntan på vändningsövning. Toe-tap med överstegsfint Drag-push med bredsida Dra bollen med fotsulan bakom benet Byt vändning och teknikövning var 5e minut B B A A A A B B

AIK P03, V35-10, måndag, Driva/Vända, steg 2: ca. 15 min Två spelare vid varje hörnkorn. Spelarna A driver bollen med utsidan mot mitten, gör vändning och driver bollen tillbaka till ursprunglig kon. Spelare B löper med A och utövar passiv press Variera vändningen: - Step-on - Frivillig vändning Byt vändning och var 5e minut B B A A A A B B

AIK P03, V35-10, måndag, match/spelide, ca. 25 min Smålagsspel – ca 25 min Flera små planer. Max 5v5 Sätt igång spelet så fort som möjligt. Inga glidtacklingar.. Copyright © AIK FF

AIK P03, V35-10, onsdag, Driva/Vända/Bollbehandling, steg 1: ca. 15 min Två spelare vid varje hörnkorn. Spelarna A driver bollen med utsidan mot mitten, gör vändning och driver bollen tillbaka till ursprunglig kon. Variera vändningen: - Step-on Frivillig vändning Spelarna B gör teknikövningar stillastående vid sina koner i väntan på vändningsövning. Toe-tap med överstegsfint Drag-push med bredsida Dra bollen med fotsulan bakom benet Byt vändning och teknikövning var 5e minut B B A A A A B B

AIK P03, V35-10, onsdag, Driva/Vända, steg 2: ca. 15 min Två spelare vid varje hörnkorn. Spelarna A driver bollen med utsidan mot mitten, gör vändning och driver bollen tillbaka till ursprunglig kon. Spelare B löper med A och utövar passiv press Variera vändningen: - Step-on - Frivillig vändning Byt vändning och var 5e minut B B A A A A B B

AIK P03, V35-10, onsdag, match/spelide, ca. 25 min Smålagsspel – ca 25 min Flera små planer. Max 5v5 Sätt igång spelet så fort som möjligt. Inga glidtacklingar.. Copyright © AIK FF

AIK P03, V37-10, måndag, bollbehandling, ca. 10 min Bollbehandling i luften Barnen sprider ut sig i en stor ring med gott om plats Låt barnen kasta upp bollen med händerna i luften ett par gånger och fånga Låt barnen kasta upp bollen, klappa händerna 1 gång och fånga Låt barnen kasta upp bollen och klappa 2 ggr och fånga Jonglering med fötterna: ta upp bollen och jonglera med fötterna Jonglering bara med knäna Jonglering med spänd vrist (förberedelse skott)‏

AIK P03, V37-10, måndag, driva/skott, ca. 20 min Spelare A & B driver samtidigt bollen med utsidan av foten och skjuter. A driver och skjuter med höger. B driver och skjuter med vänster fot. Efter att man skjutit hämtar man sin boll och byter kö Max 4 personer per kö A B

AIK P03, V37-10, måndag, match/spelide, ca. 25 min Smålagsspel – ca 25 min Flera små planer. Max 5v5 Sätt igång spelet så fort som möjligt. Inga glidtacklingar.. Copyright © AIK FF

AIK P03, V37-10, onsdag, bollbehandling, ca. 10 min Bollbehandling i luften Barnen sprider ut sig i en stor ring med gott om plats Jonglering med fötterna: ta upp bollen och jonglera med fötterna Jonglering bara med knäna Jonglering med huvudet Utmaningen: hur många kan man jonglera på 6 försök varav 2 börjar på marken, 2 börjar på knäna och 2 börjar på huvudet. En framgångsrik upptagning på fötterna räknas som ett tillslag. Om lämpligt kan tävling utlysas om en månad med “mini”-pris.

AIK P03, V37-10, onsdag, driva/skott, ca. 20 min Spelare A & B driver samtidigt bollen med utsidan av foten, viker in framför mål och skjuter mot första stolpen. Spelarna A driver bollen med valfri fot men använder vänster utsida för riktningsförändring och skjuter med vänster Spelarna B driver bollen med valfri fot men använder höger utsida för riktningsförändring och skott Efter att man skjutit hämtar man sin boll och byter kö Max 4 personer per kö Var noga med att A & B startar löpningen samtidigt och korsar varandras väg framför mål innan de skjuter A B

AIK P03, V37-10, onsdag, match/spelide, ca. 25 min Smålagsspel – ca 25 min Flera små planer. Max 5v5 Sätt igång spelet så fort som möjligt. Inga glidtacklingar.. Copyright © AIK FF

AIK Ungdomsfotboll Löpning utan boll Bollens väg Löpning med boll Spelare Boll Koner Tränare (position)‏ Träningsmål Copyright © AIK FF