AIK P03, ons 20 nov, bollbehandling, ca. 15 min Bollbehandling i luften Barnen sprider ut sig i en stor ring med gott om plats Låt barnen kasta upp bollen med händerna i luften ett par gånger och fånga Låt barnen kasta upp bollen, klappa händerna 1 gång och fånga Låt barnen kasta upp bollen och klappa 2 ggr och fånga Jonglering med fötterna: ta upp bollen och jonglera med fötterna Jonglering bara med knäna Jonglering med spänd vrist (förberedelse skott)

AIK P03, ons 20 nov, bollbehandling, ca. 20 min A B Spelare A & B driver samtidigt bollen med utsidan av foten och skjuter. A driver och skjuter med höger. B driver och skjuter med vänster fot. Efter att man skjutit hämtar man sin boll och byter kö Max 4 personer per kö

AIK P03, ons 20 nov, bollbehandling, match/spelide, ca. 25 min Smålagsspel – ca 25 min Flera små planer. Max 5v5 Sätt igång spelet så fort som möjligt. Inga glidtacklingar.. Copyright © AIK FF

AIK P03, lör 20 nov, bollbehandling, ca. 20 min Bollbehandling i luften Barnen sprider ut sig i en stor ring med gott om plats Jonglering med fötterna: ta upp bollen och jonglera med fötterna Jonglering bara med knäna Jonglering med huvudet Utmaningen: hur många kan man jonglera på 6 försök varav 2 börjar på marken, 2 börjar på knäna och 2 börjar på huvudet. En framgångsrik upptagning på fötterna räknas som ett tillslag. Om lämpligt kan tävling utlysas om en månad med “mini”-pris.

AIK P03, lör 20 nov, driva / skott, ca. 20 min A B Spelare A & B driver samtidigt bollen med utsidan av foten, viker in framför mål och skjuter mot första stolpen. Spelarna A driver bollen med valfri fot men använder vänster utsida för riktningsförändring och skjuter med vänster Spelarna B driver bollen med valfri fot men använder höger utsida för riktningsförändring och skott Efter att man skjutit hämtar man sin boll och byter kö Max 4 personer per kö Var noga med att A & B startar löpningen samtidigt och korsar varandras väg framför mål innan de skjuter

AIK P03, lör 20 nov, skottfint / skott, ca. 20 min A B Spelare A & B driver bollen fram till konen, utför en skottfint, och skjuter. Efter att man skjutit hämtar man sin boll och byter kö Max 4 personer per kö Instruktioner skottfint: Överdriv fintmomentet, dvs peka med armen, pendla bak benet Kraftfull utsida med skottfoten förflyttar bollen förbi motståndaren och skapar yta Explosiv sidoförflyttning centralt

AIK P03, lör 20 nov, spel, ca. 25 min Smålagsspel – ca 25 min Flera små planer. Max 5v5 Sätt igång spelet så fort som möjligt. Inga glidtacklingar.. Copyright © AIK FF

AIK Ungdomsfotboll Löpning utan boll Bollens väg Löpning med boll Spelare Boll Koner Tränare (position)‏ Träningsmål Copyright © AIK FF