Noter om musik och hälsa. Karolinska Inst University Press Stockholm 2009 Kan köpas genom vanliga bokhandeln Ca 120 sidor, ca 120 kronor

Deltagare i de svenska ULF-undersökningarna. Procentandelar som sjunger i kör minst en gång i veckan. Män Ljusblå= unga, Mörkblå= äldre

Deltagare i de svenska ULF-undersökningarna. Procentandel som sjunger i kör minst en gång i veckan. Kvinnor Ljusblå= unga, Mörkblå= äldre

Deltagare i de svenska ULF-undersökningarna. Andel som spelar instrument minst en gång i veckan. Män Ljusblå= unga, Mörkblå= äldre

Deltagare i de svenska ULF-undersökningarna. Deltagare som spelar instrument minst en gång i veckan. Kvinnor Ljusblå= unga, Mörkblå= äldre

20 september Vårt biologiska program

20 september Passiv lyssning på rytmer aktiverar hjärnans premotoriska områden

20 september Medelvärden för trött-energisk (ju högre värde desto mera energisk) före och efter sånglektion Grape, Sandgren, Hansson, Ericson, Theorell. Integr. Physiol. Behav. Sci Amatörer Professionella Tidseffekt statistiskt (p=0.03), båda grupperna förbättrades men ingen gruppskillnad

Pigghetseffekter (ändring i VAS trött/pigg, skalan 10 cm lång) av olika kulturella arrangemang på jobbet MedeländringSpridning (SD) i ändringen Interaktiv teater Interaktiv enmansteater ”Music hall” Skotsk dans/musik Teater Popgrupp Konstlotteri Blåsargrupp Jazzgrupp Kammarmusik Kinesisk teater Modern balett Film

Statistisk skyddseffekt (lineära regressionskoefficienter i multivariat analys) av kulturella aktiviteter på jobbet (skala 0-3) i förhållande till poäng i emotionell utmattning (MBI) i slosh År Antal a. justerat för kön, ålder och inkomst 0.61***0.68***0.58*** b. som a. men även justerat för ”lyssnande chef” 0.30*** 0.44*** 0.27*** c. som b. men även 0.22(*) 0.27** 0.09 justerat för krav och kontroll i arbetet ENKLARE UTTRYCKT: JU OFTARE DE HADE KULTURELLA AKTIVITETER ORGANISERADE GENOM JOBBET, DESTO MINDRE EMOTIONELLT UTMATTADE VAR DE!. TYDLIGASTE EFFEKTEN SYNTES NÄR ”HJULEN RULLADE SOM BÄST” OCH ARBETSLÖSHETEN VAR SOM MINST MANUS STRESSFORSKNINGSINSTITUTET, THEORELL OCH ANDRA 2011

20 september Medelvärde (visuell analogskala, VAS) för ledsen- glad (från 1 till 10, ju gladare desto högre värde) före och efter sånglektionen Amatörer Professionella Statistisk tvåvägs- interaktion, p=0.045 Grape, Sandgren, Hansson, Ericson, Theorell. Integr. Physiol. Behav. Sci. 2003

20 september Motsvarande för spänd-avspänd (ju högre värde desto mera avspänd) Amatörer Professionella Statistisk tidseffekt (p=0.004) men ingen gruppskillnad

20 september Biologiska observationer under sånglektionen Ökning av plasmakoncentrationen av oxytocin (p= 0.009), ingen gruppskillnad Blodkoncentration av immunmarkören TNF-alpha steg hos de professionella och minskade hos amatörerna (statistisk interaktion grupp*tid p=0.045) Liknande tendens för stresshormonet kortisol (interation p=0.063)

20 september Maximum-, medel- och minumumpuls under sångexperimentet för en kvinna ur gruppen professionella sångare.

20 september Maximum- medel- och minimumpuls under sångexperimentet för en man ur gruppen professionella sångare.

20 september Maximum-, medel- och minimumpuls under sångexperimentet för en kvinna ur gruppen hobbysångare.

20 september Maximum-, medel- och minimumpuls under sångexperimentet för en man ur gruppen hobbysångare.

20 september Tot-pow, LF-pow och HF-pow (skala: 0–4700 msec 2 ) samt LF/HF (skala: 0–20) under sångexperimentet för en kvinna ur gruppen professionella sångare.

20 september Tot-pow, LF-pow och HF-pow (skala: 0–4700 msec 2 ) samt LF/HF (skala: 0–20) under sångexperimentet för en man ur gruppen professionella sångare.

20 september Tot-pow, LF-pow och HF-pow (skala: 0–4700 msec 2 ) samt LF/HF (skala: 0-20) under sångexperimentet för en kvinna ur gruppen hobbysångare.

20 september Tot-pow, LF-pow och HF-pow (skala: 0–4700 msec 2 ) samt LF/HF (skala: 0–20) under sångexperimentet för en man ur gruppen hobbysångare.

20 september Fortsatt om de biologiska effekterna av sånglektionen De professionella ökade sin hjärtfrekvensvariabilitet under sitt sjungande men inget sådant sågs hos amatörerna. Detta kan ses som tecken på att de professionella hade bättre samarbete mellan andning och hjärtverksamhet (statistisk interaktion p= )

Medelvärden för salivtestosteron i körgrupp och samtalsgrupp IBS-patienter, slumpvalda till att antingen vara i kör eller i samtalsgrupp. För varje individ och mätdygn visar punkten ett medelvärde av geometriska medelvärden av sex mätningar från morgon till kväll. Före start, efter sex månader, efter nio månader och efter 12 månader Grape, Wikström, Ekman, Hasson and Theorell Psychother Psychosom 2010

Bild 30

20 september Konarski

20 september Log ratio follow-up/initial afternoon saliva cortisol Afternoon saliva cortisol follow-up patterns

Psychother Psychosom 2011;80:78–87 DOI: / Health Effects on Leaders and Co-Workers of an Art-Based Leadership Development Program Julia Romanowska a, b Gerry Larsson c Maria Eriksson b Britt-Maj Wikström a, d Hugo Westerlund b Töres Theorell a, b a Department of Public Health Sciences, Karolinska Institutet, b Stress Research Institute, Stockholm University, c Department of Leadership and Management, Swedish National Defence College, Stockholm, Sweden, and d Akershus University College, Faculty of Health, Nutrition and Management, Oslo, Norway

Two alternatives of leader education Schibbolet Classical psychosocial educ Julia Romanowska Projekt KULT Stressforskningsinstitutet

Morning plasma cortisol nmol/l in the two groups p=0.59 participants and subordinates, p=0.72 subordinates only

DHEA-s micromol/l on three occasions in the two groups p=0.003 participants and subordinates together, p=0.027 subordinates only

Total ”mental score” (sleep disturbance, emotional exhaustion, depressive symptoms) in the two groups p=0.014 participants and subordinates, p=0.028 subordinates only

Means for ”covert” coping in the two groups in the Schibbolet study (managers and employees together) Two-way ANCOVA p=0.007, p=0.02 for employees only

Mean scores for performance based self esteem in the two study groups (Two-way ANCOVA p=0.005 for managers and employees together, p=0.02 for employees only)

Effects of music on patients undergoing a C-clamp procedure after percutaneous coronary interventions. Chan MF, et al J Adv Nurs Mar;53(6): A study to determine the effect of music on physiological parameters and level of pain in patients undergoing application of a C-clamp after percutaneous coronary intervention Randomized controlled study. Forty-three people (20 experimental and 23 control) were recruited. In the music group, there were statistically significantly more reductions (P=0.001) in heart rate, respiratory rate, and oxygen saturation than in the control participants at 45 minutes. In the music group, statistically significant reductions (P=0.001) in systolic blood pressure, heart rate, respiratory rate and oxygen saturation were found at the four time points, but not in the control group. Statistically significant differences in pain scores were found at 45 minutes for participants in the music group compared with the control group (P=0.003). Participants in the control group showed statistically significant increases in pain at 45 minutes compared with baseline (P<0.001).

Relaxation and music reduce pain following intestinal surgery (Good M et al). Res Nurs Health Jun;28(3): Relaxation, chosen music, and their combination, were tested for pain relief following intestinal (INT) surgery in a randomized clinical trial. The 167 patients were randomly assigned to one of these three intervention groups or control and were tested during ambulation and rest on postoperative days 1 and 2. Pain sensation and distress were measured with visual analog scales (VAS). Multivariate analysis of covariance showed significantly less post-test pain in the intervention groups than in the control group on both days after rest and at three of six ambulation post-tests (p = ), resulting in 16-40% less pain. These interventions are recommended along with analgesics for greater postoperative relief without additional side effects

Alteration of gastric myoelectrical and autonomic activities with audio stimulation in healthy humans (Chen DD et al) Scand J Gastroenterol Jul;40(7): The study was performed in 10 fasted healthy volunteers and included 30 min at baseline, 30 min of classical music via headphones and 30 min of loud household noises via headphones. The electrogastrogram (EGG) readings were recorded simultaneously with the electrocardiogram (ECG) recording. RESULTS: Both classical music and noise altered the regularity of gastric slow waves. The percentage of normal waves was reduced during music and during noise. The reduction was attributed to a significant increase in bradygastria with the music and a significant increase in arrhythmia with the noise. The dominant frequency and power of the EGG were, however, not altered with either music or noise. Neither music nor noise had any effect on the autonomic function assessed by the heart rate variability.

Olika effekter av glad och ångestväckande musik på vasoreaktivitet hos endotelceller (cellerna på insidan av pulsåderväggarna) MICHAEL MILLER, MD, C. CHARLES MANGANO, BA, RDMS, VALERIE BEACH, RN, WILLEM J. KOP, PHD, AND ROBERT A. VOGEL, MD Psychosomatic Medicine 72: , 2010 Endotelfunktion mättes genom att man stängde av blodflödet i underarmen och sedan släppte på det - vid god endotelfunktion blir blodflödet större när man släpper avstängningen. När man lyssnade på glad musik ökade endotelfunktionen medan den ångestväckande musiken ledde till minskat blodflöde vid återhämtningen.

Overture for growth hormone: Requiem for interleukin-6? Conrad C et al Critical Care Medicine 35: , 2007 Ten critically ill patients. Mechanisms of relaxation when patients listened to a special selection of slow movements of Mozart´s piano sonatas. HRV, EEG, stress hormones and cytokines plus level of sedation. During music sedation growth hormone increased and IL-6 and epinephrine decreased