Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

MATCIRKELN OCH TALLRIKSMODELLEN. MATCIRKELN Är indelad i 7 stycken tårtbitar där varje tårtbit innehåller olika livsmedelsgrupper Den övre delen är tilläggsmat.

Liknande presentationer


En presentation över ämnet: "MATCIRKELN OCH TALLRIKSMODELLEN. MATCIRKELN Är indelad i 7 stycken tårtbitar där varje tårtbit innehåller olika livsmedelsgrupper Den övre delen är tilläggsmat."— Presentationens avskrift:

1 MATCIRKELN OCH TALLRIKSMODELLEN

2 MATCIRKELN Är indelad i 7 stycken tårtbitar där varje tårtbit innehåller olika livsmedelsgrupper Den övre delen är tilläggsmat medan den under undre består av basmat. Ett hjälpmedel för att planera näringsriktiga måltider

3 Matcirkeln Hjälper dig att välja rätt mat. (Grönsaker) Paprika, sallad, majs, avacado (Rotfrukter) Potatis, morötter, lök Bröd, mjöl, gryn, pasta, ris, nudlar Smör, margarin, olja Mjölk, ost, yoghurt, fil Kött, fisk, ägg (Frukt & bär) Vindruvor, banan, äpple, päron

4 TALLRIKSMODELLEN Är indelad i 3 delar Talar om hur stora proportionerna mellan olika livsmedel bör vara Olika personer behöver olika mycket energi och då är det storleken på portionen som är avgörande för hur mycket man bör äta.

5 Tallriksmodellen Hjälp dig välja mat i rätt proportioner. Potatis, pasta, bröd Kött, fisk, ägg, baljväxter Grönsaker, frukt, rotfrukter Vitaminer, mineraler, Proteiner, Vitaminer, Fett Kolhydrater, vitaminer


Ladda ner ppt "MATCIRKELN OCH TALLRIKSMODELLEN. MATCIRKELN Är indelad i 7 stycken tårtbitar där varje tårtbit innehåller olika livsmedelsgrupper Den övre delen är tilläggsmat."

Liknande presentationer


Google-annonser