Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

1 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Ditt barns första mat Under första levnadsåret.

Liknande presentationer


En presentation över ämnet: "1 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Ditt barns första mat Under första levnadsåret."— Presentationens avskrift:

1 1 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Ditt barns första mat Under första levnadsåret

2 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister De flesta barn klarar sig utmärkt på enbart bröstmjölk och modersmjölksersättning de sex första månaderna av sitt liv. En del barn blir dock tidigt intresserade av mat.

3 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Hur och när ger jag barnet smakprover? • När barnet är på gott humör och inte alltför hungrigt! En del barn blir tidigt intresserade av mat. Tidigast från fyra månaders ålder kan du låta barnet få smaka små prov, ca ett kryddmått, av familjens mat, kombinerat med amning/modersmjölksersättning • Tillsammans vid matbordet

4 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Många smaker bör provas Frukt & bär Potatis & rotfrukter Bröd, flingor, gryn, pasta & ris Matfett Mjölk & ost Kött, fisk & ägg Grönsaker

5 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Bild: Cecilia Hedström

6 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Det finns inga regler för vilket livsmedel du skall börja med - viktigast är att konsistensen är mjuk.

7 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Bra redskap

8 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister 0,5-1 tesked är lagom för en smakportion

9 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Kryddor och smaker Tips: riv lök, vitlök, finhacka persilja/dill, tomat, paprika, rosmarin, peppar, pressad citron

10 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister En tesked extra i barnets mat, 2-3 ggr per dag upp till 2 år =

11 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister När och hur ska gluten introduceras Ska innehålla vete, korn eller råg Havregryn och majsgröt innehåller inte gluten

12 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Vatten och mjölk Vatten är bästa drycken till mat om barnet är under månader. När barnet är månader kan man erbjuda lite mjölk som måltidsdryck. Dessförinnan går det bra att använda litet mjölk i maten eller en liten skvätt i gröten och efterrätten.

13 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Gröt och välling varje dag upp till 2 år Barn under 2 års ålder behöver 1-2 portioner industritillverkad välling/gröt /dag järnberikade Järnbehov för barn mellan 6 månader och 6 år 8 mg/dag.

14 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Livsmedel att undvika första året Honung Sallad Selleri Spenat Nässlor

15 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Salt och socker

16 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Skapa matglädje

17 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Vegetarisk kostHusmanskost När barnet vill ha mer mat +

18 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Recept finns på BVC

19 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Om vegetariskt - använd berikade ersättningsprodukter

20 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Barnets tänder bör vila några timmar mellan måltiderna (2,5 h)

21 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Vad gör jag om mitt barn är lös i magen? Prova majs- eller risvälling Börjat för tidigt med fullkornsvälling eller fullkornsgröt? Barn reagerar olika på fiber!

22 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Vad gör jag om mitt barn är hård i magen? Ge katrinplommon-, kiwi- eller päronpuré, lite matolja eller messmör. Laktulos eller Bifidus (Semper) Tillräckligt med vätska i mat eller Ersättning? Börjat för tidigt med fullkornsvälling/gröt?


Ladda ner ppt "1 CBHV Gbg/S Bohuslän Anna Melin, Cecilia Hedström Leg dietister Ditt barns första mat Under första levnadsåret."

Liknande presentationer


Google-annonser