Sundsvalls DFF Tips hur vi förbereder våra målvakter till träning och match el20050509 Psst! Kolla detta!

Slides:

Advertisements

Liknande presentationer

När man skjuter ett skott i innebandy är det framförallt två faktorer som påverkar hur långt ut i sidled bollen kommer att gå: Kroppens läge och lutning.

Advertisements

Passningsspel Avgörande faktorer Typ av pass Spelförståelse

Instruktioner Alla övningar skall göras med god kroppshållning. Sänkta axlar, stolt bröst, sug in magen utan att hålla andan , fötterna i axelbredd. Andas.

Egen träning & eget ansvar

ARBETSMILJÖ och SÄKERHET

FÖRSVARSSPEL Högt försvarsspel

Övningsbank – IK SödraDal

Tennisteknik Utveckling av grundtekniken

Skottövning Spel Dribblingsövning Nickövning Två måls spel

Fotbollsövningar Pojkar 03

Instruktörsutbildning Det är bara det vi har personlig erfarenhet utav som kan kallas för kunskap, allt annat är information. Einstein Varmt välkommen.

Principer för arbetsställningar

LHC 98 ors spelidé 2010/11 Försvarszon

Spelidé Spelarnas uppgifter.

FÖRSVARSSPEL Högt försvarsspel

Löpteknik TFK Löparläger 12-13/

= Passning eller skott = Löpning utan boll = Driver boll

= Passning eller skott = Löpning utan boll = Driver boll

Spelmodell 11-manna Vaksala SK P00

Arbetsmodell: Fortuna FF VAD – Vad ska tränas?

Målvaktsspel försvar 1 Fotbollens absoluta grundidé är att göra mål. En förutsättning för detta är att laget har bollen. Alla spelare i det bollhållande.

Mälarhöjdens IK 2010 Vi har chans att ta tre poäng i varje match

Syfte: Övning: Teknikbanan LEDARE A B

G RUNDÖVNINGAR B OLL K UL Victor Ståhl

7-mannamatch spel 9-12 år Anfallsspel Målvakten rullar eller kastar ut bollen till någon av medspelarna. Bollhållaren fortsätter speluppbyggnaden med att.

Västergötlands FF Övningar för det distriktsläger spelare 13 år VFF - Spelarutbildning Träning 1Träning 2Träning 3Träning 4.

Positionsspel för våra målvakter. Vad är ett bra positionsspel?

Spelidé – 2014 Därför är det viktigt att:  Alla deltar i anfall: spela bollen framåt med hela laget för att försöka göra mål.  Alla deltar i försvar:

Utfall Stå med fötterna tätt ihop och händerna på höfterna. Ha en stolt hållning i rygg och bröst, håll huvudet högt. Ta ett steg fram och böj det närmaste.

Träningsupplägg vår 2012 PF05 Uppvärmning, 1 ledare leder uppvärmning av hela kroppen 5-10 min Träningsstationer 1.Tvåmål – mål att alla grupper ska hinna.

ÖVNINGSBANK – PASSNING & MOTTAGNING STEG 1: Individuell träning passningar 1. Cirkelträning – PassningarTränarcirkeln Inlärningsfas med fokus på passningstekniken.

ÖVNINGAR P03 v Roberth Bromér. Bollteknik I denna organisation har varje spelare var sin boll, och en egen yta att jobba i. Spelaren tar med.

1 EGEN SOMMARTRÄNING UNDER JULI 2016 FÖR ATT DU SKALL HÅLLA IGÅNG I SOMMAR FÖRESLÅR VI FÖLJANDE TRÄNINGSPASS VARJE VECKA UNDER JULI MÅNAD. 1) LÖPPASS –

Rev 3 Jitex F01 Planering och målsättning säsongen 2012.

Träningsplanering Passning mottagning.

AIK P03, ons 20 nov, bollbehandling, ca. 15 min Bollbehandling i luften Barnen sprider ut sig i en stor ring med gott om plats Låt barnen kasta upp bollen.

Skott 10 meter, eller längre. Öva: Ta några meters ansats och försök att skjuta bollen, så att den flyger i luften. Uppgift: Visa en vuxen att du kan skjuta.

SvFFs ”Arbetsmodell” A2.1FÖ1 Vad? Varför? Hur? Instruktioner: Öva: Organisation : Anvisningar : Sammanfatta (med följande kontrollfrågor): Ev. stegring.

Pojkar-09 Övningar och spel

ÖVNINGAR P03 - målvakt bas

Träningsupplägg Samling, genomgång, gruppindelning 15 min

Träningspass 3 (passning, bollkontroll,anfall)

Steg 1 Förenklad grundstil

Träningsupplägg IKK-P05

AGENDA Program 09:30 – 10:00 Incheckning och info

AIK P03, V33-10, måndag, Driva / Vända / Bollbehandling, steg 1: ca

FÖRSVARSSPEL Högt försvarsspel

Första sidan beskriver kort hela träningens mål / syfte

Anfall – Träningspass-1

Målvaktsutbildning del 2

Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07

Målvaktsträning P04 Våren 2017

Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07

Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07

De fyra Grundpelarna Placering i målet

SPELSÄTT GEFLE IF F03 ANFALLSSPEL FÖRSVARSSPEL BOLLVINST BOLLFÖRLUST

AIK P03, V33-10, måndag, Driva / Vända / Bollbehandling, steg 1: ca

Fotbollsträning 20 april – Tips o ideér av Håkan Broman.

Spelare: P11, F11/10/09 Tränare: Spelare i P04, F03/04

Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07

ÖVNINGSBANK – Träningspass 2: minuter, konstgräset

Bandy, att utveckla ett lag

BOLLA & TRIXA… BÖRJA MED ATT STUDSAR MELLAN VARJE TILLSLAG. NÄR NI KAN GÖRA 10 PÅ RAKEN, SÅ FÖRSÖKER NI BOLLA UTAN STUDS MELLAN TILLSLAG… LIGG PÅ GRÄSET,

Spelarutbildningsplan

Träningspass 1 (passning, anfallstaktik)

SoL övningskompendie Tema: Speluppfattning

SoL övningskompendie Tema: Avslut

Uppvärmning totalt 30 min.

Presentationens avskrift:

Sundsvalls DFF Tips hur vi förbereder våra målvakter till träning och match el Psst! Kolla detta!

Grepp & Fallteknik samt Höga bollar & utkast Greppövning Kasta (underarmskast liknar mest ett skott) eller skjut bollar först efter marken rakt på målvakten. - sedan i maghöjd - målvakten skall fånga den i ”skopan” Steg 3, Kasta eller skjut bollar i ansiktshöjd – målvakten skall fånga med tumgreppet framför kroppen. Antal upprepningar 10-12Fallövning Kasta eller skjut (hårdare markpassningar) vid sidan om målvakt –lura ej. Målvakten skall fånga boll framför kroppen – möta med båda armar och attackera boll. Kasta eller skjut bollar lite längre ifrån målvakt och sedan högre bollar Antal upprepningar 8-10 ggr/sida Tips ! Låt målvakten börja bakom en linje – då kan både Du och målvakten se om hon attackerar bollen bra. Bollen skall fångas innan linjen. Tips ! Målvakten skall ALLTID arbeta med lätt böjda ben och på främre delen av foten - beredd att göra en förflyttning för att få kroppen bakom bollen och säkra ingripandet Bollar i höjden Målvakten skall börja i målet – Du en liten bit utanför målområdet i vinkel mot målet Kasta en hög boll mellan dig och målet – målvakten skall tajma anlöp och upphopp och fånga bollen i högsta läge framför kroppen - raka armar och rygg när bollen fångas. Påpeka vikten av att hon ropar när hon går ut. Upprepa ca 6 ggr/sida. Ställ Dig sedan på förlängda mållinjen vid målområdets gräns. Kasta bollar mot främre stolpe och alternera med bollar lite längre ut. Upprepa 10 ggr/sida. Varje gång målvakten har fångat bollen skall ett utkast ske som en ”spelvändning” Denna övning blir då mera likt ett inlägg från kant om man inte har ett bra tillslag och kan slå inlägg med fötterna. Tänk på att detta är ren uppvärmning med teknik. Tips! Är det två målvakter – låt den andra målvakten vara passiv motståndare under övningen

In/utspark & tillbakaspel In/utspark samt tillbakaspelIn/utspark samt tillbakaspel Träna gärna tillslag varje träning och försök hinna med att göra några in/utsparkar även innan match, låt den andra målvakten fånga dessa och sedan slå långa passningar tillbaka till målet och byt uppgifter. Gör ett tillbakaspel till Din målvakt och låt henne vända på spelet och med en bra passning hitta den andra målvakten med 1 alternativt 2 tillslag. Tips! Fullfölj Ditt tillbakaspel med en löpning – gör det matchlikt och sätt målvakten lite på prov. Är målvakten väldigt osäker och Du anser att självförtroendet kan sänkas undvik just detta moment inför matcher men gör det gärna som uppvärmning på träning. DIN insats är avgörande ! Målvakterna bör få sin specialträning MINST 1 ggr/vecka Flera upprepningar som t ex att fånga höga bollar som vi vet är ett svårt moment för de flesta, kan DU hjälpa till med. Ju flera gånger målvakterna får träna in enkla teknikmoment ju större är chansen att ingripandet blir lyckosamt och att misstagen blir färre. Din insats under minuter på träning och match kommer att vara viktig! Ta vara på den !