Våren 2011 9-10 aprilLännasprinten, Rånässtafetten 15 aprilNatt-SM, Gotland 16-17 aprilSprint-SM, Gotland 21-24 aprilKlubbresa Södermanland 24-25 aprilElitserie/J-cup,

Slides:

Advertisements

Liknande presentationer

EUROPABANA 1 Tetran/Pyramiderna (Pyramiden) REGLER. ¤ Gränslinje (G): Framkant (mot banhuvudet) av andra hindret, både till höger och vänster, samt vinkelrätt.

Advertisements

Att identifiera och utveckla ledare

1 Handelshögskolan i Stockholm 2 Lunds universitet

Så kommer du i löparform!

78 respondenter. 2 [1] Hur har det varit hemma sedan du var här sist?

Relativa pronomen & adverb

Här ser ni några sidor som hjälper er att lösa uppgifterna:

• Partävling valfri dag 3-19 juni • Paret = junior + senior • Senioren: antingen 20 år äldre och/eller biologisk/adoptivförälder • Minst en spelare.

Romersk skulptur Exempel Förutsättningar Kännetecken

1 Medarbetarenkät 2011 • 573 svar. 2 Kön 3 Jag är knuten till en klass, undervisningsgrupp eller barngrupp.

BENÄMNA lätta ord SPRÅKTRÄNING VID AFASIKg VIII

För att uppdatera sidfotstexten, gå till menyn: Visa/Sidhuvud och sidfot

SPORT- och UNGDOMSRÅDET AKTIVITETER Breddläger: januari i Jönköping mars i Jönköping.

Generationstävling Antingen en junior och en 20 år äldre eller enligt SoT med hcpregler Greensome 18 hål Flest genomförda tävlingsronder Anm avg.

Projektföljeforskning

Kommun - Vara (1470), Kommun - Skara (1495), Kommun - Lidköping (1494), Kommun - Grästorp (1444), Kommun - Essunga (1445) 41 respondenter.

Eddie Arnold - Make The World Go Away Images colorées de par le monde Déroulement automatique ou manuel à votre choix 1 för dig.

Elkraft 7.5 hp distans: Kap. 3 Likströmsmotorn 3:1

Karolinska Institutet, studentundersökning Studentundersökning på Karolinska Institutet HT 2013.

1 Medarbetarenkät svar. 2 Kön 3 Jag är knuten till en klass, undervisningsgrupp eller barngrupp.

Stora additionstabellen

Barn och Utbildning Föräldraenkät 2011 Totalt resultat förskola Svarsfrekvens hela enkäten (förskola och skola) 39 %

V E R S I O N N R 2. 0 T A V E L I D É E R I M I L J Ö.

Bastugatan 2. Box S Stockholm. Blad 1 Läsarundersökning Maskinentreprenören 2004.

Bastugatan 2. Box S Stockholm. Blad 1 Läsarundersökning Maskinentreprenören 2007.

V ersion Dialogseminarium – Patientens väg i vården Välkommen!

Droger och spel Elever som röker (dagligen eller ibland)

Mina erfarenheter av träning & tävling Orienterare Orienterare Friidrottare Friidrottare Idag Idag.

Enkätresultat för Fritidshem Föräldrar 2014 Skola - Hällby skola.

Gymnasieskolan år 2 Brott och utsatthet för brott 2008 BILD 1 Elever som snattat de senaste 12 månaderna.

Grundskolan år 9 Brott och utsatthet för brott 2008 BILD 1 Elever som snattat de senaste 12 månaderna.

Företagarpanelen – Q SEPTEMBER 2011 Hallands län.

Enkätresultat för Grundskolan Elever 2014 Skola:Hällby skola.

15 x 25 meter. Skriv banenavn Skriv designet af Skriv dato MÅL sväng vänster 6 sväng höger 5 runt 7 Vänster runt hund höger runt.

Postmilen båda banorna

TOUR DE HALLAND juli juli 2012.

Hittarps IK Kartläggningspresentation år 3.

Bild 1 Hur använder vi KursInfo idag? Högskolan i Skövde.

Från Gotland på kvällen (tågtider enligt 2007) 18:28 19:03 19:41 19:32 20:32 20:53 21:19 18:30 20:32 19:06 19:54 19:58 20:22 19:01 21:40 20:44 23:37 20:11.

Medlemsundersökning bland Byggnads medlemmar. Byggnads medlemspanel 1600 medlemmar har svarat på denna enkät som genomfördes i Byggnads medlemspanel.

Träningsplanering - För kondition.

Föräldramöte Team Agenda Viggan Vårcup 11/3 (Oskar) Anmälan på andra cuper under våren (Johan) Träningsplan för Team 03 (Fredrik) Aktiviteter.

TÄNK PÅ ETT HELTAL MELLAN 1-50

Grundskola Elever 2013 Grundskoleenkät - Elever ( per klass)

1 Elevenkäten Elevenkäten Föräldraträff 2010 Järna 30/

Kouzlo starých časů… Letadla Pár foteček pro vzpomínku na dávné doby, tak hezké snění… M.K. 1 I Norrköping får man inte.

Best pictures on the internet 2007 Awards 1http:// Är vänsteralliansen trovärdig i Norrköping.

Stöd till en evidensbaserad praktik för god kvalitet inom socialtjänsten – brukarmedverkan vid brukarundersökningar inom LSS • • SKAPAD.

Enkätresultat för Fritidshem Elever 2014 Skola:Fritidselever, Gillberga skola.

Grundskola Föräldrar 2013 Grundskoleenkät - Föräldrar Enhet:Gillberga skola.

Orientering 365 Kartminne HELA ÖVNINGEN bygger på det att DU funderar hur du vil göra din Orientering Du kan förbättra ngt som du vet att du gör.

1(31) Ett omdiskuterat ämne. Vad är det som händer? 2.

Best pictures on the internet 2007 Awards 1http:// (s), (v), och (mp) i Norrköping, gillar inte att vi använder grundlagarna.

Täckningsgrad Dec 2014 – feb 2015 Täckningsgrad Dec 2014 – feb 2015.

Min Stockholmresa ..

Vem som svarat på enkäten Fig 1. Män =75 år Boende Fig 2 Eget boende, ej hemtjänst Eget boende med hemtjänst.

1 Anneli Juhlin FP

Enkätresultat för Grundskolan Föräldrar 2014 Skola - Gillberga skola.

Täckningsgrad Dec 2014 – jan 2014 Täckningsgrad Dec 2014 – jan 2014.

Kartminne En serie bilder som ger övning av ”rutinen” Tänk på: –Vart är jag på väg? –Varifrån är kontrollen lättast att ta? –Vilken är sista säkra? –Förenkla.

Räkna till en miljard 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13,14,15,16,17,18,19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, En miljard är ett.

Orientering 365 Kartminne HELA ÖVNINGEN bygger på det att DU funderar hur du vill göra din Orientering Du kan förbätra ngt som du vet att du gör.

Orientering 365 Kartminne HELA ÖVNINGEN bygger på det att DU funderar hur du vill göra din Orientering Du kan förbättra ngt som du vet att du gör.

Kartminne En serie bilder som ger övning av ”rutinen” Tänk på: –Vart är jag på väg? –Varifrån är kontrollen lättast att ta? –Vilken är sista säkra? –Förenkla.

Bild 1 Prognos för länets arbetsmarknad Stefan Tjb.

Grundskola Elever 2013 Grundskoleenkät - Elever Enhet: Gillberga skola.

1 Jan Lundström OV’s Hemsida Utbildning Ledare. 2 Jan Lundström OV’s Hemsida Standard Lagrum.

När infaller Julafton och hur ofta?

- OCH alla felorienterar vi!! - För hård fart ……. - Det är ingen skam, KAN-VILL-VÅGAR - Du vill utmana dig men använd verktygen.

Presentationens avskrift:

Våren aprilLännasprinten, Rånässtafetten 15 aprilNatt-SM, Gotland aprilSprint-SM, Gotland aprilKlubbresa Södermanland aprilElitserie/J-cup, IKHP 30/4-1/510-mila, Tullinge 7 majJ-cup, Stockholm majTour de Medelpad

Sommaren majÖ-vik 2-6 juniElitserie Dalarna 2-6 juniHälsingland/Västerbotten juniJukola ”9-14” juliGotland klubbläger juli5-dagars, Hälsingland

Hösten augNM, Gävle augDM, Ö-vik augJ-cup, Södermanland septSM-lång, Alingsås septSM-medel, Trollhättan 18 septSM-stafett, Vänersborg 1 oktSM-ultra, Vansbro 8-9 okt25-manna, Södertälje

Bland de tio bästa på 5-dagars Vinna tre H50- tävlingar Max 30 sek/km efter på en H21-kortdistans Under 38 min på 8,2km rundan MÅL DELMÅL Bättre än mot Jan Nordin Åtgärder Tappa max 3 min/dag i löpning Bomma max 2 min/dag. Vad krävs? Studera gamla kartor Träna minst tre gånger i liknande terräng. Träna orientering ca 2 ggr i veckan Backträning 2 ggr/månad Tempoträning 2 ggr/månad Åka minst 100 mil skidor Distansträning 2 ggr/månad Springa i skog 2 ggr/vecka

Bland de tio bästa på 5-dagars Vinna tre H50- tävlingar Max 30 sek/km efter på en H21-kortdistans Under 38 min på 8,2km rundan MÅL DELMÅL Bättre än mot Jan Nordin Åtgärder Tappa max 3 min/dag i löpning Bomma max 2 min/dag. Vad krävs? Studera gamla kartor Träna minst tre gånger i liknande terräng. Träna orientering ca 2 ggr i veckan Backträning 2 ggr/månad Tempoträning 2 ggr/månad Åka minst 100 mil skidor Distansträning 2 ggr/månad Springa i skog 2 ggr/vecka RESULTAT Blev 13:e. Bommade Mission Impossible

OL-teknik Översätta karta till terräng och tvärtom (kartritning nyttigt) Framförhållning (dit-ska-jag) Utnyttja synfältet (vrid på huvudet) Utnyttja höjdkurvor Förenkla kartbilden Förstora kontrollpunkterna Förlängning

Andra viktiga saker Minimera bommarnas storlek (tänk – stressa inte – agera bestämt) Riktning (lyft blicken) Självförtroende (”mitt tempo räcker”, ”känsla var kontrollen sitter”) Koncentration (hela banan) Hålla lagom tempo (trötthet ofta orsak till bommar)

Förenkla, Förlänga, Förstora

Förenkla

Förlänga Se de gröna strecken som ”plank” som man studsar emot. Man behöver inte springa ända till dem, utan bara se dem.

Förstora kontrollpunkten

”Shit, vi bommade!!” Tänk ! Var visste jag senast var jag var? Vad har ”hänt” sedan dess? Passa kartan, kolla riktningen. Agera bestämt, t.ex. - Jag kom aldrig upp på platån, spring rakt norrut! - Jag har ju sprungit norrut, spring åt väster mot höjden, mossen och platån! - Jag har missat kontrollen i sluttningen, spring tillbaka ner mot platån!

Förenkla, Förlänga, Förstora

Förenkla, Förlänga Förstora