Tankens kraft Föreställningarnas makt (Bannistereffekten) Självuppfyllande profetior Negativa tankar – trygghetszon Framgångsletare Ett exempel är den så kallade Bannistereffekten. Begreppet har fått namn av Roger Bannister som år 1954 blev förste man att springa en engelsk mil på under fyra minuter, någonting som forskare innan dess ansåg omöjligt. Under de därpå följande två åren klarade ytterligare femtio löpare att ta sig i mål på tider under fyra minuter.
Du kan tro att du ska lyckas med något och du kan tro att du kommer att misslyckas. I bägge fallen kommer du att få rätt. Henry Ford
Framgångsletare Uppmärksammar regelbundet positiva inslag Använder styrkefrågor Stärker konstruktiva tankemönster Lyfter fram förebilder Skapar möjlighetsbaserade beskrivningar av verkligheten
Deprimerade patienter ägnar större delen av sina femtiotusen tankar per dag åt att tänka negativt om sig själva. Dessa tankemönster lägger sig som asfalterade vägar i hjärnan, men de kan brytas Stephen Ilardi
Har du hört detta? - Varför ska man få beröm för sånt man ska kunna göra ändå? - Om vi berömmer halvbra prestationer kanske de nöjer sig med det… - Om jag inte säger något är det för att det fungerar bra…
Losada och Heaphy Förhållandet mellan positiv och negativ feedback (P/N ratio) vara en avgörande faktor för att förutsäga effektiviteten i en arbetsgrupp. Högpresterande team P/N ratio på 5,6 Mellanpresterande team P/N ratio på 1,9 Lågpresterande team P/N ratio på 0,36.