Förberedelse för elever i IK-klassen

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Planering, genomförande av undervisning och bedömning enligt Lgr 11
Advertisements

Att hålla lektion i ämnet Idrott & Hälsa
Idrottsteori.
Spänst 5 Veckors program för att förbättra din SPÄNST
Förberedelse för elever i IK-klassen
Skriftliga omdömen och betygssättning i praktiken
verksamhetsförklaring
DET HÄR BEHÖVER VI FÖR ATT MÅ BRA:
Fotbollsövningar Pojkar 03
Lektions- och redskapsplanering Förslag för Barngrupper
Idrott och hälsa År 6 VT 2014 Linda Johansson.
Arbetsmiljö Arbetsställningar Lyft-och bärteknik
Arbetsområde 1. Innehåll Exempel E C A Idrott/ Lek/ Motion
Väskolan Hälsofrämjande skola med idrottsklasser
Varför behöver DU träna?
Tema Kär och galen.
”Teorin” bakom konditions- och styrketräning!
Träningslära 9:or ht 11.
Dans – eller rörelse till musik
IK Bergaström Mötesplats | Friidrott | Streetsport | Handikappidrott facebook.com/ikbergastrom.
Arbete i Idrott och hälsa för årskurs 9 HT 2014
Kroppen Träning Hälsa och kost Allemansrätten
Pedagogiskt årshjul Idrott och hälsa år 4-9
FA Lektion 1 LÄKTARE Tjock- Matta Tjock- Matta MÅL
VT -15 Idrott och hälsa Martin & Robert
Uppvärmning?.
ERGONOMI Föreläsning 1 för ÅR
Hantering av nödsituation vid vatten vintertid. Isvak
Granloholms skola Läsåret 2014/2015
Välkomna hit! Film – på vilket sätt är bedömning en (liten) del av all vår verksamhet? Kursplanens uppbyggnad. Skillnad strävansmål / uppnåendemål? Kunskapssynen.
Stabilt Sidoläge * Stabilt sidoläge gör så att man kan andas om man är medvetslös och räddar på så sätt liv.
Fysisk aktivitet, kost och hälsa
Konditon Upplevelsen av ett motionspass påverkas vilken intensitet träningen har. Man kan dela upp konditionsträning i två delar: Högintensiv träning och.
När du tränar så sover du bättre på nätterna, du bränner kalorier vilket gör att du äter bättre och du tänker även bättre vilket gör att din läxa görs.
Mål, kunskapskrav och LGR-11
Idrott och hälsa 1.
Betygskriterier Idrott & Hälsa
Bakgrund Undersökningar visar på att inaktivitet och övervikt hos både vuxna och barn har ökat explosionsartat i stora delar av världen. Vi rör oss för.
Föräldraråd Tack!. Bildningsförvaltningen Lgr 11 Läroplan för grundskolan, förskoleklassen och fritidshemmet 2011 Del 1- Skolans värdegrund och.
- OCH alla felorienterar vi!! - För hård fart ……. - Det är ingen skam, KAN-VILL-VÅGAR - Du vill utmana dig men använd verktygen.
Vad är styrka? Styrka är den förmågan musklerna har att dras samman
Prestation Jenny Gadell 33 år Ursprung land Venezuela idag Svenskmedborgare Har ett barn och driver eget företag MARLYN STUDIOS sedan
Motion och träning Idrott och hälsa 1.
Hälsa, motion och träning
I DROTT OCH HÄLSA F ÖREBYGGA SKADOR. S YFTE Genom undervisningen ska eleven ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att: förebygga risker vid fysisk.
Engelbrektskolans fritidshem Blå, Gul, Grön, Grå & Röd avdelning Årskurs F- 6.
MÅLSÄTTNING - Att sätta mål för det du ska göra. VARFÖR SKA VI SÄTTA MÅL? Vet du inte vart du ska kan du inte planera vägen dit… För att nå ett bra resultat.
TRÄNINGSLÄRA Våra kroppar är anpassade för ett liv i rörelse. Vad händer med våran kropp när vi rör oss för lite?
IDROTT OCH HÄLSA De centrala begreppen Centralt innehåll åk 1-3.
Weronica Helleberg Idrottslärare Finnbacksskolan
Träningsupplägg Samling, genomgång, gruppindelning 15 min
Idrottsskador.
Trivselregler P07-Furulund
Friluftsliv och orientering år 9 Planering ämne/n och årskurs
LPP – Rörelse Simning och livräddning åk 8
Friluftsliv och orientering år 7-8 Planering ämne/n och årskurs
Självbedömning Idrott och Hälsa ÅK 6
Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07
LPP – Rörelse Simning och livräddning åk 7
Träna svenska A och B Häfte 13 Sport sporter.
MIN AKTIVITET Vi är många som tycker om att röra på oss! Vad är det som händer med oss då?
Fotbollsträning 20 april – Tips o ideér av Håkan Broman.
Spelare: P11, F11/10/09 Tränare: Spelare i P04, F03/04
Uppvärmning P10 U1 - Stationsträning: U2 - Följa John:
Rörelse i inomhusmiljö
Friluftsliv Lite inspiration...
Är det fult att inte vara bäst?
Träningsprogram Barn födda -08/09
EN BRA LEKTION Skapa en lektion utifrån fem angivna mål
Friluftsliv Lite inspiration...
Presentationens avskrift:

Förberedelse för elever i IK-klassen IDROTT OCH HÄLSA De centrala begreppen Centralt innehåll åk 7-9 Förberedelse för elever i IK-klassen

Innan och efter lektionen Omklädningsrum Byta om Vanliga kläder Idrottskläder Skor Samling Närvarokoll Aktivitet Samling Avslutning Duscha handduk, duschkräm. Nya underkläder Se eget papper, fylls i innan man börjar med Idrott och hälsa.

Organisationsbegrepp Station Grupp Lag Ta fram – plocka bort Samlas Sitt ned Stå still Lyssna Visa/instruera Kö stå/sitt på led Håll i bollen(tyst och håll den i handen) Kör/börja/starta Stopp/stanna

Lägesbegrepp Bakom Över Mittemot Bredvid På Ut ur Mellan I Under Går under Går över Det finns lösa kort att träna med….. Nära Framför In i

Fler lägesbegrepp Framåt Bakåt Sist i ledet Först i ledet Uppåt Nedåt

Lek, spel och idrott Lek Spel Idrott T ex Bollspel Racketspel Brännboll Gymnastik Friidrott Frisbee Golf Längdskidor Skridskor Slalom/utförsåkning Simning Vattenlek Orientering Dans Påhittade spel/lekar Konditionsträning - Styrketräning - Rörlighetsträning T ex Boxersize Jogga Cirkelträning Stationsträning Bieeptest/cooptest Regler Fair Play Ta hänsyn Samarbete Skaderisker Samtala Utvärdera/reflektera Vet du betydelsen av dessa verb: Gå, springa, hoppa klättra, hänga, stödja, balansera, krypa, åla, rulla/rotera, kasta, fånga.

Gymnastikredskap Lianer Bom Stor plint Matta Voltkudde Ringar Liten plint Bänk Tjockmatta Kon Hopprep Rockring Ärtpåse Ribbstol

Bollspel Fotbollsmål(inne) fotbollar Band (dela in lag) Innebandy mål (litet/stort) Innebandyklubba Innebandyboll Sarg Basketkorg(mål) Basketbollar. Volleybollnät Volleybollar Linjer Handbollsmål Handbollar En plan

Bollar, rack och klubbor Mjukboll Badmintonrack Badmintonnät Tennisrack Mjuk tennisboll Bordtennisbord Bordtennisrack ”Pingis” Brännbollsrack Tennisboll

Musik, rörelse och dans Takt Rytm Koordination Pardans Ringdans Linedance (Bugg, vals foxtrott) Lek Träningsprogram Zumba Afro Aerobic Samtala Utvärdera och reflektera

Hur kan de olika aktiviteterna gå till? Boll och racketsport Fotboll: http://www.youtube.com/watch?v=93GV8v17JeU Basket: http://www.youtube.com/watch?v=ho0AqkYa-b8 Innebandy: http://www.youtube.com/watch?v=6CKMWwZj0qI Volleyboll: http://www.youtube.com/watch?v=slUEyU42PiM Handboll: http://www.youtube.com/watch?v=-DY9yKFiz2s Badminton: http://www.youtube.com/watch?v=BHi1oVQAgE8 Pingis: http://www.youtube.com/watch?v=qmp-xpbdsjo Tennis: http://www.youtube.com/watch?v=pRcZCL37RUw Brännboll: http://www.youtube.com/watch?v=_ftw-u9LiWc Dans - träningsprogram till musik http://www.youtube.com/watch?v=4Ss73dqyARQ Bugg: http://www.youtube.com/watch?v=GBuIDfnwW2s Zumba: http://www.youtube.com/watch?v=yH6-DfC1n-k Ringdans: http://www.youtube.com/watch?v=Anp2CRWSBU0 OBS! detta är inte filmer som används i undervisningen utan bara för att man ska se vad som menas med aktiviteten.

Uteaktiviteter Åka pulka: http://www.youtube.com/watch?v=LEochAUM9FM Åka skridskor, spela bandy: http://www.youtube.com/watch?v=xwCPBsCHQZ8 Åka längdskidor: http://www.youtube.com/watch?v=Np4U-xEI9lQ Slalom/utförsåkning: http://www.youtube.com/watch?v=J-wtwK-jnJM&list=PLh2qWV-kVmrhraZz63ptstIUCujnNi2V3&index=13 Friidrott Höjdhopp: http://www.youtube.com/watch?v=dSqUDjUvEho Kulstötning: http://www.youtube.com/watch?v=5h0sooQ-5XA Längdhopp: http://www.youtube.com/watch?v=Y8xg-_ax7uc

Räck: http://www.youtube.com/watch?v=-XDm3RjQNYc Gymnastik Räck: http://www.youtube.com/watch?v=-XDm3RjQNYc http://www.youtube.com/watch?v=CGJPxjTEa08 Ringar: http://www.youtube.com/watch?v=Qp02OvzDr0Q Plinthopp: http://www.youtube.com/watch?v=T7EQxcaidQI Kullerbytta: http://www.youtube.com/watch?v=i2p_YVI7Rck http://www.youtube.com/watch?v=n_ug-J1hldk Hjula: http://www.youtube.com/watch?v=KiaTEDzkHmw Stå på händer: http://www.youtube.com/watch?v=-lJe6a2ZZsw Stå på huvud: http://www.youtube.com/watch?v=UPBhUre-4Z0 OBS! detta är inte filmer som används i undervisningen utan bara för att man ska se vad som menas med aktiviteten.

Simning, säkerhet och nödsituationer 7-9 Bröstsim Ryggsim Crawl/fjärilsim http://www.youtube.com/watch?v=y23Eyd1s-qM Bad, båt och is-vett http://www.svenskalivraddningssallskapet.se/utbildning/bad-bat-och-isvett Film: AV-media: ”Vattenvett” Film: AV- media: Isvett Livräddning Medvetandekontroll, fria luftvägar, larma, stabilt sidoläge http://www.youtube.com/watch?v=VwaSYO2VN0g HLR- Hjärt- och lungräddning: http://www.youtube.com/watch?v=G6sjVL3awBo Livräddning med livboj http://www.youtube.com/watch?v=T-lCZKiu6pc Flyta Trampa vatten Dyka Vattenlek Vattengymnastik

Att orientera sig okända marker 7-9 Orientera sig Karta Karttecken/färger Passa kartan Skala Höjdkurva Kompass Tumgrepp K ontrollbeskrivning Start- Kontroll-mål Se filmerna: http://www.youtube.com/watch?v=oNDAclB-fyc http://www.youtube.com/watch?v=b4NFqsGM2EA Papper från Pernilla: ”Detta behöver du kunna när du orienterar”

Allemansrätten – inte störa inte förstöra Friluftsliv Att genomföra och anpassa utevistelse och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer. Allemansrätten – inte störa inte förstöra Film http://vimeo.com/13618431 Film AV-media ”Allas vår allemansrätt” Information på Naturvårdsverkets hemsida, finns på flera olika språk: http://www.naturvardsverket.se/Var-natur/Allemansratten/Pa-andra-sprak-och-latt-svenska/ ”Klä sig efter väder” - Flerlager-principen. http://www.naturkompaniet.se/Info/ReadMore.aspx?id=6300 NATUR Lek Fika Samarbeta Kulturella traditioner Grilla Elda Stormkök Knop Tälta Kanotpaddling Cykla Vandra Orientera Skidåkning Skridskoåkning

Hälsa och träning åk 7 Hälsa = Fysisk, psykisk, social välmående Muskler du måste kunna Bröstmusklerna, ryggmusklerna, magmusklerna, framsida lår, baksida lår, vadmusklerna. biceps och triceps. Styrketräning och stretch övningar för några av dem. www.styrkeprogrammet.se Förebygga skador i bollsporter t ex genom uppvärmning Film och checklista ; http://www.dinsakerhet.se/Fritid--resor/Sport-/Bollsporter/ Planera en lektion 1. Uppvärmning 2. Aktivitet (teknikträning, regler, spel/lek) 3. Stretching 4. Utvärdera

Hälsa och Träning åk 8 Konditionsträning, styrketräning och rörlighetsträning(stretching) – Varför? Förebygga skador i bollsporter Filmen; http://www.dinsakerhet.se/Fritid--resor/Sport-/Bollsporter/ Film: AV-media ”Träningsglädje”- träna rätt, träna smart! Se power-point Planera och genomföra ett eget styrketräningsprogram 1. Uppvärmning 2. Övningar för dina muskler 3. Stretching för dina muskler 4. Utvärdera

Träningsprogram - styrka Uppvärmning T ex jogga lugnt, gör olika rörelser med armar och ben Styrketräning med din kropp http://www.youtube.com/watch?v=elbeER32WDc Boxersize Styrka med hantlar Styrka med gummiband Stretching efter aktivitet – dra ut dina muskler http://www.youtube.com/watch?v=ZhL-2R949Hs OBS! detta är inte filmer som används i undervisningen utan bara för att man ska se vad som menas med aktiviteten.

Hälsa och träning åk 9 Tränings- planering Planera Motivera Genomföra Utvärdera Tränings- planering Träningsmål Veckoschema Träningsdagbok Träningsprogram (1. uppvärmning 2. konditionsträning 3. stretching. 4 utvärdering) Förebygga skador Filmen; http://www.dinsakerhet.se/Fritid--resor/Sport-/Bollsporter/ Se power-point

Hälsa och levnadsvanor åk 8 Hälsoarbete Hälsa – fysisk, social och psykiskt välmående Vad påverkar hur vi mår? Kost/mat Motion/fysik aktivitet Sömn Stress Avslappning Mental träning Massage Alkohol Tobak Narkotika Doping Ergonomi På svenskalektionerna skrivs ett hälsoarbete. Arbetet är avgörande för bedömningen av detta kunskapskrav: Eleven kan utvärdera och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur fysiska aktiviteter tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Lokala pedagogiska planeringar i åk 7-9 Simning, säkerhet och nödsituationer åk 7-9 Friluftsliv åk 7-9 Friluftsliv – allemansrätten Att orientera sig åk 7-9 Lek, spel och idrott åk 7-9 Musik, rörelse, dans åk 7-9 ANT åk 7-9 Hälsa och Träning åk 7-9 Hälsoarbete åk 8