Friluftsliv Lite inspiration...

En presentation över ämnet: "Friluftsliv Lite inspiration..."— Presentationens avskrift:

1 Friluftsliv Lite inspiration...

2 Koppling till LGR 11 ”Genom undervisningen ska eleverna utveckla förmågan att vistas i utemiljöer och naturen under olika årstider och få förståelse för värdet av ett aktivt friluftsliv. Undervisningen ska även bidra till att eleverna utvecklar kunskaper om risker och säkerhetsfaktorer i samband med fysiska aktiviteter och hur man agerar i nödsituationer.” ”Genom undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska eleverna sammanfattningsvis ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer.”

3

4 Varför friluftsliv? Fysisk hälsa
Psykisk hälsa (avkopplande, naturupplevelse, estetiskt etc.) Socialt Tradition

5 Att tänka på vid friluftsliv
Vad vill du göra/uppleva? Område & transport Säkerhet Utrustning/boende Klädsel Mat & dryck

6 Vad vill du göra/uppleva?

7 Område & transport Känt eller okänt område? Tillåtet område?
Möjlighet att ta sig dit och därifrån Bekanta sig med området innan (t ex genom läsning, kartgenomgång, hörsägen)

8 Säkerhet Väder Utrustning Karta & kompass (GPS) Mobil Träning
”Flyktplaner” Färdmeddelande

9 Utrustning/boende Anpassa utrustningen efter turen/aktiviteten
Boendeformer - tält, vindskydd - snöka, bivack Packning = vikt

10 Klädsel Vad ska man ha på fötterna? Vad ska man ha på kroppen?
Flerskiktsprincipen Innerskikt: för bort fukt Mellanskikt: värmande Ytterskikt: mot vind och väta

11 Matlagning utomhus Olika matlagningstekniker: Stormkök Över öppen eld
Reflektorugn/jordugn Rökning

12 Mat & dryck Tänk på att dricka ordentligt
Se till att få i dig tillräckligt med energi God mat gör upplevelsen bättre Tillgång till vatten exempelvis vid paddling?

13 Torr, varm & mätt!

14 Uppgift Din/Er uppgift är att planera och organisera en egen friluftslivsaktivitet. Planering och organisation ska dokumenteras i bild och i skrift A Eleven planerar och (genomför) friluftsaktiviteter med god anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler. C Eleven planerar och (genomför) friluftsaktiviteter med relativt god anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler. E Eleven planerar och (genomför) friluftsaktiviteter med viss anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.

15 Uppgift Dokumentationen ska innehålla: Val av aktivitet Plats/område
Säkerhet Transport Utrustning/packning (kläder, skor, mat och dryck mm) + väl utvecklade tankar om värdet av ett aktivt friluftsliv