ADHD och ADD skulle kunna liknas vid en överkänslighet eller allergi.

Alla måste själva komma underfund med på vilket sätt som ADHD påverkar ens liv. Så där som när huvudet blir som en torktumlare

Man måste komma på vilka de utlösande faktorerna är

Sen måste man hitta strategier för att kunna coopa livet trots handikappet,

”Empowerment” är ett nyckelord För att kunna få bra…

…I livet.

Det finns inga generallösningar, alla måste hitta sitt eget motgift.

Det kan vara svårt att värja sig mot saker som finns överallt Det kan vara svårt att värja sig mot saker som finns överallt * Brist på struktur *

* Stress *

Det som kan väcka anstöt hos de som inte förstår ADHD är motsägesefullheten.

När man inte förstår att; Har man ADHD och har flyt, är man en fena på att använda sina resurser

Trots att man själv kräver STRUKTUR kan man ha svårt att själv skapa strukturen.

Man är väldigt bra på att lämna efter sig små spår.

vilket lätt leder till…

…på grund av att man har svårigheter att prioritera

Man kan vara väldigt effektiv i saker som ger motivation

Men helt hopplös inför uppgifter som är ”tråkiga”

Detta är helt och hållet beroende på en ojämn fördelning av signalsubstanser i hjärnan.

Och har inget med lathet att göra.

Det gäller bara att föra in motivatorer i tråkiga uppgifter.

Eftersom man är överkänslig så är frustrationströsklarna sänkta.

Man blir misstrodd precis som personer med fibromyalgi eller matallergi har fått erfara. Trösklarna kan vara sänkta för KÄNSLOR KRITIK STRESS SINNESINTRYCK

Ohälsosamma miljöer Man reagerar på allmänmänskliga saker och man reagerar ofta väldigt stark Men vem tål egentligen stress och ohälsosamma miljöer?

Vilket har fått fart på ryktet att det verkar så lätt att få diagnosen ADHD

Man skulle kunna använda oss som Tryffelsvin

Som sniffar upp

ohälsosamma miljöer

Handikappet syns inte utanpå då vi inte sitter i en rullstol eller håller i en blindkäpp

och väl kompenserat så blir det osynligt.

Men man lever varje dag med att kompensera för det, glöm inte det!

Det kräver sin återhämtning

Eftersom startmotorn är långsam

Kan man vara svårväckt

och behöver lång startsträcka

Man kan använda sina styrkor till att överbrygga svårigheterna, med hjälp av sk *positiv psykologi*

Som innebär att fokusera på sina STYRKOR *Thinking outside the box*

stort hjärta – * empatisk* Färgstark personlighet STYRKOR stort hjärta – * empatisk* Färgstark personlighet

Förmåga att lysa upp andras gråa vardag!

STYRKOR Ofta har vi konstnärliga ådror, och stark kreativitet speciellt i stunder av hyperfokusering.

Bara för att man är lättdistraherad …betyder inte att man är ofokuserad

Man är bra på att registrera många intryck samtidigt. Resurser Man är bra på att registrera många intryck samtidigt.

Man kan behöva hjälp att hålla tråden

”Så hårt spänns ingen båge som livets båge spänns, och när den en gång brister har allting nått sin gräns” ~Pär Lagerkvist ~ Blir man mobbad, utsatt för diskriminering eller inte får en chans att hitta sig själv och resa sig när man ramlat så blir det tungsint poesi.

Det kan vara svårt att stå upp för sig själv om man är svag inombords.

Dagar som skulle kunna förgyllas med kreativitet och orginalitet förbytts mot ångest

Det är inte samhällsekonomiskt försvarbart Det är inte samhällsekonomiskt försvarbart. När ADHD-personer har så mycket kreativitet att dela med sig av, rätt förvaltad!!

Det är förklaringen till varför många hamnar i missbruk,

Vad händer utan rätt hjälp… får utbrändhetsdiagnos, Hamnar i arbetslöshet, kriminalitet eller sjukskrivning.

Försöker man för mycket men ändå misslyckas – krossas man!

Fram för ett mänskligare samhälle med färre fördomar.

Egentligen reagerar vi på sådant alla reagerar på, det är bara det att vår tröskel är mycket lägre.

Man kan se det som att vi utvecklat en evolutionistisk styrka. Vi har helt enkelt lägre tolleranströskel innan systemet lägger av och börjar larma.

Får man inte rätt diagnos blir man helt

Det gör det svårt att hitta rätt väg i livet

Man får föra en ojämn kamp ….

…och får ständigt kämpa för att hålla huvudet ovanför ytan.

Livet ger en ständigt nya kallsupar som leder till…

… att man försöker vända ut och in på sig själv

Tillslut går man sönder…

Det handlar inte om vilken grad av ADHD man har… …Utan vilka kompensatorer man har fått med sig i livet.

KOMPENSATORER Social trygghet Om man har familj som stöttar och hjälper en. En förstående och accepterande arbetsmiljö.

Bär man på andra diagnoser samtidigt Kan det onekligen stöka till livet ytterligare 75% av alla med ADHD har fler än en diagnos, en så kallad komorbiditet eller samsjuklighet som det heter på ren svenska.

ADHD är en tillgång - rätt förvaltad! © ADHDsystern