Är det fult att inte vara bäst?

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Älskling, ska vi spela bridge eller knyppla den här terminen?
Advertisements

Gymnasieelevers tal om kroppsligt erfarande vid löpning Heléne Bergentoft.
Välkommen till sluta röka för gott! SLUTA RÖKA Dokumenterat hög effekt i kliniska tester DEMO.
Barnanpassad utredning
En sammanfattning på saker som man inte får glömma till provet
Tränings och Tävlingslära
”Ett skratt förlänger livet”
Hälsa och Kondition.
Instruktioner Vilken grupp av frågor känner du att du instämmer mest med? Instämmer du i hög grad med de första 10 frågorna är din självkänsla lägre.
ERGONOMI Vad är det?.
Kondition och träning.
Av: Johan, Adam och Caroline =)
VARFÖR IDROTT I SKOLAN ? * Du ska få träna upp din fysiska, psykiska och sociala förmåga * Ämnet ska ge dig kunskaper om en hälsosam livsstil. *
Resultatfokus Den resultatfokuserade definitionen av en vinnare handlar om tre saker: resultat jämförelse med andra undvika misstag.
Träningslära 9:or ht 11.
Frågor om elevinflytande till elever i åk 3 – 9 i grundskolan
Handbollsspelet Vad vet vi idag om spelet? Vad vet vi i framtiden ? Utveckling Varför sker en utveckling? Vilka tekniker kommer att utvecklas?
Kroppsideal & idrott Idrott, träning och kroppsuppfattning
Johanna Olausson, Norrängsskolan, Huskvarna –
Idrott och hälsa Vannhögskolan
Träningslära Styrka.
Hälsa.
ERGONOMI Föreläsning 1 för ÅR
Fysisk aktivitet, kost och hälsa
Argumentation om innebandy
Konditon Upplevelsen av ett motionspass påverkas vilken intensitet träningen har. Man kan dela upp konditionsträning i två delar: Högintensiv träning och.
Hälsa och Kondition.
/Manal, Melissa, Nicole och Michelle
En analys om denna fallande skolprestation i Sverige. 1.
Prestation Jenny Gadell 33 år Ursprung land Venezuela idag Svenskmedborgare Har ett barn och driver eget företag MARLYN STUDIOS sedan
Elevprestationer Ledarskap Mental Fysisk Hälsa Social Trygghet Trivsel Sova Äta Röra sig Föräldrarengagemang Acki Wästlund FMS grundare och metodutvecklare.
 Offentlig sektor – all verksamhet som drivs av stat, landsting och kommun. Främst tjänster inom offentlig sektor ex lärare, sjukvårdspersonal, poliser.
 Prata om två former av demokrati.  Prata om vad ett parti har för uppgift och hur de jobbar.  Diskutera begreppet lycka och uttrycket ”största möjliga.
Träningslära Pontus Fabricius – Personlig Tränare, Lärare i Idrott och hälsa och Folkhälsovetenskap.
MÅLSÄTTNING - Att sätta mål för det du ska göra. VARFÖR SKA VI SÄTTA MÅL? Vet du inte vart du ska kan du inte planera vägen dit… För att nå ett bra resultat.
TRÄNINGSLÄRA Våra kroppar är anpassade för ett liv i rörelse. Vad händer med våran kropp när vi rör oss för lite?
IDROTT OCH HÄLSA De centrala begreppen Centralt innehåll åk 1-3.
UTHÅLLIGHET (KONDITION) Uthållighet är förmågan att stå emot trötthet vid långvarig belastning UTHÅLLIGHET Aerob Anaerob En persons uthållighet kan testas.
HuFF – visionen som blev verklighet. 1) Att verkligen bli hela kommunens gemensamma elit- /representationslag och 2) Att vara en plattform för att samordna,
Mer Energi i Hummelsta En undersökning om effekten av utökad fysisk aktivitet, inom ramen för skoldagen, har på skolprestation och mående hos elever i.
Kondition Pulsträning och syreupptagningsförmåga.
FMS gör skillnad! FMS erbjuder verktyg som gör det möjligt för alla på din skola att arbeta tillsammans med hälsa och livsstil för att förbättra skolresultaten.
Hälsa på samhället nivå
IFK Viksjö F07 united.
P-04 Vit ’’it takes teamwork to make dreamwork’’
Succé för Gislehälsans café för äldre
Utvärdering PT Mälarhöjdens skola vt2017.
Trivselregler P07-Furulund
Ungdomarnas medieanvändning
AGENDA Program 09:30 – 10:00 Incheckning och info
P02svart2017.
Hälsa och livsstil åk 8 kondition
Spelare: P11, F11/10/09 Tränare: Spelare i P04, F03/04
Hälsa och livsstil åk 7 Kondition.
REGLER FÖR ENHÖRNA IF F-14
Älskling, ska vi spela bridge eller knyppla den här terminen?
Ungdomsenkäten Om mig hälsa och livsstil bland ungdomar i Östergötland
Helhet och allsidighet
Invånarnas inställning till digitalisering i välfärden Undersökning genomförd av KANTARSIFO på uppdrag av Sveriges kommuner och landsting våren 2018.
INTRODUKTION SKOLKLASSIKERN
Föräldramöte FBC F
Tusenfotingen GRÖN För att erhålla Tusenfotingen GRÖN ska du klara av och genomföra: Ta fart och åka själv i cirka 20m Stanna och sätta eller lägga.
Anpassad för barn till den som drabbats av en hjärnskakning
Överbelastningsprincipen För att få en prestationshöjning av ett träningspass och att kroppen ska återuppbygga till en högre nivå än innan träningspasset.
Spelarutbildningsplan
Välkomna till denna presentation av projektet Idrott för alla.
TORSÅKERS IF Socioekonomiskt bokslut 2018.
Uppvärmning totalt 30 min.
Att vara idrottsförälder
Tusenfotingen BLÅ För att erhålla Tusenfotingen BLÅ ska du klara av och genomföra: Hoppa över hinder Åka storslalom på en skridsko Åka baklänges Hitta.
Presentationens avskrift:

Är det fult att inte vara bäst? Nu undrar ni, vem är den här dåren, och varför har jag blivit tvingad att gå hit……

Vad gör vi? De dagar eleverna inte har undervisning i Idrott och Hälsa har eleverna ”aktivitetspass”

De med bra kondition hade höga resultat på intelligenstesten (matematiska problem, tänka tredimensionellt, ordförståelse mm). - Skillnaderna sträckte sej längre fram i livet. Bättre jobb och mer välbetalda jobb många år senare. - Färre drabbades av depressioner. - De som förbättrat sin kondition, oavsett utgångsläge, hade bättre poäng på testerna än de som inte förbättrat den. - Jämförelser på enäggstvillingar visade tydligt att de vältränade tvillingarna hade bättre resultat än sina otränade bröder

Senare i livet hade de med god kondition ”bättre” jobb och högre lön Mindre deprimerade, mådde bättre Bättre tränade tvillingar hade bättre resultat än sina syskon

uthållighet/ kondition skolprestation & social hälsa Vilket ger vilket? Det är inte viktigt vilket som ger vilket, men det är viktigt att undersöka vilket som har störst effekt på det centrala…. stress kognitiv förmåga

Aktivitetspass? Enkelt Möjlighet till hög intensitet Fokus på uthållighet Alltid ombytt Schemalagt Aktivitetspasset är så enkelt att genomför att man ska kunna vara ny i klassen, komma 5 minuter försent för att man varit hos tandläkare och ändå ska alla elever ha möjlighet till att genomföra passet i hög intensitet Fokus ligger på hög intensitet eftersom det är det forskningen visat har störst effekt på den kognitiva förmågan 60 min, 5 minuter ombyte innan, 15 efter

Exempel på aktivitetspass Hinderbanor Enkel dans/aerobics Boxning på säck Löpning Cirkelbana med olika stationer Spel, lekar Utmaningar Saker som skidåkning, skridskor, fotboll, handboll osv. är jättebra exempel på aktiviteter där det krävs att deltagaren tränar sin uthållighet, men vi är realister och förstår att inte alla elever kommer komma med på tåget där…. Utmaningar – detta är en av våra största utmaningar, vi måste göra passen både roliga och intressanta, men också jobbiga. Vi måste lära eleverna att det är fint och nyttigt att ta ut sig, även om man kanske inte springer flest varv i klassen, kanske springer man minst, men det är ändå något fint med att göra sitt bästa, man kan inte göra mer än sitt bästa. Ställer stora krav på vårt engagemang, vilka signaler vi sänder ut och vår uppfinningsrikedom och lyhördhet. MEN också en utmaning för hemmet, en av anledningarna ni är här idag, vi vill att ni får information om projektet och att det är något positivt. Hur lite det ibland än verkar så är ju ni era barns förebilder, är ni positiva blir barnen det, då kommer projektet falla mycket bättre ut. Richard har en färdigplanering som jag tror har delats ut i hemmen?

Aktivitetspass, mer än ”bara” fysisk aktivitet!!! Ämnesintegration Mängdträning Skapar motorisk trygghet ”Återför” elever till IdH Lär elever att börja & avsluta fysisk aktivitet Hitta på roliga projekt Att bli stark Hoppa hopprep Spela badminton Springa Kasta och fånga bollar Alla skall kunna åka skridskor (därför åker vi skridskor på aktivitetspasset när vi har is)

Att träna känns bra! Träning frigör b.la dopamin i hjärnan Går fort! Effekt i upp till 2h Ju mer du tar i, desto mer dopamin bildas Tränar du ofta blir kroppen duktig på att skapa och frigöra dopamin

Det är viktigt att träna resten av livet!!! Två grupper äldre fick träna, en grupp fick ta i och gå snabba promenader medan den andra fick stretcha – vad hände med deras ”internminne”/RAM-minne???

Är det en slump att andelen i utanförskap är ganska lika med andelen elever som inte når upp till kunskapskraven i svenska, matte och engelska? Dessutom helt orimligt eftersom vi haft en betygsinflation….

Tjänar jag nåt på att röra mig? 13% av varje årskull hamnar i utanförskap (ca 14 000/år) De som hamnar i utanförskap ”kostar” ca 10-15 000 000 kr för samhället. MEIH kostar ca 500 000 kr/läsår och räcker då till ca 200 elever, dvs 2 500 kr/elev och år. Daglig fysisk aktivitet i hela grundskolan kostar 22 500 kr/individ I tråkiga pengar alltså? Här kommer siffror, inga roliga filmer eller bilder nu, men intressanta siffror: Ca 13%, dvs 130 000 av dessa kommer hamna i utanförskap, om vi nu tänker oss att skolan är statisk så att inte elever börjar och går ur (vi blir ju av naturen äldre) så blir det lättare att greppa uträkningarna. MEIH, men då får vi tänka på att av dessa 500 000 som går det mest till lön och sociala avgifter, en hel del kommer alltså tillbaka till staten i form av skatt, både direkt och indirekt via t.ex moms och punktskatter. Kostnaden för individ i utanförskap innefattar bla minskad inbetalning av skatt, ökade bidrag och ökad belastning på sjukvården, rättsväsendet m.fl

”Räddade” per Aktivitetsledare Besparing för samhället Daglig fysisk aktivitet för alla elever i grundskolan kostar 2 500 000 000 kr/år (5000 aktivitetsledare) ”Räddade” i % ”Räddade” i antal ”Räddade” per Aktivitetsledare Kostnad för samhället Besparing för samhället Netto 2 280 0,06 2 500 000 000,00 kr 2 800 000 000,00 kr 300 000 000,00 kr 4 560 0,11 5 600 000 000,00 kr 3 100 000 000,00 kr 6 840 0,17 8 400 000 000,00 kr 5 900 000 000,00 kr 8 1120 0,22 11 200 000 000,00 kr 8 700 000 000,00 kr 10 1400 0,28 14 000 000 000,00 kr 11 500 000 000,00 kr 15 2100 0,42 21 000 000 000,00 kr 18 500 000 000,00 kr 20 2800 0,56 28 000 000 000,00 kr 25 500 000 000,00 kr Det räcker alltså att var 17e aktivitetsledare får EN elev att inte hamna i utanförskap för att samhällsnettot skall bli 300 000 000 + För att göra om till Borås stylde, tar man bara och flyttar kommatecknet två steg…..

FÖRLÅT ATT VI INTE TAGIT I!!!