Steg 1 Hjälpmedel och tips Använda spegel och kamera

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Gymnasieelevers tal om kroppsligt erfarande vid löpning Heléne Bergentoft.
Advertisements

Pausrörelser för stillasittande landstingspersonal
Instruktioner Alla övningar skall göras med god kroppshållning. Sänkta axlar, stolt bröst, sug in magen utan att hålla andan , fötterna i axelbredd. Andas.
Egen träning & eget ansvar
Move! -mätinstrument för den fysiska prestationsförmågan
ERGONOMI Vad är det?.
Modul 2 Muntlig presentationsteknik
Instruktörsutbildning Det är bara det vi har personlig erfarenhet utav som kan kallas för kunskap, allt annat är information. Einstein Varmt välkommen.
Principer för arbetsställningar
Samspelet mellan människan, arbetsuppgiften och arbetsmiljön
Föredragsteknik.
Barbershop moves!.
Utgångspunkter: - 15 procent av befolkningen känner sig otrygga att vara ute själva.* - Var 10:e kvinna undviker att gå ut ensam på kvällen* - Vi låter.
Slappna av och må bra Barbro Bronsberg.
Första hjälpen.
FOXPOPULI Introduktion av deltagare – ice breaking och lära känna varandra “ Social entrepreneurship for social change”, Nordplus adult Project ID AD-2012_1a
= Passning eller skott = Löpning utan boll = Driver boll
= Passning eller skott = Löpning utan boll = Driver boll
Steg 1 Dag 2 Välkomna Dag 2 Steg 1.
Konsten att åka så energisnålt och fort som möjligt
Ett barn har hundra språk
Move! -mätinstrument för den fysiska funktionsförmågan.
GEVÄRS- SKYTTE.
PISTOL- SKYTTE.
Sundsvalls DFF Tips hur vi förbereder våra målvakter till träning och match el Psst! Kolla detta!
Klubbteknik ATT NÅ UT LÅNGT och KÄNNA pucken är hemligheten till en bra klubbteknik. Effektiva finter får du genom att du lyckas hittar ytor genom klara.
Benpress i maskin Sitt med fötterna lite mer än axelbrett i mitten av fotplattan. Se till att knäna är rakt ovanför tårna och att både tår och knän pekar.
Utfall Stå med fötterna tätt ihop och händerna på höfterna. Ha en stolt hållning i rygg och bröst, håll huvudet högt. Ta ett steg fram och böj det närmaste.
Kroki Kroki (av franska croquis ’skiss’) är en skissartad teckning efter levande modell. Krokiteckning har utgjort en central roll inom konstnärlig utbildning.
H2000 Servicekunskap – för goda kundrelationer Kopiering tillåten © Liber AB 11:1 Arbetsmiljö.
SvFFs ”Arbetsmodell” A2.1FÖ1 Vad? Varför? Hur? Instruktioner: Öva: Organisation : Anvisningar : Sammanfatta (med följande kontrollfrågor): Ev. stegring.
Steg 1 Grundtränarens uppgifter
Presentationsteknik Tips och råd Would you like to take a bite ?
Steg 1 Coach Manual 1 Klubbtränare Grundnivå
ÖVNINGAR P03 - målvakt bas
Träningspass 3 (passning, bollkontroll,anfall)
Analys Fördjupning SLAO Utb 3-4 Peter Warnberg 2012 Copyright
Tränarutbildning Steg 1 Inledning.
Steg 1 Säkerhet Ta bor bild 5 vb
Tränarutbildning Steg 1 Praktisk träning.
Tränarutbildning Steg 1 Praktisk träning.
Steg 2, sept 2012 Lördag Välkomna September 2012 Steg 2 dag 1.
Steg 1 Förenklad grundstil
Tränarutbildning Steg 1 Tävla.
Bygg din egen robotarm.
Tränarutbildning Steg 1 Träningsprogram.
Första fasen i säljsamtalet: Kontaktfasen (Läroboken: Kapitel 7)
Tränarutbildning Steg 1 Bågskytteskola.
Tränarutbildning Steg 1 Inledning.
När idéer ska utvecklas När företag ska växa
Bild – HT 2017 Klass 3B Björktjära Skola
Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07
De fyra Grundpelarna Placering i målet
Massage En sund hälsosatsning för alla
Workshop Rörelse och hälsa 8/ Veronica Ferm
Förebyggande av skador
Anatomi - hur är din kropp byggd?.
Helhet och allsidighet
Det går att förebygga trycksår
Workshop manuella rullstolar
Svårighetsgrad: Medelsvår
Tips & trix.
Grundläggande positioner och arbetsmönster - Playbook
CM2 sid Tränarutbildning Steg 2 Barebow.
Tränarutbildning Steg 2 Compound.
Svårighetsgrad: Medelsvår
Spelarutbildningsplan
Tränarutbildning Steg 2 Skogsskytte V
Steg 2 Coach Manual 2 Distriktstränare
Föredragshållarens namn
Presentationens avskrift:

Steg 1 Hjälpmedel och tips Använda spegel och kamera Tränarutbildning Steg 1 Hjälpmedel och tips Använda spegel och kamera

Demonstrera CM 1 Kapitel 5 sid 65-81 Undvik distraktion genom att skjuta på tom butt eller direkt i ett skjutnät. Använd gummiband / båge med gummiband. Om du ska demonstrera genom att skjuta - förbered dig så du träffar i mitten  Steg 1 Hjälpmedel & tips

Konsten att instruera Alla ska ha komplett utrustning! Gruppera deltagarna utefter skjutskicklighet Skjuta utan tapet Fokusera på det väsentliga Använda gummisträng Gör det enkelt Ha inte bråttom Visa, prova, instruera, förenkla Steg 1 Hjälpmedel & tips

Hjälpmedel Steg 1 Hjälpmedel & tips

Lära genom att se Steg 1 Hjälpmedel & tips

Använd speglar Steg 1 Hjälpmedel & tips

Förstärka Steg 1 Hjälpmedel & tips

Instruktion Direkt före, under och efter demonstrationen och övningen Demonstrera, visa film Tala om vad skytten ska göra och känna Tilltala skyttarna med namn Steg 1 Hjälpmedel & tips

Observera 1. Ställning 2. Kroppshållning 3. Axlar och huvud 4. Armar 5. Händer Steg 1 Hjälpmedel & tips

Observera med kamera Vissa händelser i skjutcykeln kan man bara fånga med en kamera som sedan visas genom slow motion Coaché Eye App till platta eller mobil Dartfish till fast dator videokamera/kamera Steg 1 Hjälpmedel & tips

Huvudets position och rörelse vid släppet Ankringspunkten Draghanden Kroppen vertikalt T-ställningen Axlarnas höjdlägen Huvudets position och rörelse vid släppet Ankringspunkten Draghanden Släppet Steg 1 Hjälpmedel & tips

Båghandens läge och avslappning Bågarmens rörelse vid släppet Steg 1 Hjälpmedel & tips

Fotställning Kroppen vertikalt Kroppsställning Bröstkorgens läge Ryggens böjning Kroppens linjering Huvudets läge Bågen vertikalt Kraftlinjeringen Dragarmens rörelser Steg 1 Hjälpmedel & tips

Skulderbladens rörelser Kroppen vertikalt T-ställning Axlarnas läge Huvudets läge Skulderbladens rörelser Steg 1 Hjälpmedel & tips

Ansiktet opåverkat vid släppet Bågarmens rörelse Fotställningen Kroppen vertikalt Kroppslinjeringen Bröstkorgen Ryggens böjning Kroppens linjering Huvudets läge Blicken mot målet Ankringspunkt Kraftlinjeringen Ansiktet opåverkat vid släppet Bågarmens rörelse Steg 1 Hjälpmedel & tips

Huvudets läge och rörelse vid släppet Draghanden Släppet Steg 1 Hjälpmedel & tips

Ansiktet opåverkat vid släppet Bågarmens rörelse Bröstkorgen Huvudets läge Blicken mot målet Ankringspunkten Ansiktet opåverkat vid släppet Bågarmens rörelse Draghanden och släppet Steg 1 Hjälpmedel & tips

Grupparbete 2 & 2, en skjuter den andre observerar Steg 1 Hjälpmedel & tips