Gymnasieelevers tal om kroppsligt erfarande vid löpning Heléne Bergentoft.

Ger hälsa och välbefinnande
Så kommer du i löparform!
Instruktioner Alla övningar skall göras med god kroppshållning. Sänkta axlar, stolt bröst, sug in magen utan att hålla andan , fötterna i axelbredd. Andas.
Tränings och Tävlingslära
Männisokroppen.
Människokroppen.
Hälsa och Kondition.
Välkomna! Bild 1 ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !”
Newtons 2:a lag En linjär rörelse beskriver grejer som rör sig med en konstant fart eller är i vila (mekanisk jämvikt) MEN Det mesta som rör sig gör det.
Förberedelser Syfte och mål
Kraft och Rörelse Prov Ons v.20
Anatomi & Styrketräning
FÖRSTA LOPPET Tryck på pil-tangenten ner så startar bildspelet automatiskt.
Styrka & styrketräning
Poängbedömning för A,B och C klass Av Fredrik Johnson
Träningslära.
Koordination Definition:.
Denna presentation är ämnad åt kastare som roterar moturs
Principer för arbetsställningar
Kondition och dess metoder
Träningsplanering - För kondition.
Träningslära 9:or ht 11.
Handbollsspelet Vad vet vi idag om spelet? Vad vet vi i framtiden ? Utveckling Varför sker en utveckling? Vilka tekniker kommer att utvecklas?
Löpteknik TFK Löparläger 12-13/
Newtons 2:a lag En linjär rörelse beskriver grejer som rör sig med en konstant fart eller är i vila (mekanisk jämvikt) MEN Det mesta som rör sig gör det.
Träningslära Kondition
..det beror på vilken sorts styrka man pratar om !
Idrott och hälsa Vannhögskolan
Kroppen Träning Hälsa och kost Allemansrätten
Träningslära Styrka.
Konsten att åka så energisnålt och fort som möjligt
Uppvärmning?.
Sommarträning 2013 Träning 1 Inledande jogg 10 min
GTU nivå 2. Träningslära, teori
Argumentation om innebandy
Hälsa och Kondition.
Tränarträff 10/ Mästerskap 2011  VM ind Rotterdam 8-15/5  JEM Kazan 15-24/7  EM Gdansk 8-16/10  SOC 19-23/10  JVM Bahrein 13-20/11.
- OCH alla felorienterar vi!! - För hård fart ……. - Det är ingen skam, KAN-VILL-VÅGAR - Du vill utmana dig men använd verktygen.
Vad är styrka? Styrka är den förmågan musklerna har att dras samman
STYRKETRÄNING Mia Jönsson FTT14/FTP
Sundsvalls DFF Tips hur vi förbereder våra målvakter till träning och match el Psst! Kolla detta!
BLI DIN EGEN PT! TRÄNINGSPLANERING Att kunna skapa ett funktionellt träningsprogram med inriktning styrka.
VAD ÄR EN TALANG OCH VILKA ÄR TALANGER?. Fotbollsspelare som visar vilja och glöd för att utveckla sina fotbollsfärdigheter är de spelare som kommer nå.
Idrott och Hälsa Träningslära.
Utfall Stå med fötterna tätt ihop och händerna på höfterna. Ha en stolt hållning i rygg och bröst, håll huvudet högt. Ta ett steg fram och böj det närmaste.
TRÄNINGSLÄRA Våra kroppar är anpassade för ett liv i rörelse. Vad händer med våran kropp när vi rör oss för lite?
Höst träningsprogram A1-åkare Tom Pietilä UHSK Umeå.
ÖVNINGSBANK – PASSNING & MOTTAGNING STEG 1: Individuell träning passningar 1. Cirkelträning – PassningarTränarcirkeln Inlärningsfas med fokus på passningstekniken.
Egen träning –eget ansvar 3 PASS I VECKAN MÅN/ONS/LÖR. + ETT EXTRA PASS LÖPNING. NI VÄLJER SJÄLVA VILKET PASS PÅ VILKEN DAG. ATT FUSKA MED ÖVNINGEN ÄR.
1 EGEN SOMMARTRÄNING UNDER JULI 2016 FÖR ATT DU SKALL HÅLLA IGÅNG I SOMMAR FÖRESLÅR VI FÖLJANDE TRÄNINGSPASS VARJE VECKA UNDER JULI MÅNAD. 1) LÖPPASS –
ÖVNINGAR P03 - målvakt bas
Träningsupplägg Samling, genomgång, gruppindelning 15 min
Analys Fördjupning SLAO Utb 3-4 Peter Warnberg 2012 Copyright
Vad är styrka? Styrka är den förmågan musklerna har att dras samman
Snowboardteknik och analys del 1
Fotbollsfys NSK 02/03 Torben Sporre
Styrka & styrketräning
Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07
Onsdag v Passning Mottagare skall “frigöra sig” från lagkamraten vid konen och runda honom Ta emot pass, titta upp och slå sedan passen Börja.
Temaarbete under 4 lektioner
Tränings- upplägg grunder
Förebyggande av skador
FRIIDROTT ÅR TRÄNINGSLÄRA.
FRIIDROTT ÅR TRÄNINGSLÄRA.
FRIIDROTT ÅR SPRINT.
EN BRA LEKTION Skapa en lektion utifrån fem angivna mål
FRIIDROTT ÅR HÖJD.
Spelarutbildningsplan