RÖRELSESYSTEMET

HUD, MUSKLER OCH SKELETT En pp om hur vår rörelseapparat fungerar.

HUDEN Huden är kroppens största organ. Väger ca 10 kg Finns det något ställe som du kan ta på som du inte har hud på? Hur ser det ut där istället?

Hudens uppbyggnad HUDEN HAR TRE OLIKA LAGER Överhuden Läderhuden Underhuden

Överhuden Hudens slityta - Består av hornämne som är ett hårt protein. Det du känner på huden är döda förhornade celler. Ytterst finns talg (fett) och svett (fukt och salt) som ger en fientlig miljö. Celler som skyddar mot UV strålning (melanin) finns i överhuden. Tillverkar pigment. Hur skulle du beskriva överhuden?

Läderhuden Läderhuden innehåller bindväv, hårsäckar, talg- och svettkörtlar, blodkärl och sinnesceller. Ett hårstrå kan växa i ca 5 år sen blir det inte längre. Vad tror ni att de olika delarna i läderhuden har för funktion?

Akne i läderhuden Under puberteten är det vanligt med akne. Det beror på ökad talgproduktion. Akne eller finnar är inflammerade hud och talgkörtlar som täpps till. Sjukvården råder dig att inte klämma utan tvätta bort finnar. Klämmer du kan inflammationen spridas.

Underhuden Underhuden består av fett. Det isolerar kroppen mot kyla Det är en energireserv. Kan fungera som stötdämpare. Tex på handflatan och fotsulan.

Hudens uppgifter 1 Att kunna känna och kommunicera Gör att du kan känna och uppleva olika saker. Gör att du kan kommunicera med andra människor. (rodna, skratta osv)

Hudens uppgifter 2 Som försvar Är försvar mot bakterier och virusangrepp. Skyddar mot solens UV- strålar. Skyddar oss från att förlora för mycket vätska Skyddar mot tryck och klämskador.

Slemhinnor Är levande celler Finns i munnen, matstrupen, magsäcken, tarmarna, urinblåsan, urinvägarna, näshålan, örontrumpeten, svalget, luftrören m.m Skyddar de vävnader de täcker Har skyddande sura vätskor mot bakterier.

3 olika sorters muskler Skelettmuskulatur Glatt muskulatur Styrs med vilja Glatt muskulatur Styrs inte med vilja. Uthålliga I inre organ Hjärtmuskulatur Mer energi och blodkärl Jobbar alltid

Muskelns uppbyggnad Skelettmuskler består av Muskelceller Bindväv Blodkärl Nervcelltrådar Muskelceller är långa fibrer i buntar.

Hur muskeln arbetar Alla muskler kan dra ihop sig och skapa kraft. Sammandragningen sker när nervceller skickar signaler till muskelceller.

Hur muskeln arbetar Dynamiskt – rörelse sker när muskeln spänns Statiskt – rörelse sker inte när muskeln spänns

Långsamma och snabba Långsamma röda Stora energidepåer Uthålliga Snabba ljusa mindre energidepåer snabba kortvariga rörelser

Hur benskelett är uppbyggt Ca 200 skelett i din kropp Benceller, förkalkad bindväv, blodkärl och nervceller.

Olika typer av ben Rörformiga ben Platta ben Korta ben Ben i handled Ben i örat

Skelettets uppgifter Skelett ger stadga och skydd Vara kalkreserv

Hur en led fungerar Lederna sitter mellan skelettdelar och ger rörlighet

4 olika leder Vridled Gångjärnsled Kulled sadelled

Vad händer när du tränar Aktiviteten i nervsystemet ökar Du andas häftigare och djupare Din puls ökar Ditt blodtryck ökar Blodflödet till hjärta och skelettmuskler ökar Du blir varmare Adrenalin och tillväxthormon stiger i blodet

Fördelar med att vara fysiskt aktiv Du minskar risken för att få sockersjuka problem med leder och rygg ökat självförtroende bättre på att minnas detaljer stressymtom Hur mycket tränar du? Hur mycket skulle du vilja röra på dig?