Skador och nödsituationer
Centralt innehåll • Första hjälpen och hjärt-och lungräddning.
Betygkriterier Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter. Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider. (E)
ICE = In Case of Emergency
LABC L = livsfarligt läge, larma A = Andning B = Blödning C = Chock
Livsfarligt läge, larma Kolla av platsen, är det någon fara för din säkerhet? Är det någon fara för den skadade personen? I så fall, flytta personen. Larma 112
Andning Undersök om personen andas Se, se om bröstkorgen höjs och sänks Lyssna, lyssna om andningen hörs. Känn, känn om det blir varmt på kinden. Andas personen? Ja, placera personen i stabilt sidoläge. Nej, starta HLR
Stabilt sidoläge Lägg ut personens arm som är närmast dig, på golvet. Lägg ut armen närmast dig på golvet. Lägg den bortre armen tvärs över bröstet, med handryggen upp mot kinden. Håll kvar ditt grepp om handen som stöd för personens huvud. Vinkla upp personens bortre knä med din andra hand. Tryck på knät och vänd den medvetslöse försiktigt mot dig själv. Lyft upp hakan och böj huvudet bakåt så att luftvägen hålls öppen. Justera den medvetslöses hand under kinden så att andningsvägarna hålls öppna och huvudet inte kan falla framåt. Dra ut det övre benet från kroppen så att läget blir stabilt och för att undvika att personen hamnar på mage. Kontrollera att personen andas normalt. Larma 112. Stanna kvar hos personen och kontrollera att andningen fortsatt är normal. Är personen medvetslös och saknar andning vänd tillbaka personen till ryggläge och starta hjärt-lungräddning. www.vardhandboken.se
HLR Hjärt-lungräddning Ring 112, sätt på högtalartelefonen och lägg den på marken, meddela ditt namn, vart du är och vad som hänt. Skapa fria luftvägar, genom 2 fingrar under hakan och den andra handen mot pannan och vinkla bak huvudet. Starta hjärtkompressioner. 30 stycken! Räkna högt! Blås in luft så att bröstkorgen höjs. 2 gånger! Gör om processen 30+2 så länge det krävs (till ambulans kommer)
Blödning Blödning på insidan, som inte syns, t.ex. stukad fot eller muskelbristning. Blödning på utsidan Sår, skärsår, skrubbsår. Brännskada
Syfte med detta är att skadan ska läka snabbare Blödning på insidan, som inte syns, t.ex. stukad fot eller muskelbristning. Minska blödningen genom att linda skadan hårt. Linda upp mot hjärtat. Behåll tryck i 15-20 min, släpp på det hårda trycket och linda lite lättare. Håll foten i högläge. Syfte med detta är att skadan ska läka snabbare För att lindra smärtan kan det va skönt med kyla på skadan. www.1177.se
Blödning på utsidan Litet sår -> rengör och tvätta med tvål och ljummet vatten, plåstra om. Skärsår -> rengör såret, försök att stoppa blödningen med kompresser och tryckförband. Hjälper det inte, uppsök vårdcentral eller sjukhus. www.1177.se
Brännskador Man kan lindra smärtan genom att spola den skadade huden med svalt vatten direkt efter att man har bränt sig, men spola inte längre än 15 minuter. Svalt vatten kan också förhindra att skadan går djupare ner i huden. Längre kylningstid än 15 minuter ger inte bättre resultat utan kan istället öka risken för att man blir nedkyld. www.1177.se
Chock Chock kan bero på: stora blödningar svåra skador att man har förlorat mycket vätska att hjärtat inte fungerar normalt svåra infektioner en kraftig allergisk reaktion www.1177.se
Om man hamnar i chock blir pulsen snabb och svag huden gråblek och kallsvettig naglarna och läpparna blåaktiga andningen snabb och ytlig man orolig och rastlös man törstig
Den som är i chock bör ha det lugnt omkring sig och få något varmt över och under sig. Personen får inte äta eller dricka och ska inte lämnas ensam.
När du leker eller idrottar. Förbygga skador När du leker eller idrottar. Vanliga skador: Skoskav Rena och torra strumpor Hela skor, knyt skorna Stukad fot - Hela, stabila skor, skorna ska vara knutna. Sträckning/muskelbristning - Värm upp ordentligt
Nödsituationer vid vatten Se film http://sli.se/apps/sli/prodinfo.php?db=2&article=V4603