Psykiatrin Psykiatrin Täby Kommun Täby Kommun
2004 Kursen ”Ett sundare liv” FoUU-enheten Psykiatri NordÖst Danderyds Sjukhus
Avstämning med chef LokalAvgift Antal kurstillfällen Antal kursdeltagare Informationsträff för deltagare
Inbjudan till Infoträff - Anmälningsblankett
Kursupplägg Måndag –15.30 Dagens tema13.30 – Promenad14.45 – Avslappning15.00 – Förtäring15.15 – Dagbok: mat & motion Dagbok: mat & motion
Kursinnehåll MotionQigongHygienKostvanorDietistLäkareHälsokontrollerDiabetesSömnAlkohol/rökning/snus
Kommande ämnen Personligt ombud RSMHDiabetestestHandmassageStegräknare
Förtäring FruktmixMelonGrönsaksstänger Tunnbröd med banan Frukt Keso, valnötter Bröd, avokado
Avslutning Utflyktsmål Utflyktsmål - Vaxholm - Kaknästornet - Kaknästornet
Var står vi i dag 5 kursstarter sedan våren 2005 Ny kurs startar hösten 2007 Kursdeltagarna från våren 2007 fortsätter själva utan oss som ”ledare” hösten 2007
Tips Alla får en kursmapp Trevlig lokal Utvärdering Dokumentera efter varje tillfälle Deltagare skriver ut ev. anteckningar Deltagare ordnar förtäring Läkaren får frågor i god tid före besöket Apoteket har bra material Delade ut för mycket papper Vi ”kursledare” avsatte för lite tid för planering Misstag
Framtida tankar Har vi rätt målgrupp på kurserna? Kan alla ta till sig informationen? Ska vi ha 2 nivåer? 2 grupper samtidigt? Nya ämnen?
Framtida mål Framtida mål Deltagarledda kurser Deltagarledda kurser
Ing-Marie Elfström Ing-Marie Elfström Ingemar Javemo Ingemar Javemo