VÄLKOMNA Till en eftermiddag när vi ska prata om Folkhälsa och Friskvård

I Under eftermiddagen ska vi informera kring TIA Stroke Strokeföreningen PAUS Friskvård Läkedelsprojektet

Folkhälsoombud Anna Ståhlbom Christina Reuter Friskvårdsombud Inga-Lill Sondell Lisbeth Nilsson Friskvårdsombud Inga-Lill Sondell Lisbeth Nilsson

= transitorisk ischemisk attack TIA = transitorisk ischemisk attack

TIA= tillfällig syrebrist. Tilltäppning av ett kärl genom att en propp i kärlet stryper blodflödet och syretillförseln till cellerna under en begränsad tid. Symtomen varar högst 24 timmar för att det ska vara en TIA, annars kallas det Stroke.

TIA Tiden för symtomen på TIA kan variera från några minuter upp till 24 timmar

Orsaker Högt blodtryck Diabetes Förmaksflimmer Höga kolesterolvärden Rökning Stress

TIA-symtom vanliga Plötsligt påkommande symtom Svaghet eller fumlighet i en sida eller ansikte Känselbortfall på en sida Svårigheter att tala, sluddrigt tal Övergående blindhet på ett öga Dubbelseende Liksidig hemianopsi( synfältsbortfall) Ostadighet Yrsel Sväljningssvårigheter

Plötsliga symtom Om någon plötsligt insjuknar med dessa symtom gör ett: Akuttest

Ansikte Kan personen le och visa tänderna? Om ena mungipan hänger - ring 112

Kroppsdel arm/ben Kan personen lyfta armarna och hålla kvar dem i 10 sekunder? Om en arm faller – ring 112

Uttal Kan personen upprepa en enkel mening som ”Det är vackert väder idag”? Om personen sluddrar eller inte hittar rätt ord – ring 112

Tid Varje sekund räknas. Tveka aldrig. Ring 112 direkt

TIA Risk för stroke inom 7 dagar efter TIA Ålder>60=1 Blodtryck > 140 syst eller >dias 90=1 Svaghet i en kroppshalva =2 Talsvårigheter utan svaghet = 1 Andra kliniska symtom = 0 Duration >60 min = 2 Duration 10-59 min =1

Patienter med TIA-symtom 44% kände inte igen symtomen 24% kände till men sökte inte i tid 32% kände igen och sökte i tid

Akut omhändertagande av TIA-patient Röntgen med datortomografi Telemetriövervakning minst ett dygn, för att kunna fånga upp tex förmaksflimmer Blodprover (tex kolesterol och koagulationsprover) Diabeteskontroll Medicinering, Trombyl, Waran, Statiner, blodtryckssänkande. Ultraljud på halskärl och ultraljud på hjärtat.

Karotiskirurgi Skyndsam operation (inom 14 dagar) vid höggradig förträngning av Karotis, är viktigt vid symtom (TIA) för att förebygga en Stroke.

Prevention,livsstilsfrågor Vad kan man göra själv för att försöka undvika ett återinsjuknande.

Prevention, livsstilsfrågor motionera. Börja röra på sig, Låg fysisk aktivitet innebär fördubblad risk för stroke. Starta tex med en promenad på 10 min. Rekomendationen är att röra på sig minst en timma varje dag.

Prevention, livstilsfrågor Rökning Sluta röka. Kärlen förändras och åderförkalkningen ökar, vilket kan leda till Stroke. Nikotin höjer blodtrycket

Prevention, livsstilsfrågor Kost Ät regelbundet och en varierad kost Minska mängden mättat fett Var sparsam med socker och salt Välj gärna omättat fett som finns i oljor, fet fisk och nötter tex. Kolesterolvärdet kan då hållas på en normalare nivå. Gå ner i vikt, BMI bör ligga mellan 19-24.

Prevention,livsstilsfrågor Alkohol För mycket alkohol ökar risken för högre blodtryck i redan trånga kärl pga åderförkalkning. För mycket alkohol kan också leda till ångest, deppresion, trötthet med mera.

Prevention, livsstilfrågor Stress Stress kan öka risken för högt blodtryck Viktigt med återhämtning i arbetet. Viktigt med en god sömn

Förändrad livstil Är en process som kan ta tid Börja med en förändring och utöka efter hand. Det ska kännas ok Livsstilsfaktorer har under senare år visat sig ha ännu större betydelse som riskfaktor för att få stroke.