Fotbollsverksamheten Flens IF Södra

”Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt!” Mål 7 år-19 år ”Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt!” Senior ”Vinna varje match”

Allmänt Föreningen ska erbjuda en bra miljö att träna och spela i. Fotboll ska vara roligt! Träning och matchning ska syfta till att utbilda spelarna så de blir bra seniorer samt att stimulera till ett livslångt fotbollsintresse Föreningen ansvarar för utbildning och fortbildning av ledarna Verksamheten följer Svenska Fotbollförbundets ”Spela, lek och lär”

Riktlinjer för träning   Barnfotboll 7-12 år Ungdomsfotboll 13-16 år Juniorfotboll 17-19 år Seniorfotboll Teknik 3-veckorsperioder med samma tema Anfallsspel 3 veckors tema 10 år: spelbar, spelavstånd 11-12år: spelbar, spelavstånd, spelbredd, speldjup spelbar, spelavstånd, spelbredd, speldjup Positionsanpassat med fokus på individuell utveckling Positionsanpassat med fokus på lagets utveckling Försvarsspel Inget försvarsspel Försvarssida, Press, Täckning, Markering Fysträning Ingen fysträning Knä- och bålstabilitet Konditionsträning i spelform. Fysträning individuellt anpassad. Instruktion Visa, inspirera och motivera Visa, inspirera, motivera och ge positiv feedback Visa, instruera, motivera och korrigera Övningar 1-3 spelare/boll, många bollkontakter och repetitioner Spelformer 7-9 år max 3 mot 3 10-12 år max 5 mot 5 max 7 mot 7 Syfte Inspirera barnen att tycka fotboll är roligt. Utbilda barnen långsiktigt. Behålla spelaren i fotbollsfamiljen. Utbilda spelaren långsiktigt för framtida seniorspel. Utveckla spelarna att göra bra prestationer och resultat. 4

Träningar Vi följer vår utbildningsplan Där anges hur vi tränar: teknik, spelförståelse och fysik i olika åldrar Teknik och spelförståelse prioriteras I åldrarna 7-15 år tränas teknik och spelförståelse med hjälp av färdiga Utbildningsplaner och Tematräningar Dessa träningar innehåller samma tema i tre veckor

Anfallsspel prioriteras de första åren, därefter försvarsspel Teknik För de yngsta prioriteras driva-finta-dribbla, därefter mottagning och passning Spelförståelse Anfallsspel prioriteras de första åren, därefter försvarsspel Fysik Tränas specifikt från 13 års ålder och då prioriteras ben- och bålstabilitet I åldrarna 7-12 år tränas koordination, styrka, uthållighet, snabbhet och explosivitet i den vanliga fotbollsträningen Teknikträning, lekar och smålagsspel utvecklar dessa fysiska kvaliteter Fysikträningen oavsett ålder skall vara så fotbollsfunktionell som möjligt

Riktlinjer för match Barnfotboll 7-12 år Ungdomsfotboll 13-16 år   Barnfotboll 7-12 år Ungdomsfotboll 13-16 år Juniorfotboll 17-19 år Seniorfotboll Träning och Match Fokus ska ligga på träning och utbildning. Match en del av utbildningen. Fokus på träning och utbildning. Prestation viktigare än resultat. Match en del i utvecklingen. Prestation och resultat viktiga. Coachning Instruera inte bollhållaren. Ledarna observerar hur spelarna klarar teknik och anfallsspelets grunder. Spela i olika positioner. Individuell positiv feedback utifrån hur spelaren klarar teknik, anfalls- och försvarsspelets grunder. Spela i olika positioner. Individuell instruktion utifrån hur spelaren klarar teknik, anfalls- och försvarsspelets grunder samt position. Individuell instruktion utifrån hur spelaren klarar teknik, anfalls- och försvarsspelets grunder, position, lagets spelidé och taktik. Matchning - 1 match/vecka - 20 matcher/säsong - 20-25 matcher/säsong - 25-30 matcher/säsong - 1-2 match/vecka - 30-40 matcher/säsong 7

Matcher Alla som betalar medlemsavgift ska spela! Ingen toppning sker före seniorsspel Resultatkrav på seniornivå först Matcherna ska vara en del av träningen och vara inriktad på utbildning Spelarna ska spela i olika positioner t o m 15 år Därefter bör en specialisering ske

Utbildningsplan Ledarutveckling 9 9

Struktur Ledarträffar 10 10