Våga föra din talan – att hantera stress

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Leg sjukgymnast, medicine doktor
Advertisements

Behandling av spelberoende
Vad gör vi när Anna faller, och fort- sätter att falla?
BILD
DE 5 KÄNSLORNA (Barns funderingar)
Rädslan att tala inför en grupp
Vi vill att varje 5 – åring som lämnar våra förskolor i Avesta kommun…
Hälsa och Kondition.
Stress kan göra det svårt för oss att sova, passa tider
Idrottspsykologi IGU tillfälle 3
Presentationsteknik Del av kursen Studieteknik (Y010703)
Konsten att leda sig själv
Bild 1 NIU åk 1 Välkomna! Idrottspsykologi 1.
Samma fast olika eller olika fast samma?
Möjligheter till arbete med hjälp av kognitivt stöd ?
Samma fast olika eller olika fast samma?
Seminarier | Utbildningar | Talarförmedling
Idrottspsykologi IGU tillfälle 3
Vi upptäcker matematik på vägen...! Det vi gör med kroppen sätter sig i knoppen! Vi cyklar över bron, undrar vad som finns under bron.
Vår tolkning av Förskolans Läroplanenfastställd december 2010
Prestationsg lädje - OM KONSTEN ATT MÅ BRA OCH PRESTERA VÄL Johan Plate Friskportarna Hallsberg 2013 Johan Plate.
Nonviolent Communication NVC”Giraffspråk”. Marshall Rosenberg Vad är det som gör att vi tappar kontakten med vår medkänsla? Varför beter sig människor.
Leda känslomässigt krävande arbete i äldreomsorgen
Föredragsteknik.
Hantera en kronisk sjukdom
KÄNSLOR OCH SOCIALA FÄRDIGHETER – FÖRÄLDERN SOM VÄGLEDARE
Nycklarna till framgångsrik stresshantering. Anmäld dig redan idag om du …: … känner att du provat allt och vill ha ”nycklar” som verkligen fungerar …
Vad gör vi när Anna faller, och fort- sätter att falla?
Strängnäs GK Damer 14 april Hej! Hej! Mår ni bra?
Handbollsspelet Vad vet vi idag om spelet? Vad vet vi i framtiden ? Utveckling Varför sker en utveckling? Vilka tekniker kommer att utvecklas?
Spelarutveckling Ligger sanningen i betraktarens ögon?
Projektledning.
Leker ditt barn?. Har ditt barn svårt att leka, delta i skolarbetet eller klara andra dagliga aktiviteter? En arbetsterapeut kan hjälpa barnet att vara.
Självbild, självkänsla & Självförtroende
Introduktion till Motiverande samtal (MI)
Ur Fem gånger mer kärlek av Martin Forster
Förebygga Tersen 1. Förebygga är bättre än ”ta hand om”! Sociologen Aaron Antonovsky flyttade fokus från externa faktorer som orsak till ohälsa till individens.
Medveten nävaro Du kan öka din förmåga att göra det bästa av varje situation. Du minskar ditt automatiserade sätt att reagera och ökar din valfrihet och.
Idrottspsykologi.
Idrottspsykologi.
Hur mår du idag? Jag är glad idag Idag är jag glad.
Hälsa och Kondition.
Solen ger oss energi -Energin vi får från solen räcker för att täcka världens behov flera tusen gånger om, men då måste två problem lösas. 1. Vi måste.
Tränings handboken En mini guide för idrottare.  Syftet med detta informationshäfte är att läsaren ska få tips på hur man kan optimera sin idrottsligaprestation.
Barn och stress.
Arbetsterapi i företagshälsovården ett hållbart arbetsliv med.
Individuell Spelarutveckling. Mål och resultat Långsiktiga mål Att utvärdera sig själv Ta fram vad som är prioriterat i närtid o Kortsiktiga mål = utvecklingsmål.
Leker ditt barn? Foton: Colourbox. Har ditt barn svårt att leka, delta i skolarbetet eller klara andra dagliga aktiviteter? En arbetsterapeut kan hjälpa.
© Författarna och Gleerups Utbildning AB. Detta material ingår som en del i lärarmaterialet till Språket och berättelsen. Informerande tal Syftet med ett.
Gnäller din hund under träning och tävling?. Eva Bodfäldt.
Retorik Vad är retorik? ”Konsten att tala”. Retorik Vad är retorik?  ”konsten att tala”  Konsten att få andra att lyssna på det man säger (inte bara.
Måndag 7 mars Vecka Hästens reaktioner Clinic där vi går igenom hur hästen kan reagera i olika situationer och hur.
RETORIK Att förbereda ett tal. Intellectio – analys av talsituationen SYFTE: Varför ska du tala och hur vill du att lyssnarna ska reagera? ÄMNE: Vad ska.
Krönika Vad? Hur? Varför?.
En lärarhandledning från MÄN
Kommunikationsprocesser
Presentationsteknik Tips och råd Would you like to take a bite ?
Träningsläger 2017 Fokus - Försvarsspel.
Målsättning för lektionen
Dina bästa förberedelser!
Psykiskt funktionsnedsättning
Kommunikationspolicy för MASK
ATT GÖRA FILM PÅ SÄTRASKOLAN
Ungdomsdomarutbildning 5-7 manna
Anpassad för barn till den som drabbats av en hjärnskakning
”Ester Arg och Daisy Galej” och Babblarna
Kost och träning! Balans Stress
Varför gör du inte det du vill göra? Tror du att det är fel på dig?
Välkomna på superintressant föreläsning och mingel!
ÅP / Lektion 5 Socialt tryck att dricka och droga
Presentationens avskrift:

Våga föra din talan – att hantera stress Mikael Andersson mikael.andersson@neovess.se Utbildare, föreläsare, författare

.

”Det största enskilda problemet med kommunikation är illusionen att den ägt rum” George Bernard Shaw

Stress - Press Stress är en kombination av två faktorer: Vad som händer i världen runt dig Hur du förhåller dig till det som händer i världen runt dig. Stress – vardag, press – situation Hantera stress – en förmåga Våga föra din talan – en förmåga

Upplägg - pussel Förståelse Strukturera Träna – utföra Träna – utföra osv..

Balans Kontroll - trygghet Långsamt Snabbt Instinkt känsla Tanke Tid

Grundkänslor Glad, nyfiken Förvånad Arg, rädd, ledsen, äckel, avsky, skam

Praktisk mental träning Till vad ska jag träna – målbild? Hur ska jag träna, vilka pusselbitar ska jag använda? Hur mycket ska jag träna? I och ur

Exempel, pusselbitar Leta retorikidoler. Vad är det som de gör bra? Härma. Kroppsspråk, rösten – Hur ser jag ut egentligen? Fotografera, filma. Skriva manus, disposition. Starten – mitten – avslut. Klädsel Tekniska hjälpmedel, powerpoint memorering Mat, sömn Lokal

Tack för idag!