Block A Tisdagar: ca 30 spelare 1 h 20 min: 5 min samling i början och slut Uppv 15 min: Rasmus Block A 5x10 min: övning 1: Koordination/Skott (Ronaldo) övning 2: smålagsspel 2 mot 2 (Özil) övning 3: Van Basten (Van Basten) övning 4; Stolparna (Ramos) övning 5: Individuell utveckling ( Conte) Spel 10 min 2 stora planer Samlingar: Dela in grupper innan träning, en ansvarig ledare för vardera grupp med väst i handen. Pipan skall användas vid samlingar, dubbelsignal = samling Berätta vad vi skall göra på träningen Förmedla att det nu är tränaren som pratar i 2-3 min, varför har vi samling, hur är ett lag. Skapa en diskussion, räcka upp handen

Block A Rasmus (uppvärmning) Skott Pass Kon Tränare Spelare 2 och 2: Passa bollen, driv bollen (4 olika anpassningar: insida, utsida, nätt vrist, passning och mottagning i rörelse

Block A Van Basten Skott Pass Kon Tränare Spelare 2 och 2: Passa bollen till kompis mittemot som tar emot , rundar bakre konen driver till främre igen, sedan passning.

Block A Ramos Skott Pass Kon Tränare Spelare Stolparna: Ledare är målvakt och kastar ut bollen och ropar ut hur många från varje stolpe som skall möta varandra. Anfall 2 mot 2, 1 mot 1, 2 mot 3 etc

Block A Özil Skott Pass Kon Tränare Spelare Smålagsspel ca: 2 mot 2

Block A Ronaldo Koordination/Skott (med löpstege) Skott Pass Kon Tränare Spelare Koordination/Skott (med löpstege)

Individuell utveckling Block A Conte Individuell utveckling Skott Pass Kon Tränare Spelare Ledarens val: Passningar, skott, volley, nick. Individanpassa!

Block A Match Match stor plan 2 stora planer Skott Pass Kon Tränare Spelare 2 stora planer

Block B Samlingar: Dela in grupper innan träning, en ansvarig ledare för vardera grupp med väst i handen. Pipan skall användas vid samlingar, dubbelsignal = samling Berätta vad vi skall göra på träningen Förmedla att det nu är tränaren som pratar i 2-3 min, varför har vi samling, hur är ett lag. Skapa en diskussion, räcka upp handen Lördag: 24 spelare ca 1 h 20 min 5 min samling i början och slut   Uppv: Rasmus 15 min Block B 2x10 min smålagsspel 3 mot 3 (anpassa mängd) (Özil) Kvadraten hitta tomma sidan 5 min, gullit 5 min i trekant. 3/trekant. Spel/Skott 2x 15 min Spel på stora mål Lukaku

Block B Rasmus (uppvärmning) 2 och 2 passa bollen, driv bollen Skott Kon Tränare Spelare 2 och 2 passa bollen, driv bollen

Block B Özil Skott Pass Kon Tränare Spelare Smålagsspel ca: 3 mot 3

Block B Kvadraten och Gullit i trekant Skott Pass Kon Tränare Spelare 5 min passa och finn den tomma sidan på kvadraten. 5 min Gullit, låt bollen gå i trekanten. Följ boll.

Block B Match Match stor plan 2 stora planer Skott Pass Kon Tränare Spelare 2 stora planer

Block B Lukaku Skott Pass Kon Tränare Spelare Spelare ett springer upp och rundar konen, får pass och skjuter. Varannan sida