P99/00 Säsongen 2014.

En presentation över ämnet: "P99/00 Säsongen 2014."— Presentationens avskrift:

1 P99/00 Säsongen 2014

2 Försäsong Säsong Övrig info. Inomhus 30 min. Styrketräning
Energi (tillskott) Utomhus 90 min. Snabba steg (för att komma upp på tårna) Löpningar x 10 (kondition) Övningar (utbildningsplan) (om det är kallt, blåbärssoppa) Stafett (kondition) Spel Inomhus Stretch Dusch Ostmacka, banan och chokladmjölk Utomhus 90 min. Styrka bålen Snabba steg (för att komma upp på tårna) Löpningar x 10 (kondition) Övningar (utbildningsplan) Spel Övrig info. Försäsong, 3 träningar i veckan Träningar tisdag, torsdag och söndag Säsongen, 2 träningar i veckan Träningar tisdag och torsdag 3 stycken träningsmatcher under våren Inomhus Cup i slutet av februari Träning 3 fredagar

3 Anfallsspel - Skapa yta; Mv: Grepp - Sidledsförflyttning Anfallsspel - Löpningar Anfallsspel - Löpningar - skapa egna ytor Målvaktens spel - Agerande vid skott Målvaktens teknik - Att fånga bollen Målvaktens teknik - Parader Målvaktens teknik - Rörelseteknik Anfallsspel: Anfallsvapen - Inlägg; Mv: Grepp - Upphoppsteknik Anfallsspel - Inlägg med avslutningar Målvaktens spel - Agerande vid inlägg Målvaktens teknik - Att fånga bollen Teknik - Nickar

4 Anfallsspel: Passningsspel - Värdera; Mv: Grepp - Höga bollar Anfallsspel - Passningsspel Målvaktens spel - Agerande vid inlägg Målvaktens teknik - Att fånga bollen Målvaktens teknik - Rörelseteknik Teknik - Passningar Anfallsspel - Fasta situationer: Kort hörna och inkast Anfallsspel situationer Anfallsspel - Fasta situationer Teknik - Fasta situationer

5 Försvarsspel - Farliga ytor Försvarsspel - Försvar vid straffområdet Försvarsspel - Grunderna för försvar Försvarsspel - Fördröja Försvarsspel situationer Försvarsspel - Grunderna för försvar Försvarsspel - Omställning Målvaktens spel - Agerande vid frilägen Målvaktens teknik - Att fånga bollen Målvaktens teknik - Fallteknik

6 Spelsystem 11-manna Allmänt; Anfallsspel - Passningsspel Fotbolls filosofi och organisering - Andra System och taktik - Andra Spelsystem 11-manna Anfallsspel Anfallsspel - Grunderna för anfall Fotbolls filosofi och organisering - Andra Målvaktens teknik - Att fånga bollen Målvaktens teknik - Igångsättningar System och taktik - Andra

7 Spelsystem 11-manna Försvarsspel Fotbolls filosofi och organisering - Andra Försvarsspel - Andra Försvarsspel - Grunderna för försvar Målvaktens teknik - Att fånga bollen Målvaktens teknik - Igångsättningar Målvaktens teknik - Rörelseteknik System och taktik - Andra Teknik - Driva bollen