27. Mat är hälsa
God mat - gott humör Diskutera i grupp hur mat kan göra en på gott humör? Diskutera en måltidssituation som är trivsam och gör en på gott humör.
VARFÖR ÄTER VI? Energi Njutning Paus Tröst Tidsfördriv Högtider Avslappning Tidsfördriv Tröst Högtider Sällskap Hunger
En viktig stund tillsammans Studera statistiken i avsnitt 27 (s. 179 i läroboken). Hurdana förändringar har skett i familjernas måltidsvanor under de senaste tio åren? Vilka fördelar innebär gemensamma måltider? Varför äter familjer inte tillsammans på kvällarna? Hur kan man få familjer att äta tillsammans oftare?
Hälsosam mat/ hälsosamt ätande Mångsidigt (kostpyramiden + tallriksmodellen) Regelbundet (5-6 måltider om dagen)
En viktig stund tillsammans Studera statistiken i avsnitt 27 (s. 179 i läroboken). Hurdana förändringar har skett i familjernas måltidsvanor under de senaste tio åren? Vilka fördelar innebär gemensamma måltider? Varför äter familjer inte tillsammans på kvällarna? Hur kan man få familjer att äta tillsammans oftare?