Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

Utställning och diskussionsfrågor

Publicerades avUlf Lundberg

Liknande presentationer

En presentation över ämnet: "Utställning och diskussionsfrågor"— Presentationens avskrift:

1 Utställning och diskussionsfrågor
Mellanmål Utställning och diskussionsfrågor

2 100 g choklad eller 1 kg frukt?
Ca 555 kcal 100 g choklad eller 1 kg frukt?

3 Cola och chips eller ett mättande mellanmål?
Ca 425 kcal Cola och chips eller ett mättande mellanmål?

4 25 g geléhallon eller 250 g hallon?
Ca 80 kcal 25 g geléhallon eller 250 g hallon?

5 Smoothie, macka, morot, ca 325 kcal
Fruktsallad, ca 175 kcal Smoothie, macka, morot, ca 325 kcal

6 Ca 50 kcal En frukt

7 Frukt och knäckemacka med pålägg
Ca 200 kcal Frukt och knäckemacka med pålägg

8 Ca 75 kcal Ett glas mjölk

9 Diskutera! Hur viktigt är det för dig med mellanmål?
När kan du behöva ett mellanmål under skoldagen? Hur påverkas din kropp när du äter ett energirikt mellanmål utan nyttigheter och när du äter ett med både energi och nyttigheter. Hur gör man med mellanmål under skoltid eller om man inte hinner hem innan det är dags att träna? Hur fixar du ett bra mellanmål till dig själv hemma? Föreslå tre mellanmål som du kan göra själv.

Ladda ner ppt "Utställning och diskussionsfrågor"

Liknande presentationer

Från frukost till kvällsmål.

Från frukost till kvällsmål.
Solliden Lindesbergs kommun

Solliden Lindesbergs kommun
Februari 2014 Kristina Yondt arlandagymnastiet

Februari 2014 Kristina Yondt arlandagymnastiet
Kost och vätska för längdskidåkare referens; SISU idrottsböcker

Kost och vätska för längdskidåkare referens; SISU idrottsböcker
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION.

PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION.
Kost information 2009. Information

Kost information Information
Balans ÄtaTränaVila Ökad träning: ökat energibehov mer mat Ökad träning utan ökat intag: tomt glykogenförråd muskulaturen bryts ner kan ej tillgodogöra.

Balans ÄtaTränaVila Ökad träning: ökat energibehov mer mat Ökad träning utan ökat intag: tomt glykogenförråd muskulaturen bryts ner kan ej tillgodogöra.
Kost. Vem är jag? Jobbar på Logistikskolan/TrängR Bor i Trädgårdsstaden Gift med Per Barn Albin 6 år, Tim 8 år Utbildad på GIH; Tränarutb Övrigt: PT utb,

Kost. Vem är jag? Jobbar på Logistikskolan/TrängR Bor i Trädgårdsstaden Gift med Per Barn Albin 6 år, Tim 8 år Utbildad på GIH; Tränarutb Övrigt: PT utb,
Konstruktiv bildkritik Källor: fotosidan.se Facebookgruppen Street Photography- Sweden Elevarbeten Kärrtorps gymnasium Tack till fotograferna som givit.

Konstruktiv bildkritik Källor: fotosidan.se Facebookgruppen Street Photography- Sweden Elevarbeten Kärrtorps gymnasium Tack till fotograferna som givit.
Goda resultat inom idrott bygger på en bra balans mellan att ÄTA, TRÄNA och VILA.

Goda resultat inom idrott bygger på en bra balans mellan att ÄTA, TRÄNA och VILA.
Matcirkelns budskap Du ska äta allsidigt= med variation. Motsats = ensidigt= Samma livsmedel dag efter dag.

Matcirkelns budskap Du ska äta allsidigt= med variation. Motsats = ensidigt= Samma livsmedel dag efter dag.
Förbättringsområde Ökad tillgänglighet för personer med behov av att ta sitt blodtryck.

Förbättringsområde Ökad tillgänglighet för personer med behov av att ta sitt blodtryck.
Optimera dina träningseffekter och nå längre med rätt mat.

Optimera dina träningseffekter och nå längre med rätt mat.
 MålvakterBackarForward  JohannaLozzanMatilda O Kapten  EllinorOliviaFanny B  ElinMiaJulia  Elin LAnnaEmma  ArvenHanna  MarieElin  Ebba TJozzan.

 MålvakterBackarForward  JohannaLozzanMatilda O Kapten  EllinorOliviaFanny B  ElinMiaJulia  Elin LAnnaEmma  ArvenHanna  MarieElin  Ebba TJozzan.
1 Jag tackar dig för dina mäktiga under, förunderligt är allt du gör. Ps. 139:14 Många mammor tror att de är de enda i världen som fått ett barn med funktionshinder.

1 Jag tackar dig för dina mäktiga under, förunderligt är allt du gör. Ps. 139:14 Många mammor tror att de är de enda i världen som fått ett barn med funktionshinder.
Äta – Träna – Vila Kostens roll i ungdomsidrotten.

Äta – Träna – Vila Kostens roll i ungdomsidrotten.
Jesus stressade inte -men han hann ändå.. Jesus var Gud och samtidigt människa. Han blev: Hungrig, trött, ledsen, arg och upprörd. Hungrig, trött, ledsen,

Jesus stressade inte -men han hann ändå.. Jesus var Gud och samtidigt människa. Han blev: Hungrig, trött, ledsen, arg och upprörd. Hungrig, trött, ledsen,
Praktiska Detaljer Lagvärd möter upp när ni kommer Lunch serveras mellan 11 – 13 Lunch består av Köttbullar,makaroner mjölk och råkost. Mellanmål finns.

Praktiska Detaljer Lagvärd möter upp när ni kommer Lunch serveras mellan 11 – 13 Lunch består av Köttbullar,makaroner mjölk och råkost. Mellanmål finns.
BRA MAT För unga idrottare. KROPP OCH KNOPP BEHÖVER ENERGI Din hjärna är ett av kroppens viktigaste organ och behöver ca 100 gram kolhydrater under en.

BRA MAT För unga idrottare. KROPP OCH KNOPP BEHÖVER ENERGI Din hjärna är ett av kroppens viktigaste organ och behöver ca 100 gram kolhydrater under en.
Hej och välkommen Undervisning 1.Mental träning Övning 1. Visualisering 2. Målbild Utvärdering 1.Frågor 2.Enkät.

Hej och välkommen Undervisning 1.Mental träning Övning 1. Visualisering 2. Målbild Utvärdering 1.Frågor 2.Enkät.

Liknande presentationer

Google-annonser